Кризис 40–50 лет: что это НА САМОМ ДЕЛЕ и как выйти без психотерапии

— «Кризис 40–50 лет и как его преодолеть» — очень актуальная тема, думаю, для многих: кто-то уже с этим столкнулся, кто-то наблюдает со стороны. Хочется разобрать два состояния людей. Первое — у меня вроде есть всё, но радости нет; потеря смысла, внутренняя опустошённость. Второе — мне уже 40–50, а я ничего не успел, ничего не сделал. И вот здесь важно понять: что с этим делать? Действительно же, к 40–45 годам этот период чаще всего можно наблюдать у людей, согласен?

— Я не согласен, и вот почему: всё зависит от поколения, и кризисы проявляются в разное время. У нынешней молодежи мы, скорее всего, будем наблюдать новые формы кризиса. Более того, кризис может наступать раньше, чем принято считать. Ведь говорить, что 40 лет — это «середина жизни», звучит странно. Середина чего? Жизненного срока? Тогда если человек живет 50 лет, середина — это 25, а если 80 — то уже 40.

Поэтому важно задать себе вопрос: “Действительно ли это переходная точка или миф, навязанный культурой?” Ведь во многом эту тему связывают с «возрастом Христа» — 33 года. Но сейчас этот «перелом» сместился. С точки зрения духовного и личностного развития, жизнь многих людей часто останавливается уже в 26–28 лет, иногда даже в 24 года.

Если внимательно понаблюдать за большим количеством людей, их моделями поведения, действиями и движением по жизни, то можно заметить одну важную закономерность. Что же наступает в возрасте 40–50 лет? Здесь я рассуждаю не с точки зрения психологии или поверхностных знаний, а через призму источников духовной науки. В этот период человек сталкивается с состоянием, когда он понимает: внутри он практически не изменился. Да, трансформируется его эго, усиливается стремление достигать, появляются новые желания, внешние реализации. Но по сути сознание остаётся «замороженным» на прежнем уровне.

Особенно ярко это ощущение проявляется после 49 лет. Почему именно тогда? Потому что подходит к завершению кармический цикл исполнения причин и следствий. “Базовый период” завершается, и человек входит в стадию проживания и подведения итогов. Именно в этот момент он часто ощущает внутреннюю пустоту, потому что получает сигналы: многое из причин и следствий уже реализовано, и старые импульсы больше не работают.

Представь, я тебе скажу: ты уже прожила свою судьбу. А ведь люди хотят предназначение, хотят прожить свою судьбу, все об этом рассуждают. Но представь: ты уже прожила своё предназначение. Скажи, это добавляет счастливых ноток в ощущение?

— Не совсем. Это добавляет грусти.

— Да, добавляет состояние потери. Почему? Потому что человек, говоря о предназначении, ищет какую-то экзальтацию, которой на самом деле не существует. Он ищет конечное, определённое действие, точку опоры, а её нет. Просто не существует. Но представь ещё раз: ты прожила всё заранее. Это же классно — сделал и отдыхаешь. Или всё же не круто? Люди-то мечтают именно об этом. Ведь большинство живёт в ожидании того, чего на самом деле не существует. Живет в иллюзии.

И вот когда человек находится в этом ожидании, приходит возраст. И я бы не говорил только про 40–50 лет, это может быть и в 30, и в 35, и в 45. Более того, я вижу много молодых людей — 25–27 лет. У них просто другая конструкция, другой источник, но суть та же. В этой теме ты всё сильнее начинаешь чувствовать: «Я-то знаю. Вы можете рассказывать что угодно, но я прожила свои 40 лет. Я знаю, что было раньше. Но что, вы думаете, дальше будет иначе?» С одной стороны, ты себе говоришь: «Да, будет по-другому». С другой — твоя система подсказывает: «Аня, вовсе не факт. Может быть, наоборот, только хуже».

И вот внутри рождается бесконечный дисбаланс. У кого-то он проявляется в 25 лет, у кого-то в 35. И это ключевой момент, почему я не согласен с понятием «кризис среднего возраста». На самом деле, существует начало кармического периода — примерно в 28 лет. И мы видим: многие люди до 28 были на пьедестале, а потом — бах! — кто-то в тюрьме, кто-то умирает, кто-то заболевает, кто-то резко меняет сферу, уходит в учения, религии, меняет направление внимания. Одним словом, жизнь полностью разворачивается.

