Сегодня мы разберём список привычек, которые ведут к деградации личности и мешают развитию. Очень важно знать их, потому что это знание способно масштабировать вас в разы, а при применении хотя бы половины пунктов — и в десятки раз. Поэтому важно просмотреть весь список: каждый найдёт в нём что-то значимое для себя.
Но сначала нужно понять: как работать с такими привычками?
- Первое: осознать, что прямо здесь и сейчас вы способны найти решение. Любую привычку можно заметить, зафиксировать и сразу увидеть конкретное действие, которое поможет её изменить. Для каждого человека эти привычки проявляются по-разному, и именно здесь важна личная рефлексия.
- Второе: проанализировать свой прошлый опыт. Вспомнить, какие привычки у вас уже проявлялись, как они влияли на жизнь и какие выводы вы можете сделать.
- И третье, самое важное: заложить фундамент. Сильный, устойчивый фундамент, который позволит двигаться вперёд не разово, а системно, на протяжении десяти и более лет.
Теперь давайте разберём сами привычки. Мы пойдём по порядку: от простого к более глубоким и действительно критичным.
Привычка № 1. Верить в то, что начать жить полной жизнью можно будет позже, при наступлении “правильных условий и достижения цели”.
Это мышление звучит так: «Вот заработаю миллион долларов, уеду в Таиланд — тогда заживу счастливо» или «Как только выйду на хорошую работу, у меня появится время для жизни». Сейчас это особенно заметно в разговорах об искусственном интеллекте. Многие уверены: когда ИИ освободит людям время, они начнут развиваться или займутся духовными практиками. Появляется ощущение, что люди не могут заниматься развитием своей личности из-за работы или занятости.
Но эта связка — абсолютная манипуляция, иллюзия. Она опасна, потому что может так случиться, что нужных «условий» вы не достигнете никогда. И тогда вместо развития придёт апатия и ощущение бессмысленности. Это не просто тормозит рост, а действительно ведёт к деградации.
Привычка № 2. Отсутствие внимания к собственному развитию.
Эта привычка свойственна огромному количеству людей. Многие убеждены: «Мы находимся там, где должны быть, и нам этого достаточно». Но здесь речь не о развитии ради галочки, тестов или накопления знаний. Я говорю о фундаментальном развитии личности, которое формирует сильное внутреннее состояние.
Что это значит на практике? В первую очередь — думать о двух вещах:
- Кто я такой и где нахожусь.
- Какие причинно-следственные связи лежат в основе происходящего в моей жизни.
Жить в развитии — значит постоянно стремиться к пониманию реальности и действовать из истины, а не из иллюзий. И при этом важно, чтобы любое развитие происходило честно и с искренним отношением к другим людям. Именно сочетание этих двух основ — осознанность и честность — и есть настоящее развитие.
Привычка № 3. Сравнение себя с другими.
Это настоящая болезнь конца XX и XXI века, которая только усиливается с развитием технологий и особенно искусственного интеллекта. Сравнение лишает человека собственной жизни. Он начинает жить чужими сценариями: копировать чужие успехи, ориентироваться на чужие достижения, вместо того чтобы раскрывать свою уникальность.
Ко мне приходят сотни вопросов: «Что бы вы сделали в такой ситуации?» или «Как поступить, если…». И я всегда начинаю ответ с одной и той же мысли: “Когда вы задаёте такой вопрос, вы исходите из эго”. Это, конечно, людям не нравится. Важно понять, что моя жизнь, мой бизнес, мои отношения, окружение, место проживания — всё уникально. То, что сделал я, нельзя один в один применить к вашей ситуации. Тем не менее люди продолжают сравнивать. «Вот вы живёте в Калифорнии, поэтому вам легко говорить» — часто слышу такие реплики. Но ведь именно это и есть сравнение, которое разрушает.
