#духовность #саморазвитие #трансформацияличности
Семь практик на каждый день
Сегодня я хочу рассказать о семи практиках на каждый день недели, которые может делать человек всю свою жизнь. Удивительно, но мы на самом деле ищем постоянно и смотрим какие-то практики, тексты, медитации, задания, которые помогают нам по-настоящему двигаться вперёд и развиваться. Шире воспринимать, больше слышать, достигать каких-то целей. Дело в том, что мы постоянно эти практики хотим обновить. Но существуют вещи, которые являются жизненно ценными, с ними можно находиться всегда. Не надо тратить время на проверку новой практики, свои внутренние силы на сомнения, огромное количество ресурса на изучение чего-либо. А самые настоящие практики в жизни – простые. И я сегодня расскажу о них.
Эти практики давал Рудольф Штайнер в своей школе Михаила в начале 20 века. Поэтому я приведу часть текста, и на каждом из них покажу, в чем смысл. А затем я вам дам достаточно сильное правило, зачем это надо в жизни. Потому что мы, когда видим какой-то текст, думаем, что он нам нужен для духовного развития или для личностного роста. Это практика на каждый день, которая нужна для всей вашей жизни, – это семья, профессиональное развитие, ваш бизнес, работа в вашей команде, здоровье. Не имеет значения, что это. Только вы сможете эту практику сразу же применять.
Пятница
Стремление как можно большему научиться от жизни. Нет ничего проходящего мимо нас, что не давало бы повода собрать полезный для жизни опыт. Если что-либо сделано неверно и несовершенно, то это становится поводом выполнить впоследствии нечто подобное верно и совершенно. Глядя на поступки других, наблюдают за ними с подобной же целью, но только не бессердечным взглядом. И ничего не делают, не оглянувшись на те переживания, которые могут оказать помощь при принятии решений и его осуществлении. Можно многому научиться у любого человека, даже у ребенка, если быть внимательным. Это упражнение называется «правильная память», то есть памятование о том, чему научился от проделанных опытов.
Правильная память в семье: с женой, с детьми, с мужем. Правильная память на работе: с начальником, с сотрудниками, с коллегами. Правильная память в бизнесе, правильная память, когда вы отдыхаете, трудитесь. Правильная память всегда.
Суббота
Обращать внимание на свои представления и мысли. Продумывать только значительные мысли. Постепенно учиться отделять в своих мыслях существенное от несущественного, вечное от преходящего, истину от голого мнения. Слушать своих ближних, стараться внутренне стать совершенно спокойным. И отрешиться от всякого одобрения и в особенности от всяких отрицательных суждений – критикования, неприятия. То же самое в мыслях и чувствах. То есть в мыслях и чувствах отказаться от всяких отрицательных суждений своих близких. Это есть так называемое «правильное мнение».
Обращать внимание на свои представления и мысли. Правильное мнение дома, на работе, во время прогулки, просмотра телевизора, написания книги, готовки, покупок.
Воскресенье
Даже на самое незначительное действие решатся только исходя из вполне обоснованного размышления. Всякий необдуманный поступок, не имеющее значение действие, должны быть отдалены от души. Для всего этого нужно постоянно иметь тщательно взвешенное основание». Надо безусловно воздержаться от всего, для чего нет значительного побуждения. Если же человек убежден в правильности принятого решения, то он должен придерживаться его с внутренней непоколебимостью – это есть так называемое «правильное суждение», которое производится независимо от симпатии или антипатии.
Оно не меняется из-за вашего настроения. Если же человек убежден в правильности принятого решения – он его держит, а в остальном находится в ситуации изучения. Даже самое незначительное действие решается, исходя из вполне обоснованного размышления.
Понедельник
Речь – только то, что имеет смысл и значение, должно исходить из уст того, кто стремится к высшему развитию. Всякий разговор ради разговора, например, для времяпровождения, в этом смысле вреден. Надо избегать обычного способа разговора, когда беспорядочно и пёстро говорится обо всём, но при этом отнюдь не следует выключать себя из общения со своими близкими. Как раз в этом общении речь должна постепенно развиваться до значительной. Говорят с каждым и отвечают каждому, но осмысленно, всесторонне обдумывая свои слова, никогда не говорят чего-либо без основания к тому. Лучше молчать. Следует стараться говорить не слишком сжато, но и не слишком многословно. Сначала спокойно выслушать и затем осмыслять. Это называется также «правильное слово».
И что же творится с нами, с нашим правильным словом дома и на работе? Что же творится с нашим правильным словом, когда мы не можем человеку ничего сказать? Что же творится с нашим правильным словом, когда мы беспорядочно оправдываемся или что-то говорим, или что-то доносим? Что же с правильным словом, когда на работе разговариваем, а дома не общаемся? Что у нас с этим? Что у нас с правильным словом?