Я часто привожу пример своей бабушки. На своё 60-летие она купила костюм, в котором сказала, что её должны похоронить. И прожила ещё 33 года, умерла в 93. Добрейший человек, вопросов нет. Но по сути — она эти 30 лет доживала.

Что значит «доживать»? Это состояние, когда у человека выключается энергия. Физическое тело ещё существует, но духовный мир уже отпустил его. Человек вроде бы живёт, но без настоящего движения внутрь. Какие-то осмысления остаются, да, но они не наполнены. Это больше похоже на существование в рамках ограниченных действий и привычек. И если мы посмотрим на её жизнь в эти годы — внешне событий было немного: ограниченный круг дел, ограниченный объём общения. Всем же нравится очень много всего читать, изучать, книги, коучи, смотреть Reels, Shorts, много встреч, тренинги — просто так собраться нельзя, надо какое-то шоу устроить. То есть желание экзальтировать внешнюю суть, а не внутреннее проживание. Бабушка была с 1926 года, она говорит: “Вы меня этими штуками вряд ли можете купить”. Но парадокс в том, что параллельно жизнь была насыщена смертями. Она пережила сына, мужа, всех братьев и сестёр, потом мужа своей дочки — моего отца. Она видела, как уходят один за другим близкие. Это колоссальный опыт — прожить целый диапазон смертей, наблюдать их, переваривать внутри себя, оставаться с этим наедине.

Для меня этот костюм стал символом внутренней настройки: «Я готова, это уже последний раз». Я помню, приезжаешь к ней на день рождения, а она говорит: «Ну вот, последний раз». И так каждый год. Каждый раз. И это было очень сильное ощущение — жить тридцать лет в пространстве «последнего раза». Моя мама, например, не могла куда-то уехать, потому что бабушка говорила: «Мне тут осталось пару недель», «мне тут остался месяц» и так далее. По сути, она транслировала отрицательную энергию смерти в пространство, заражая им всех вокруг. Человек живёт так, словно конец вот-вот — и этим состоянием держит в напряжении всё окружение.

И вот здесь важный момент: у каждого человека в 30, 40, 50 лет есть такие же «якоря», которые он тащит за собой. Иногда это не твои собственные страхи, а чужие программы, чужие фразы, чужая энергия. Если их не выключить, то можно всю жизнь прожить, как моя мама рядом с бабушкой — в ощущении, что «вот-вот конец», даже когда впереди ещё десятилетия.

Мы все умрём: и я, и ты, и дом этот умрёт. Принять смерть — это сказать: «Да, когда-то умру. И что?» Жить при этом нормально, без постоянного ожидания конца. Не думать об этом.

Моя мама говорит: “Вот я вдруг упаду и умру, а вы об этом не узнаете”. Какая разница? Так я тоже могу упасть, об этом никто не узнает. Я прямо спрашивал её: «Ты чего боишься? За нас переживаешь или за себя? Если за себя, то трансформируй это внутри, не транслируй вовне. Тогда и жизнь будет проживаться по-другому».

И что несут в себе люди 30-40-50 лет? Якорь неуверенности, неполноценности; якорь того, что них как у женщины или у мужчины ничего не получится профессионально, в бизнесе. Несут этот якорь десятилетиями. Но реальность в том, что кризис среднего возраста часто рождается именно отсюда — от того, что человек живёт не настоящим моментом, а этим грузом. Важно понять, что 40 лет — это только середина пути, в профессиональном плане — это может быть даже меньше половины пути. Ты ещё можешь прожить вторую половину жизни с огромной активностью. Ты можешь работать, создавать, менять направления, пробовать новое. Поэтому кризис наступает из-за непонимания того, что это середина жизни.

Я, например, работаю с 2001 года. За 24 года прошёл путь от системного администратора в компьютерном клубе до своих проектов и бизнесов. Но впереди — ещё минимум столько же, а то и больше. Почему бы не работать до 75–80? А может, и до 90, пока жив. Тогда где тут кризис? Тут, наоборот, радость. Столько всего ещё впереди!

А человек думает: всё, уже двое детей родилось… или четверо, как у меня. Всё, четыре ребёнка, значит, дальше, наверное, собаку завести. Завёл собаку, потом ещё что-то. Но суть же не в этом. Важно другое — впереди с детьми ещё целая жизнь. Я с ними проведу столько же времени, а то и больше, чем уже прожил. С четырьмя детьми я пока был всего пять с половиной лет. Всего пять с половиной! А впереди ещё столько же, ещё столько же и ещё… Огромное количество времени. Это вопрос ощущения жизни, её вкуса, яркости. При этом я, например, не помню первые двадцать лет своей жизни — они у меня просто стёрты. Если бы я сказал: «Ну всё, двадцать лет стерто, значит, жизнь прожита, дальше конец», — так ведь это не так. Впереди ещё масса обстоятельств, событий и встреч.

