Есть состояние, когда человек впадает в полное опустошение и говорит себе: «Мне вообще ничего не надо, я просто буду где-то как-то существовать». В действительности он как будто пытается поставить жизнь на паузу. Но жизнь на паузу поставить невозможно: река всё равно течёт.
Что значит «поставить на паузу»? Это значит — всё равно будешь биться о камни, попадать в лавины, сталкиваться с обстоятельствами. Возможно, даже смерть придёт. Но при этом ты себя не будешь чувствовать, не будешь ощущать жизнь.
И вот состояние безразличия крайне опасно. Оно создаёт новые причинно-следственные связи, которые разрушают всю конструкцию жизни. Так живёт огромное количество людей десятилетиями. Автоматическая, бесконечно механическая жизнь.
Есть и другой вариант — экзальтированная гонка: «Я живу осознанно, у меня цель, через 30 лет я её достигну — и будет радость». Но это такие постоянные забеги. Один не получился — начинается другой. И так бесконечно. Это рефлексия о вещах, которые никогда не исполнятся.
Чем опасна апатия?
Она разрушает не только внутренний мир, но и здоровье, психику, тело. Она приносит сильные травмы.
Когда человек говорит себе: «Пусть будет как будет», он думает, что это безобидно. Но на деле это то же самое, что включить газовую плиту и зажечь только часть конфорок: вероятность беды огромная.
Важно различать два состояния:
- жизнь «как будет» без осознанности — разрушительна;
- жизнь «как будет» с полной осознанностью — другое, здоровое состояние. В нём можно спокойно жить и даже без целей.
— Что происходит, когда человек в апатии пытается оживить себя новыми грандиозными целями?
— Сначала важно понять, что такое грандиозные цели и откуда они исходят.
Грандиозная цель всегда эго-мотив. Это желание превосходства: над собой, родителями, близкими — неважно, над кем. Если ты ставишь такую цель, нужно честно спросить: что будет, если она не исполнится?
Большинство людей даже не допускают такой мысли. Они уверены: «Она обязательно исполнится». Но это ошибка. Чем грандиознее цель, тем меньше вероятность её достижения. Статистика проста: 7–9 из 10 таких целей не исполняются.
И вот что происходит. Человек движется к цели, но внутри всё время сомневается: получится или нет? Его психофизика знает, что, скорее всего, нет. Поэтому весь путь превращается в постоянное переживание. А это — потеря времени, сил, эмоций, здоровья, отношений, восприятия самой жизни. Многие к концу чувствуют себя измученными. Хотя могли бы прожить интересную жизнь и достичь половины задуманного. Но из-за иллюзии «обязательного успеха» половина кажется провалом.
Посмотрите на истории великих людей. Например, Билл Гейтс. Я отношусь к нему с уважением. Но когда он в зрелости говорит: «Мне надо было меньше работать, больше проводить времени с детьми, отдыхать», возникает вопрос. А зачем тогда 15–20 лет назад он писал книги о том, как управлять компаниями, как развиваться и достигать? Зачем миллионы людей слушали его тогда? Если сейчас он признаёт: жизнь была прожита с нарушениями, главное упущено.
Суть даже не в том, что он потерял время с детьми. Суть в том, что он потерял время с самим собой. Он не чувствовал жизнь. И это фундаментальная проблема — отсутствие присутствия в моменте.
— Чаще всего мы себе ставим цели вроде: «Вот будет у меня доход», «Сделаю сделку», «Перееду в другую страну» — и думают, что это принесёт радость.
— Если человек не понимает настоящую причину своей цели, он будет ошибаться в методах её достижения. Например, хочет заработать деньги, чтобы доказать родителям, что он успешен. Он думает, что цель — деньги. Но настоящая цель — признание. Тогда все решения будут ложными: он будет ошибаться в бизнесе, в партнёрствах, в стратегии.
Это как если один партнёр строит бизнес, чтобы продать его через 10 лет, а другой — чтобы каждый месяц получать зарплату. Вектор несовместим. Такой бизнес обречён.
Поэтому важно честно осознавать истинную причину цели. Даже если цель кажется «неправильной», лучше признать её прямо. Тогда хотя бы методы будут адекватными.
Мы обсуждали тему проектов с точки зрения венчурного капитала в IT. Я говорил, что если, например, люди в России получают венчурные инвестиции, то чаще всего они не могут реально зарабатывать на этих деньгах. Максимум — оплачивают себе какую-то небольшую зарплату. В Кремниевой долине в своё время приняли решение: чтобы стартаперы не жили в постоянном стрессе и могли сосредоточиться на бизнесе, им разрешили платить себе определённые деньги. Это суммы уровня 150–250 тысяч долларов в год. Но важно понимать: это не доход как цель, а просто поддержка, чтобы не переживать за базовое существование.
Венчурные деньги дают не для зарплаты. Их цель — рост компании и возврат инвесторам в 20, 40, 50 и даже 100 раз. Но многие воспринимают венчурные инвестиции как способ устроить себе стабильную оплату труда. Они говорят: «Ну, это временно, мне просто нужны деньги». Но по факту именно это и становится для них главным источником заработка. Я знаю огромное количество людей, которые на этом сгорели. Их бизнес рушился, потому что конструкция искажалась: вместо того чтобы строить компанию ради большой цели, они использовали венчурные деньги как личный заработок. И в итоге проиграли.
— Как вернуть драйв и радость жизни, не бросая всё резко?
— В первую очередь необходимо рассмотреть то, что ощущение драйва и радости жизни очень часто не связано ни с какими изменениями, которые вы себе придумываете в материальном мире. Например: поменять работу, сменить бизнес, открыть или закрыть своё дело, уйти из найма в собственный бизнес или наоборот, жениться, развестись, родить детей.
