154
Как жить осознанно, если нет времени даже на себя? Дети, работа, родители, проекты, бытовые задачи и в какой-то момент человек обнаруживает, что неделя прошла, а он будто даже не успел почувствовать, где он, что с ним и как он живёт.
В этом выпуске разбираем, где на самом деле лежит проблема и что с этим делать? Человек может быть занятым и при этом чувствовать жизнь, свободу, радость и творчество. А может иметь меньше задач, но всё равно ощущать себя рабом происходящего. Как перестать воспринимать свою жизнь как набор обязанностей и начать видеть в ней движение, любовь и точку опоры.
В выпуске подробно поговорим о том: — с чем связано ощущение «у меня нет времени» — почему человек может быть очень загружен, но при этом чувствовать жизнь, свободу и радость и как к этому прийти — как работа, дети, быт, проекты и ответственность могут превращаться в ловушку — чем отличается настоящая осознанность от попытки «собрать себя» только в редкие свободные моменты — как научиться сохранять осознанность каждый день — как найти точку опоры прямо внутри загруженности, а не ждать момента, когда всё наконец закончится; — как перестать проживать жизнь на автомате и начать чувствовать присутствие внутри того, что уже происходит.
❤️ Провожу открытые онлайн-медитации на связь с собой каждую неделю @volchekmeditation
🌿 Сайт Александра Волчека: https://besolid.com/ru 🌿 Telegram-канал: https://t.me/+oU79264GUjM4OWY6 🌿 Instagram https://www.instagram.com/volcheka