А проблема у людей вот в чём. Муж и жена начинают думать: «Мы же вместе, значит, должны одинаково жить, одинаково всё чувствовать, одинаково хотеть». Им кажется, что должна быть идеальная картинка: один работает, другой дома, вместе заработали денег, съездили на отдых, обменялись хорошими словами. Всё одинаково, ровненько. Но на самом деле такая одинаковая картинка — это остановка в развитии.

Я понимаю, что у меня с женой впереди может быть всё что угодно. От невероятно ярких красок, которые мы ещё вместе не переживали, — до абсолютного ада, который может случиться в наших отношениях. И вместе с этим я глубоко осознаю: наши отношения всё равно закончатся. Потому что один из нас умрёт раньше. Кто-то уйдёт первым. И тогда это будет проживание времени одному. Сейчас такие слова звучат тяжело: «время одному». Но если посмотреть глубже — это ведь тоже опыт. Важный опыт.

Вот снова пример с моей бабушкой. В 1986 году умер мой дедушка, ей тогда было 62. Она умерла в 93 года и прожила без него 33 года. Тридцать три года — это, возможно, больше, чем она провела рядом с ним. Или, по крайней мере, сопоставимо. Понимаете, какое измерение времени открывается? Мы часто даже не осознаём, какие пласты жизни могут перед нами разворачиваться. Мы думаем, что всё предсказуемо, а на самом деле это не десяток и не сотня линий будущего. Это туман. Причём не просто двухмерный или трёхмерный, а целая мультивселенная. Мультивселенная вариантов, которые невозможно просчитать ни одному учёному. Там бесконечные пересечения вероятностей, событий, деталей. И вот это — настоящий фундамент. Его нужно изучать, рассматривать, на него стоит опираться. Особенно когда тебе 30, 40 или 50 лет, и ты находишься в состоянии кризиса.

Человек находится в состоянии кризиса всегда. Что такое кризис? Это момент осознания: есть что-то внутри меня, что я хочу трансформировать. Если воспринимать кризис как этап развития — это здорово. Это значит, что я двигаюсь, что я расту. А вот если человек говорит: «У меня кризиса нет» — значит, он просто остановился в развитии. Так всё-таки, что такое кризис? Это может быть эмоционально выдуманная история, когда мы сами себе её придумали и накрутили. А может быть настоящая история, которую человек проживает глубоко и по-настоящему. Если мы сводим кризис к «у меня просто негативные эмоции» — то, поверьте, впереди будут такие состояния, что нынешние покажутся цветочками. И это уже не кризис, а просто поток эмоций, который нужно проживать.

— А как понять? Ты либо внутри уже умер — перестал развиваться, застрял на одном месте, и дальше никакого движения. Или всё-таки что-то происходит? Как это различить? Это ведь важный вопрос: я развиваюсь или я застрял?

— Это вопрос исключительно из эго. Ответ простой: если вы живы, вы развиваетесь. Всё. Живой — значит, идёт развитие. Но дальше важно спросить себя: а что именно развивается? Что во мне живо? Что я вообще хочу развивать? Большинство людей хотят развивать личность. Но надо понимать: есть материальный мир, внутри него духовный. Есть духовный мир, внутри него материальный. И вопрос всегда один: что я развиваю — точку внутри материального или свой духовный мир?

Запомните: развитие духовного включает в себя и материальное. Но развитие материального не включает духовного. Поэтому для духовного существа важно именно духовное развитие, а не рост или деградация личности.

Карьерная реализация, количество детей, число раз, сколько вы взобрались на Эверест, шаги в фитнес-браслете, часы сна, даже количество прожитых лет — всё это не является прямым показателем развития духовного существа. Иногда оно может совпадать, а иногда — работать в обратную сторону.

Когда я говорил про бабушку, я не имел в виду, что она остановилась в развитии духовного существа. Я говорил о её восприятии жизни. Она остановилась в определённом спектре восприятия. Её часть застыла на одной точке и держала её 30 лет. А духовность говорит: «Ничего подобного, мы ещё двигаемся, потому что нужно проживать совсем другое». Но её личность постепенно деградировала.

— Аня, скажи, тебя интересует духовное или материальное развитие?