Очень важно понять и сказать себе: состояние внутреннего счастья и радости не связано напрямую ни с одним из этих событий. Оно в целом не связано с материальными обстоятельствами. Это первое, что человек должен для себя осознать.
Важно обратить внимание: это факт, но не все люди смогут проживать радостную жизнь. Огромное количество людей никогда не испытает настоящего чувства радости. У многих будут смешанные состояния. Не существует такого, чтобы человек находился только в радости, только в грусти, только в добре или только во зле. В каждом из нас присутствуют все компоненты эмоциональных состояний. Вопрос лишь в том, какое из них проявляется сильнее и пробуждается в данный момент. Сегодня человек чувствует себя хорошо, через 10 минут — плохо. И так постоянно, словно внутренние качели.
Большая часть людей не перейдёт в состояние беззаботной, счастливой и радостной жизни. Почему я это подчеркнул? Чтобы обратить внимание: важно наблюдать, что является причиной радости и что является причиной состояния счастья.
Сам факт того, что человек задаётся этим вопросом, уже является ключом для приближения к состоянию счастья и гармоничной жизни. Это самый сильный козырь: признать, что радость не имеет прямой связи с материальными событиями. И поставить для себя этот вопрос в состояние постоянного наблюдения: что на самом деле является причиной радости? Что является истинной причиной счастья? Что даёт состояние внутренней тишины?
Когда человек находится в состоянии полной потери, сама постановка такого вопроса уже помогает выйти из этого состояния. Если хотя бы неделю удерживать внимание на этом направлении, человек начнёт вытягивать себя из потери. По-другому выбраться из неё невозможно.
— Если человек находится в таком состоянии, надо перестать ставить себе иллюзорные цели?
— Человек не то что запутался, он вообще не понимает, что здесь очень важно. Он находится в состоянии потери смысла жизни, придумывает новые цели, ставит перед собой иллюзорные задачи. Каждый день говорит: “Я соберусь, у меня всё получится”, а на деле всё превращается в день сурка — бесконечную, пустую, «мышиную возню». Это постоянное механическое действие без результата.
№ 1: надо осознать, что радость зависит от другого.
№ 2: надо перестать искать радость.
Это очень сложно сделать. Найти радость и счастье можно только отказавшись от поиска, от желания достичь, от стремления к этому. Почему надо отказаться? Хотя бы поставить это для себя в наблюдение. Можно со мной не согласиться, но попробовать осмыслить.
Если мы понимаем, что огромное количество людей никогда не может находиться в состоянии радости и, скорее всего, никогда его не испытает, то всегда есть вероятность, что именно ты попадёшь в такую ситуацию. И если ты не откажешься от этой гонки за радостью, то движешься к цели, которая изначально обречена на провал. Это путь к разрушению себя. Поэтому сама постановка перед собой задачи — отказаться от желания иметь радость и успех — убирает всю проблему.
Представь, ты говоришь: “Я в состоянии загнанного угла, не понимаю, когда достигну успеха и радости”. Я отвечаю: “Откажись вообще от этого состояния”. Ты отказываешься и спрашиваешь: “Что, проблемы нет?” — “Нет”. Понятно, что это звучит абстрактно, но проблемы нет. Проблема существует только тогда, когда мы соглашаемся в ней находиться.
Я приведу пример. Я периодически переживаю по поводу заработка денег. Думаю об этом, занимаюсь этим. А моя жена с 2009 года — уже 16 лет прошло — вообще не переживает о заработке денег. Может беспокоиться о том, хватает их или нет, много их или мало, как они тратятся. Но где их заработать — никогда. Для неё такой проблемы просто не существует. У меня она есть, а у неё нет. Это очень важный момент.
Мы можем что угодно думать, но фактически у неё этой проблемы нет. И не потому, что у неё муж, который зарабатывает. Я знаю множество женщин, у которых мужья зарабатывают в тысячу раз больше, чем я, а они всё равно переживают из-за этого. А моя жена не переживает.
Отсутствие такого переживания — большое благословение. Потому что это одно из величайших переживаний человечества: огромное количество людей страдает от этого. А она — нет. Она встречается с множеством моих знакомых, общается с девушками из компаний, и когда они начинают рассказывать ей, как зарабатывать, она смотрит на них и думает: “Вы вообще про что? О чём вы говорите?”
— Итак, два важных пункта. Первый: поставить в наблюдение. Второй —сказать: “Такая сложная цель, меня это постоянно беспокоит…”
— Не надо от этого отказываться. Я предлагаю начать наблюдать: сделать эту задачу предметом осмысления.
Запиши в блокнот: «Радость не связана с событиями. Надо наблюдать, откуда она возникает».
Простые практики тоже помогают. Например, каждый день замечать, как ты относишься к людям: манипулируешь, используешь, злишься или помогаешь. Просто фиксировать это, без осуждения.
Кажется просто, но делать это постоянно почти никто не может. А именно это и возвращает к жизни.
Как показывает жизнь, поставить такое наблюдение очень тяжело. Кажется просто: “Буду наблюдать, буду слушать всех людей”. Но день прошёл, и вечером думаешь: “Я вообще кого слушал сегодня?” Никого. Слушал только свое эго.
Важно — начать наблюдать.
⚡️ Подписывайтесь, новые ролики каждую среду и воскресенье
🎥 Видео по данному материалу
🎙️ А так же, слушайте мои подкасты в Yandex и Apple
- Слушать в Yandex
- Слушать в Apple