Сравнение рождает массу ложных установок: • «Я не зарабатываю 10 тысяч долларов в месяц — значит, со мной что-то не так». • «У меня нет детей — значит, я какой-то неправильный». • «Мой муж не поддерживает меня, а у кого-то поддерживает — значит, я хуже».
Но если разобраться, жизни людей невероятно разнообразны. Мы увидим тысячи комбинаций: богатые, но несчастные; бедные, но счастливые; с детьми или без детей; с поддерживающими партнёрами или с теми, кто постоянно унижает.
Количество этих комбинаций бесконечно. Никакая математика не способна вывести «общую формулу». Идея универсальных закономерностей в жизни человека — это иллюзия.
Привычка № 4. Критика других людей.
Это одна из самых разрушительных привычек. Она буквально отбрасывает человека назад на десятилетия.
Фокусируясь на поиске ошибок у других, человек постепенно начинает критиковать не только своё ближайшее окружение, но и тех, кого лично даже не знает: политиков, звёзд, спортсменов. В итоге это поведение укореняется и возвращается домой — в семью, а затем и внутрь, в самокритику. Дело в том, что если человек будет находиться в поиске ошибок у других людей, то в любом случае он безвозвратно будет находиться в критике самого себя.
Привычка № 5. Критика себя.
На первый взгляд, это похоже на предыдущую привычку, но на деле — гораздо глубже и разрушительнее.
Самокритика ведёт к ненависти к себе, к другим людям и к самой жизни. Человек перестаёт развиваться, потому что вместо изучения себя он занят самоуничтожением. Настоящее развитие возможно только через исследование причин и следствий: почему произошло то или иное событие, даже если я поступил неправильно? Но это должно быть исследование, а не поиск поводов для самобичевания.
Критика всегда основана на сравнении. А развитие — на понимании. И пока человек путает одно с другим, он стоит на месте.
Привычка № 6. Строить ожидания в отношениях
Это ситуация, когда вы находитесь с партнёром и ждёте от него изменений или каких-то действий для себя. Когда вам кажется, что вы точно знаете, что сделает вас счастливыми как пару. Но на самом деле вы думаете только о себе и о своих желаниях. Огромное количество людей проживает совместную жизнь именно так — концентрируясь лишь на собственных интересах, забывая о партнёре.
Недавно я говорил со знакомым и заметил у него проблему: в любой компании, даже приходя в гости, он думает только о себе. Это свойственно и общительным, и молчаливым людям. Поэтому важно научиться замечать, в каком состоянии вы встречаете человека: до встречи, во время и после. Спрашивать себя: «О ком я думаю сейчас? О нём или только о себе?»
Привычка № 7. Ставить ложную цель при изучении контента
Это очень распространённая привычка. Например, вы читаете статью и думаете: «Она поможет мне зарабатывать больше денег». Или следите за известным предпринимателем и уверены, что ваш доход вырастет в четыре раза. Или смотрите на человека с «идеальными» отношениями и ждёте, что у вас станет так же.
Проблема в том, что цель оказывается ложной. Во-первых, потому что вы на самом деле хотите совсем другое. Во-вторых, потому что вы почти не знаете человека, за которым следите. Даже если вы читали десятки моих текстов, вы не знаете моего состояния, настроения, отношений с близкими, взглядов и опыта. Например, на YouTube часто попадаются видео людей, которых вы вообще видите впервые. В итоге изменённое восприятие человека накладывается на неверное понимание своей цели — и это создаёт серьёзную подмену.
Например, человек говорит: «Я хочу новую профессию», а на самом деле он хочет повысить доход. Или идёт на курс с ожиданием, что узнает, как зарабатывать вдвое больше. Узнать-то он может, но это не гарантирует роста дохода. Здесь корень проблемы — привычка с детства. В школе или университете нам внушают: «Это образование нужно для работы», «для общества», «для правильной жизни».