— Духовное.

— Духовное развитие может интересовать только в одном аспекте. Если ты уверена, что каждая минута этой жизни имеет духовную основу, тогда можно настроиться. Но тогда ты будешь изучать всё сразу: все задачи, все операции, полностью, без остатка. Слушайте, вы тут мне сказали: «Я открою бизнес, заработаю деньги». А можно спросить: а в духовном мире что произойдет? Как часто ты задаёшь себе такой вопрос себе внутри?

— В быту? Не часто. 10–20%. Может, я не так глубоко формулирую, но как-то примерно так.

— Оставим 20%. Материальная личность хочет 20%. Хотя знаешь, что интересно? Я бы выбрал меньшее число. Сейчас поясню. Всегда, если ты развиваешься духовно, выбираешь меньший процент. Любой меньше: 0,1; 0,01. Знаешь почему? Потому что счастье в текущий момент — осознать, что ещё есть столько всего остального. А ты хочешь сказать: «Я понимаю, что есть счастье, есть столько всего, но можно мне лично в этом листике отметить, что я прожила жизнь не зря». И вот тут возникает вопрос духовности: что такое духовность? Ты вообще про что?

Как легко определить духовный план? Если духовное значение важнее, то во всём нашем быту, в обычных действиях, мы будем всегда опираться на источник духовный.

Я в этом доме живу, а что с точки зрения духовного здесь происходит? Ты проводишь в доме 15 часов в сутки, плюс твои дети там проводят время. Ты этот вопрос задавала? Может быть, абстрактно где-то там, с какими-то людьми, где-то живущими, — но изучать это фундаментально, рассматривать обстоятельно, принимать на основе этого решения — нет.

Есть очень важная история. Люди задают разные вопросы: что можно делать, что нельзя. Можно ли пить алкоголь? Можно ли курить сигареты? Можно ли ставить ловушку и убивать мышей дома? Можно ли мастурбировать? Можно ли бить человека по голове? Можно ли бить собаку или других животных? Можно ли думать плохо про других людей? Можно ли красть? Можно ли обманывать? Можно ли что-то недосказать? Манипулировать? Развестись? Делать разные вещи? Можно ли не работать? Можно ли год не работать? Можно ли взять паузу между университетом и работой? А можно целый год вообще не работать? Такое ощущение, что сейчас идёт разрушение, словно землетрясение: всё рушится, валится, и так далее. Можно или нельзя? Можно ли обедать дольше часа? Можно ли сделать выходные не суббота-воскресенье, а, например, понедельник, вторник, среда, четверг, пятница и суббота? А можно, чтобы выходных никогда не было?

Самый важный аспект — смотреть и изучать, из чего мы мерим. С точки зрения духовной системы, духовной жизни, с точки зрения меня как индивидуального человека, моей персональной ситуации: что мне конкретно делать? При этом нужно понимать, что есть огромное количество событий, которые предопределены. Они в любом случае произойдут. В этом и суть — жить в балансе. И кто-то не сможет не работать. Не потому, что на улице стреляют или нужно детей кормить. Есть люди, которые просто не смогут не работать, потому что у них такая энергия — они не смогут остановиться.

Я недавно читал у одного блогера-предпринимателя: у него было написано, что у него есть возможность не работать, но он работает, потому что хочет развиваться. Он просто не может не работать. Остановись! Или человек говорит: «Самое плохое действие, которое я сделал в своей жизни, — мало времени проводил с детьми». Мне больше всего нравятся такие высказывания у бизнесменов. И думаешь: подожди, зачем всех этих бизнесменов слушать? Раньше их слушали, они нас обманывали, а теперь говорят, что ошиблись. А дальше ты слушаешь того же бизнесмена, и он говорит что-то новое. Так может, он сейчас опять обманывает? Зачем мы его слушали, если он меняет своё мнение? Самое большое — ты не мог проводить время с детьми. В этом суть твоей жизни. И если ты об этом сожалеешь, значит, сейчас находишься в дисгармонии со своей жизнью, с самим собой. Есть вещи, которые можно анализировать: мог ли я реально проводить время с детьми? Возможна ли была такая ситуация? Изменила бы она что-то? Что именно? Хорошо, проводил бы с ними время. Возможно, ты бы просто пил пиво, а они бы занимались своим, не обращали на тебя внимания. Ты пытался бы с ними найти контакт, а они нет. Ты проводил бы с ними время, проявлял агрессию, и это привело бы к тому, что твои дети стали бы эгоистами или потом пошли бы к психотерапевтам. Что бы произошло, если бы ты проводил с ними время? В этом и суть. Зачем вообще обсуждать: что бы могли делать, а что бы не могли?

