Что делать, если во время медитации болит спина, ноги и приходят мысли

Разбор ситуации

Садишься в медитацию, через 5 минут: спина болит, ноги затекли, злость растет, невыносимо сидеть, хочется выключить. Как правильно реагировать на сложные состояния во время медитации?

– В первую очередь надо отнестись к медитации как к обычному событию в рамках дня. И вопрос нужно поставить следующим образом: “Что, если в течение дня я делаю какие-то действия, и моё тело ломит?” Что, если в течение дня я записываю видео, сел поговорить с ребёнком, встретился с начальником, пришёл в магазин – и у меня заболела голова, или ломит тело, или мне тяжело что-то делать, или я не могу сосредоточиться?

Сел рисовать – не могу сосредоточиться. Сел писать отчёт – не могу писать отчёт. Сел прочитать книгу – не могу читать. Сел смотреть кино – не могу смотреть, выключил телевизор. Что происходит со мной?

Этот вопрос надо рассматривать широким диапазоном. Потому что медитация – это не отдельное событие, выделенное в вашей жизни. Медитативное состояние – это состояние, которое присутствует или отсутствует в вашей жизни.

Это состояние, к которому надо стремиться или которое надо наблюдать в процессе своей жизни. Не потому, что вы в него сели или в нём находитесь.

Организм человека живёт не потому, что человек тренируется в спортзале. Более того, он может тренировками ухудшать своё состояние здоровья. Бегая, он может ухудшать состояние здоровья, а не улучшать. Организм живёт потому, что человек не лежит на кровати целый день. Если человек, например, три недели вообще не будет вставать и двигаться, у него будут большие неприятности. Обычные движения, обычные перемещения продолжают жизнь и развитие организма человека.

В медицине или в спорте никто не рассказывает, сколько времени человек должен разговаривать или сколько времени он должен на что-то смотреть. Странно?

Есть техники, где говорят уделять внимание дыханию. Но про это так мало рассказывают с точки зрения постоянного отслеживания. А ведь простое обращение внимания на дыхание в течение дня гарантированно изменит состояние человека. Просто обращайте внимание на дыхание постоянно, а не только в какое-то выделенное, особенное время.

А то человек сел, полчаса правильно подышал, а потом вечером пошёл пить вино и курить сигару. Зачем он тогда дышал утром 30 минут? Непонятно. В чём была логика этого дыхания? Он же ещё и мучился. Он попал в то состояние, которое описано в вопросе: сел и мучается во время медитации.

Почему человек не мучается, когда пьёт алкоголь? Потому что у человека сузилось восприятие.

Что происходит, когда вы направили своё внимание на медитативное восприятие? Когда человек садится, он всё же немного расширяет или перемещает своё восприятие. Например, он сел, и ему сказали: “Посмотри на тело”. Он наконец-то начал смотреть на тело – и ему стало плохо. А почему ему должно стать хорошо?

Если во время того, как он пьёт алкоголь, у него было бы расширенное восприятие, то он бы просто кричал от боли. У него сузилось восприятие. На следующий день утром оно у него не расширилось – оно у него чуть-чуть вернулось к тому, что было, и он себя чувствует плохо. Если бы оно расширилось, то человек чувствовал бы себя максимально плохо.

В некоторой части расширения восприятия он бы ничего не воспринимал. Ему бы плохо не было. Просто при расширенном восприятии он бы не делал определённые вещи, потому что видел бы, что уходит в страдания или создаёт аспекты влияния алкоголя на 4, 5, 6, 7, 10 лет вперёд.

Мы с моим товарищем недавно встречались в Каире. Он говорит: «У меня WHOOP-браслет. Если я вечером выпил вино, то ночью у меня будет нарушено сердцебиение. И вот браслет мне это показывает. Я наконец-то это увидел».

Я спрашиваю: – Перестал пить вино периодически? – Нет, не перестал. Но я начал понимать, как это влияет на состояние здоровья.

Я ему говорю: – А ты знаешь, что когда ты выпил вино, у тебя от 4 до 7 лет это влияет на духовную систему безвозвратно?

Конечно, он сотрёт это из восприятия. Что такое влияние каких-то процессов на астральное тело человека? У него это сотрётся безвозвратно.

Вот этого надо бояться, а не того, что тебе на следующий день не очень хорошо и WHOOP что-то исправил, а потом ты опять лежишь, спишь, и организм говорит: «Окей, наконец-то восстановимся». И там HRV зашкаливает, он говорит: «Смотрите, он у меня хороший, я уже выздоровел». Значит, он у вас зашкаливает, потому что вы сильно напрягли свой организм.

Когда человек подошёл к рассмотрению вопроса с точки зрения того, чтобы в течение дня наблюдать, как он себя чувствует, тогда во время медитации он сможет по-настоящему находить ответы.

У него расширилось восприятие, он начал шире что-то видеть. Он начал чувствовать какие-то импульсы, воздействия со стороны на своё состояние, на расширение восприятия. То, что на него что-то влияет, не даёт ему возможности вылезти, и борется.