Вторник
Внешние действия не должны мешать нашим близким. Когда человек побуждается действовать благодаря своему внутреннему, то есть совести, он должен тщательно взвесить, как это побуждение могло бы лучше всего соответствовать всеобщему благу. Как это побуждение могло бы лучше всего соответствовать пребывающему счастью людей, вечному. Когда человек действует из самого себя по собственной инициативе, он должен заранее самым основательным образом взвесить последствия своего образа действия. Это называется также «правильным действием».
И насколько вы в жизни правильно действуете? Вы действительно каждый момент действуете в осознанности? Вот так, когда оно не мешает нашим близким.
Среда
Устроение своей жизни. Жить сообразно природе и духу, не растрачиваться на внешнюю суету, избегать всего, что вносит в жизнь беспокойство и торопливость. Не слишком торопиться, но и не быть медленным. Рассматривать жизнь как средство для работы, для высшего развития и поступать в соответствии с этим. В этом смысле говорят также о «правильной точке зрения».
Четверг
Человеческое устремление. Ваше устремление. Надо следить за тем, чтобы не взяться за непосильное дело, но и не отказываться от того, что вам под силу. Возвышаться над повседневным, скоропреходящим и ставить перед собой цель или идеалы, связанные с высшими обязанностями человека. Желать, например, развиваться в смысле указанных упражнений, чтобы затем была возможность оказывать своим близким больше помощи делами и советами, хотя бы и не в ближайшем будущем. Все сказанное можно подытожить так: «пусть все вышеупомянутые упражнения станут привычками человека».
Я вам сейчас поясню, какое это имеет отношение к дням недели: четверг как сборка всех этих дней.
Если с самого начала вы можете начать действовать в рамках дня, а на самом деле вы можете взять одно упражнение, например, «Пятницу», на каждый день недели. Или целый месяц каждый день быть с этим. Дальше в новом месяце взять следующее упражнение. Или на новую неделю взять следующее упражнение. Но в итоге вы приходите к тому (это и есть упражнение жизни), когда все эти упражнения являются вашими собственными привычками – в каждом действии, слове, мнении, суждении, точке зрения вы живёте и исходите из истины, из настоящего. Неважно, это точка зрения по поводу растений на улице, это ваша мысль по поводу другого человека, который присутствует рядом с вами, или это общение в магазине с кем-то, или это обсуждение с вашим партнёром нового бизнеса.
Правильная память, правильное мнение, правильное суждение, правильное слово, правильное действие, правильная точка зрения вместе приведут вас не просто к развитию, масштабированию, а к наивысшему развитию.
Это движение со всем другим восприятием жизни. Это свобода внутри, которую хочется пощупать хотя бы раз. А что, если эта свобода станет такой же простой, как привычка? Это значит, вы будете чувствовать её всегда.
Вам надо взять сейчас какой-то диапазон времени для того, чтобы войти в нахождение с этим пространством. Это не обязательно может быть вся жизнь. Вы можете для себя взять месяц, если вам тяжело. Если вам чуть легче, возьмите три месяца. Если вы находитесь в чуть большей свободе, возьмите пять-десять лет или не ограничивайте себя этим временем. Потому что ни один человек в мире не сможет сказать, что текущие слова не несут развития человека.
Итог (дополнение к видео)
Время от времени заглядывать в свою душу, хотя бы только на пять минут ежедневно в одно и то же время. При этом нужно погружаться в само¬го себя, заботливо совещаться с самим собой, про¬верять свои жизненные правила и образовывать их, мысленно пробегать свои знания, а также их про¬белы, взвешивать свои обязанности, размышлять о содержании и об истинной цели жизни; испыты¬вать серьезное недовольство своими ошибками и пороками, словом, стремиться отыскать суще¬ственное, пребывающее и серьезно ставить перед собой соответствующие цели, например, приобре¬тение добродетелей. (Не впадать в ошибки, думая, что достаточно сделать что-то хорошее, но всегда стремиться дальше, следуя высшим примерам). Это упражнение называется «правильная созерцательность».
Упражнения из книги: Рудольф Штайнер, “НАСТАВЛЕНИЯ ДЛЯ ЭЗОТЕРИЧЕСКОГО УЧЕНИЧЕСТВА”, Из содержания «Эзотерической школы» GA 245. Текст из книги в статье указан курсивом.
⚡Подписывайтесь. Постоянно делюсь на YouTube канале про бизнес, жизнь и духовность. А также слушайте мои подкасты на Yandex и Apple.
Смотрите видео по данному материалу
https://music.yandex.ru/album/30365089/track/126291171 https://podcasts.apple.com/by/podcast/как-стать-лучше-за-неделю-7-практик-и-методов-по-книге/id1738208352?i=1000656408091