Я сам лет 18–20 назад хотел получить MBA в Гарварде или Стэнфорде. Одна из идей тогда была: «Это даст правильное окружение». MBA действительно может дать контакты. Но нужно честно спросить себя: «Зачем я хочу окружение? Для приятных вечеров и совместных поездок? Или для крупных контрактов?» Это разные цели. И наличие окружения не гарантирует успеха. У меня есть знакомые с серьёзными связями, которым они ничего не дали. Точно так же я сам не принёс контрактов многим своим друзьям, а кому-то даже убытки. Окружение может быть ресурсом, но может и навредить. Поэтому, получая образование или новые знания, важно не подменять истинную цель ложной.
Привычка № 8. Неспособность разорвать связи, ведущие к деградации.
Человек может находиться в коллективе, на работе или в среде, которая его разрушает. Деградацией может быть не только токсичное окружение, но и информация в соцсетях, пространство, в котором вы живёте, или случайные люди вокруг.
Я не говорю, что надо сразу обрывать все связи. Речь о том, чтобы уметь уходить от тех, что явно вредят. Обычно человек понимает, что его травмирует, но не действует. Проходит время, и привычка жить в таком состоянии закрепляется. Он остаётся зависимым от людей или обстоятельств, которые его разрушают.
Я знаю многих людей, которые годами жалуются на начальника. Они давно уже могли сменить работу, для них это не составит никакого труда, но они этого не делают: это стало их жизнью, внутренним состоянием, тем, что стало для них привычным источником хоть какой-то стабильности.
Привычка № 9. Копирование чужой стратегии.
Я живу в Кремниевой долине, и здесь это особенно заметно. Многие буквально копируют чужие стратегии и даже называют кого-то «ролевой моделью». Но здесь кроется большая проблема. Вы накладываете стратегию другой жизни на свою — уникальную. И результат никогда не будет одинаковым.
Я говорю не о мелочах, а о глобальных вопросах. Например, если сосед посадил растение, и вы посадите такое же — оно вырастет. Но если вы возьмёте чужую жизненную стратегию, она не сработает так же. Почему? Потому что вы даже себя 20 лет назад не можете вспомнить точно, что уж говорить о состоянии другого человека. Мы его не знаем, не чувствуем. И копирование превращается в иллюзию.
Гораздо полезнее упражнение: пытаться почувствовать других людей. Задавать себе вопрос: «Я понимаю этого человека? Знаю ли я его?» Это развивает осознанность. А копирование чужой жизни — всегда ошибка.
Привычка № 10. Рассматривать отдых как отключение от работы и получение удовольствия.
Эта привычка лежит в основе множества манипуляций. Политики обещают: «Потерпите ещё немного, потом будет хорошо». Компании говорят: «Поработайте пару лет, потом станет намного лучше». И люди начинают рассматривать отдых как что-то отдельное от жизни: «Сейчас поработаю год, потом отдохну», «Вот ребёнок вырастет — тогда будет отдых».
У меня четверо детей. И когда кто-то с одним ребёнком говорит: «Вот он вырастет — и тогда мы будем отдыхать», я понимаю, насколько это иллюзия. У меня дети разного возраста: 5, 9, 11 и 15 лет. И я вижу счастье именно в этом разнообразии. Через несколько лет комбинация будет другой: 20, 16, 14 и 10. Это новое ощущение, новое счастье. Я вижу в этом радость.
Проблема в том, что человек ищет отдых отдельно от своей реальности. Но само понятие «отдых» абсурдно. Его невозможно описать универсально. Я, например, могу отдыхать во время выступления или анализа сложных данных, но не отдыхать, если придётся копать тоннель — тогда я, скорее всего, устану. Отдых не всегда связан с бездействием — это гораздо глубже, чем кажется.
⚡️ Подписывайтесь, новые ролики каждую среду и воскресенье
🎥 Видео по данному материалу
🎙️ А так же, слушайте мои подкасты в Yandex и Apple