Поэтому мы видим, как люди приукрашивают плохие события, не показывают правду, делают некоторую завесу, чтобы человек не видел, что там происходит на самом деле, какие есть проблемы по-настоящему.

Я шучу и говорю, что богатые люди тоже ходят в туалет. Если вот так включиться. У мальчиков свои есть примеры про девочек. Это не шутка, это же энергия. На какую энергию человек настроен? На какую энергию настроен? Что он хочет чувствовать и видеть? Что он хочет по-настоящему знать?

Как только вы начинаете видеть широкий спектр энергии, у вас уходят иллюзии. Вы начинаете видеть правду. Вы не ждёте, когда общаетесь с близким человеком, что он автоматически ответит: «У меня всё хорошо», – а хотите по-настоящему понять, что происходит.

Я могу своей дочке бесконечно задавать вопрос: «Как у тебя дела?». Она будет всё время говорить: «У меня всё хорошо». Это просто автоматический ответ. А что за этим стоит? «Всё хорошо» – это что такое? Тогда надо перестать этот вопрос задавать, он бессмысленный. Ты автоматически его задаешь, автоматически говоришь, от него невозможно избавиться.

В США, мне кажется, специально в обществе этот вопрос сделали абсолютно бессмысленным. Ты встречаешься с человеком, говоришь ему: «Добрый день», – а он тебе: «Как у тебя дела?» – и вы дальше идёте. То есть «Как у тебя дела?» – это не вопрос, на который надо отвечать. «Как у тебя дела?» – это просто как «Привет».

Русскому человеку это кажется странным, но в действительности общество привело к этому. Это просто встроенная фраза. Давайте это примем и не будем на этом акцентироваться, все чётко знают, что это не вопрос. Понятно, что в нормальных отношениях такое не делается, и человек по-настоящему узнаёт, как дела.

Но действительно ли все люди хотят узнать, как дела?

Я часто привожу в пример свою маму. Я периодически с ней разговариваю и говорю: «Мам, ты на эту тему вопросы задай, я тебе обязательно расскажу, что там происходит. Ты же не спрашиваешь». А почему она не спрашивает? Боится что-то услышать или ей неинтересно?

• Есть зоны, где ей неинтересно, это очевидно.
• А есть зоны, где она не хочет сталкиваться с отрицательными вещами и знать некоторые отрицательные вещи. Хотя сама мне некоторые отрицательные вещи сказать может.

Я ей, например, всегда говорю: «Мама, если у тебя что-то не очень хорошее происходит, ты мне обязательно рассказывай. Я любые плохие вещи обсужу очень легко». Я стараюсь воспринимать плохие вещи спокойно, не впадать в психофизическую истерию. Хотя есть вещи, которые и меня могут зацепить.

Что происходит у человека в медитации? Он впадает в психофизическую истерию. Он начинает видеть больше плохих вещей, но не может с этим справиться, или начинает расширять восприятие и сталкивается с аспектами энергии, с которыми хочет разобраться. Это может быть структура эго, присутствие люциферических программ, ариманических программ, причинно-следственные связи, повреждения духовного существа, неразвитость астрального тела, эфирного тела, неразвитость «я». Так же, как неразвитость физического тела даёт определённую реакцию, ваша внутренняя неразвитость тоже даёт реакцию. И человек начинает блокироваться.

А есть вещи, которые не изменишь. Я, например, никогда в жизни не мог сидеть в позе лотоса. Один человек из Индии говорил мне: «Я покажу тебе упражнение по йоге. Надо сесть вот так». Я говорю, что не могу, потому что думаю не о медитации в этой позе. Я думаю о том, как бы сейчас не умереть от боли. Для кого-то это просто, а для меня это примерно то же самое, как если бы мне схватили язык и начали его сильно тянуть. Кто-то этого не понимает, но для меня это такая же боль. Я не могу сидеть в этих пространствах, в этих позах. Он говорит: «Ну, значит, йоги не будет».

Человек должен понимать: определённые вещи он никогда не изменит в своём астральном теле. Хотя всегда есть вероятность божественного события. Так же, как божественное событие может привести к тому, что я однажды и в позу лотоса сяду. Может такое быть? Может.

Я допускаю очень интересную вещь, которая многим покажется странной: человек может видоизменить физическое тело. Вплоть до того, чтобы изменить цвет кожи на каком-то участке или исцелить травму, которая считается неисцелимой. Например, если кости неправильно срослись.

Я допускаю, что это возможно. Я не знаю, как это делать. Я не умею этого делать. Я не видел ни одного человека, который это делает. Но я допускаю это абсолютно по-настоящему. Не потому, что обманываю себя или фантазирую. Это не значит, что я пытаюсь развить в себе эти качества. Я действительно допускаю, что это возможно.

Это с точки зрения изменений, которые возможны.

⚡️ Подписывайтесь, новые ролики

🎥 Видео по данному материалу