/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
Вопросы, которые стоит задать себе, если вы запутались и не знаете, что делать дальше.
Вы просыпаетесь утром и будто не чувствуете начала дня. Состояние тяжести, апатии, тревоги. Всё похоже на день сурка: вы живёте, но не ощущаете жизнь. В обед может накрыть странное включение — «что это за день, куда он идёт?», а вечером осознаёте, что день уже прошёл. Если вам знакомо это состояние, остановитесь здесь. Это первый и важный шаг.
Дальше самое ценное: выйти из этого состояния можно с помощью вопросов — не советов, не готовых решений, а именно собственных вопросов к себе. Если последовательно пройти весь путь, о котором я расскажу, уже завтра вы сможете почувствовать совершенно другое состояние.
Почему важно именно задавать вопросы?
Человек часто формулирует ответы так, как ему хочется — удобные, красивые, желаемые. Так устроена психика. Поэтому когда мы ищем ответы, мы рискуем запутаться ещё больше. Но когда мы учимся задавать правильные вопросы, именно это запускает изменения.
Очень важно понимать: цель не в том, чтобы немедленно решить проблему — отсутствие денег, радости, эмоций, смысла. Цель в том, чтобы через вопросы выйти в другое внутреннее состояние. Если вы будете фокусироваться не на поиске идеального ответа, а на самой практике задавания вопросов — правильные ответы начнут приходить естественно.
Первый и главный вопрос
В чём причина этого состояния? Почему оно возникает?
Это вопрос, который нужно задавать себе постоянно.
И сразу важное уточнение: причина не в том, что у вас мало денег или много, хорошие родители или плохие, богатая страна или бедная, работа одна или пятнадцать. Всё это не является прямой причиной.
Самое важное — признать, что вы не знаете истинную причину. Потому что если бы знали, состояние не могло бы существовать. Поэтому первый шаг: задайте себе этот вопрос — и честно скажите: «Я не знаю ответа». Именно это открывает пространство для движения.
Следующие вопросы
Эта серия вопросов — инструмент, который нужно пройти последовательно.
Вопрос № 2. Кто я такой?
Вопрос № 3. Почему у меня происходят именно такие события в жизни?
Вопрос № 4. Понимаю ли я, что через год могут случиться события вне моего плана и вне моего контроля?
Вопрос № 5. Понимаю ли я, что не управляю жизнью и временем?
Вопрос № 6. Осознаю ли я, что я абсолютно уникален и нет во всём мире другого такого человека?
Вопрос № 7. Понимаю ли я, что я такой же обычный человек, как любой другой, и все заслуживают уважения так же, как и я?
Вопрос № 8. Осознаю ли я, что каждый человек волен поступать так, как считает нужным, — даже если это разрушительно, нечестно или против законов вселенной?
Вопрос № 9. Живу ли я по законам Вселенной?
Вопрос № 10. Осознаю ли я эти законы ежедневно и соблюдаю ли их на самом деле?
Вопрос № 11. Вспоминая вчерашний день, думал ли я о людях с добром? Не желал ли им зла? Не обманывал ли я?
Вопрос № 12. Не создавал ли я вчера с утра иллюзию идеального дня, где я выполню абсолютно все планы и задачи?
Вопрос № 13. Честен ли я с близкими — с родителями, детьми, партнёром? Могу ли я открыто обсудить с ними хотя бы половину важных вопросов?
Вопрос № 14. Готов ли я сегодня весь день отслеживать, не причиняют ли мои слова другим людям вред?
Вопрос № 15. Готов ли я искренне слушать других, пытаться понять и разобраться в том, что они говорят?
Вопрос № 16. Готов ли я услышать и принять мнения, отличные от моего?
Вопрос № 17. Готов ли я признать, что никогда в жизни по-настоящему не жил по принципу: изучать, анализировать и узнавать самого себя?
Вопрос № 18. Знаю ли я себя хотя бы на 1%?
Что произойдёт, если пройти эти вопросы
Когда вы дойдёте до конца, может появиться пустота, боль, апатия или даже бессилие. Это нормально. Это говорит о том, что вы приблизились к точке восстановления.
Возможно, у вас появится сопротивление, внутренний спор, желание оправдаться, найти готовый ответ, отвлечься, убежать в телефон. Но именно это и есть момент истины.
Если вы сможете остаться в процессе и хотя бы неделю ежедневно задавать себе эти вопросы (неважно, какие приходят ответы, или не приходят вовсе) — вы сделаете огромный шаг вперёд.
Последнее наблюдение
Мы всегда хотим двигаться вперёд быстро. «А можно за неделю так двинуться, как никогда раньше?» Нарисуйте перед собой отрезок в 40 лет жизни. Вы правда хотите всё время ускоряться? Или одна неделя ускорения, а потом покой? Но что такое покой — отсутствие изменений или движение в гармонии?
В этом и есть глубина: задавая себе вопросы, вы учитесь не просто искать выход из ситуации, а входить в другое состояние — более спокойное, ясное и живое.
⚡️ Подписывайтесь, новые ролики каждую среду и воскресенье
🎥 Видео по данному материалу
🎙️ А так же, слушайте мои подкасты в Yandex и Apple