Бесконечные споры и дискуссии людей — это совсем не главное. Самое главное часто остается незамеченным. А люди постоянно сравнивают себя с другими, сравнивают свои жизни — просто бесконечно. Поразительно, как все куда-то бегут. Ты живёшь в Южной Калифорнии, мы в Центральной, где-то в Кремниевой долине. Мы гуляли в Пало-Альто, районе с плотно стоящими домами, где стоимость жилья — 4, 5, 6, а иногда и 8 миллионов долларов. А в других районах дома реже, но дороже — 7, 10, 15, 20 миллионов. Там живёт много людей, в том числе Цукерберг. Мы гуляли в воскресенье — и не было людей. Вообще. Ни на улицах, ни во дворах. Никого. Ты заметила, что дворы пустые, что жизни вокруг дома нет? Сегодня понедельник, у нас на участке жизнь кипит. У нас участок большой — 200 соток (2 гектара) — и дети бегают, люди что-то делают. А в воскресенье, летом, там было пусто. Почему? Не из-за того, что все на церковь ушли — нет. Люди живут в своих ритмах, своих кризисах, в своих мыслях, желаниях, заботах. Репетиторы, тренинги, курсы, поездки — у всех свои программы, свои обязательства, свои цели. Когда приезжаешь сюда, к океану, удивляешься: почти нет людей. У вас на океане есть немного людей, но в основном это туристы. И при этом вокруг сотни тысяч человек зарабатывают полмиллиона, миллион долларов и больше. Деньги есть, ресурсы есть, а счастье часто не ощущается. Можно сидеть и радоваться жизни, а можно переживать — за электричество, за какой-то неудачный лид в бизнесе, за отписавшихся подписчиков или за падение прибыли на 5 %…

Кто-то сейчас обязательно скажет: «Ну это у вас в Калифорнии так, а у нас в другом месте». Но суть не в этом. Я показываю, что в Калифорнии люди живут точно так же, торопятся, спешат. Вот, например, мой сосед. Встречаешь его — у него всё: «Ой, как я занят, ужас». Другие люди с четырьмя детьми — и всё вокруг кажется хаотичным, удивительным. Но вы на них смотрите и думаете: «Вы вообще про что говорите?» И люди всё время сравнивают себя: «У вас там счастье, а у нас нет». Человек проецирует свой опыт на других. Вот типичная проблема в 40–50 лет, когда человек говорит: «Посмотрите, у вас всё счастливо, а я попал вот в это». Но это не случайность — это ваш собственный выбор, ваша жизнь.

Если бы вы заранее знали, что проживёте десятилетия кризиса, это не было бы кризисом. Для вас это было бы обычным, обыденным днём. Вы бы просто не знали, что есть что-то другое. Подумайте о человеке, который родился и прожил всю жизнь в Палестине, никогда не покидая округ, без интернета. Он даже не знает, что существует что-то другое. Для него нет другого мира, у него только его пространство. Так же, когда ко мне в Америку приехал приятель, который посетил 50 стран, но США никогда не видел, целую неделю ходил и спрашивал: «А где грязь, уродливые люди, невкусная еда?» Это очень интересно.

Всё происходит внутри. Всё внутри. Как вы сами относитесь к событиям в жизни — определяет всё. Всегда можно переживать и хуже, и лучше. И нет конца тому, что может быть хуже. А вот лучше может быть бесконечно. Нет никаких ограничений.

Люди говорят: «Всё, мне хватит медитации, мне хватит духовного развития, мне и так слишком хорошо». Но задумайтесь, кто это придумал? Кто транслирует эти идеи? Послушайте политиков — это очень интересно. Одни доносят много хорошего, другие — много плохого. Но зачем они это делают? Просто послушайте их.

Религии базово сказали примерно то же самое: «У вас не может быть бесконечно хорошо, потому что мы решаем, будем ли проводить вам более высокую энергию или нет. Здесь вы не имеете права прийти на причастие, здесь не имеете права крестить ребёнка — мы решаем».

И это очень важно: кто-то вовне — политик, начальник, супруг или руководитель компании — возомнил, что он имеет право распоряжаться чужой жизнью.

⚡️ Подписывайтесь, новые ролики каждую среду и воскресенье

🎥 Видео по данному материалу

Выйди из кризиса за несколько дней: пошаговая техника