О желании уволиться. Секреты смены работы без стресса

Смена работы — очень важная тема, которая касается многих из нас. Делюсь своими размышлениями и советами: рассказываю о причинах, которые могут подтолкнуть к решению оставить нынешнее место работы, — недовольстве зарплатой, отношениями с коллегами и руководителем, ощущении тупика в профессиональном развитии.

Почему важно понимать свои истинные желания и цели на ближайшие годы и как это понимание помогает принять правильное решение: остаться на текущей работе и найти в ней новые возможности для роста или смело шагнуть на путь поиска новой работы, которая будет приносить удовлетворение и радость? Важно найти гармонию между личными амбициями и целями компании, чтобы работа не превращалась в рутину, а становилась источником вдохновения и профессионального роста. Делюсь личным опытом: как смена внутреннего отношения и целей помогла мне найти баланс и удовлетворение от работы.

Уволиться с работы?

В сегодняшнем мире каждый второй человек недоволен своей работой и тем местом, где он находится. Каждый день он приходит на работу, сидит — и что-то не то. Он думает: «Возможно, мне надо её поменять» или «Мне точно надо её поменять». Есть внутреннее состояние раздражения, стресса, злости к месту работы.

Сегодня мы разберём причины, почему вы хотите уйти с работы, и причины, почему вы с работы не уходите. И найдём точные действия, чтобы вы сформировали для себя решение — то правильное решение, что вам надо сделать прямо сейчас: остаться на текущей работе или всё же с неё уйти. А в конце я дам бонусный секрет — что надо сделать, чтобы это получилось с ещё большей вероятностью.

Различные «качества» причин сменить работу

Я думаю, что сегодня на Земле есть десятки миллионов людей, которые мечтают сменить работу, — у них есть внутреннее состояние, когда текущая работа их не устраивает. По сути, человек хочет сменить в своей жизни много всего. Кто-то хочет сменить семью, кто-то — место жительства, кто-то — свою одежду, поменять свой внешний вид, кто-то хочет сменить работу.

Всё это идёт из исходной точки — из состояния, когда человек находится в собственном режиме непринятия своей жизни.

Есть фундаментальная причина, заложенная внутри: он не удовлетворён тем, что происходит вокруг. И мы очень детально разберём, что делать мне как человеку, когда я уже длительное время — месяцы, а для кого-то, возможно, годы, для кого-то это повторяющаяся история — понимаю, что текущая работа не для меня. А не для меня она может быть по абсолютно разным причинам. Сегодня мы рассмотрим все эти причины. Я буду очень подробно разбирать их качество.

И самое главное — шаг за шагом давать вам конкретные рекомендации, как действовать не просто для того, чтобы минимизировать это состояние или чтобы оно исчезло. А чтобы, с одной стороны, оно не повторялось — ни в новом месте, ни через пять, ни через десять лет, ведь мы думаем: сменим работу — и оно исчезнет. А с другой стороны — чтобы вы чувствовали в себе гармонию независимо от того, в каком месте находитесь. Но сегодня — очень точно про ваше чувство и его качество, когда вы хотите сменить работу и вас что-то не устраивает.

Кто-то может сказать: «Меня в целом всё устраивает» или «Что-то устраивает частично». Это в том числе про то, чтобы такое состояние у человека не появлялось.

Великое множество причин

Итак, рассмотрим причины, по которым может появляться состояние, что вы хотите сменить работу. Рассмотрев причины, мы сможем прийти к конкретным точным решениям — мы обязательно разберём их на абсолютно разных примерах. Причины могут быть разные.

• Человека не устраивает заработная плата — это причина номер один.
• Не устраивают коллеги, которые находятся вокруг.
• Не устраивает непосредственный руководитель.
• Не устраивают действия, которые он делает каждый день.
• Работы слишком много, и он губит своё здоровье.
• На работе созданы очень плохие условия для пребывания человека.
• Человек работает офлайн, а хочет онлайн. Или работает онлайн, а хочет офлайн.
• Он слышал, что акционеры компании — странные люди, или видел их, и ему не нравится, как они что-то рассказывают.
• Дома муж, жена, знакомые, друзья или родители говорят, что эта работа плохая.
• Есть ощущение, что текущая работа не несёт никакой пользы в будущем. Делая её, ты как будто тратишь драгоценное время сейчас и в будущем никак не сможешь его восполнить.
• Ты упускаешь какой-то другой момент, потому что у других людей рядом получается.

Мы живём в мире, в котором огромное количество кейсов, успешных историй, и сегодня абсолютно каждый человек может обозревать невероятное их количество. Если двадцать лет назад, чтобы прочитать какую-то успешную историю, надо было покупать книгу, а этих книг было в десятки тысяч раз меньше, то сегодня этот контент бесконечно идёт в социальных сетях, в книгах, по телевизору, на YouTube, где угодно. Контента успешных историй крайне много.

Все эти внешние успешные истории часто вызывают, с одной стороны, желание что-то сделать: у вас появляется желание пойти и сделать какие-то действия. С другой стороны, успешная история вызывает внутри страх, депрессию, дискомфорт, сомнения, а ещё, в третьем слое, — агрессию к этим людям, осуждение, оправдание того, почему у них получилось, а у вас лично могло не получиться. Диапазон причин достаточно широкий.

Что делать с нелюбимой работой?

И первое, что надо сделать, когда у вас уже возникла эта мысль, — зафиксировать список причин: сесть и расписать их, максимально расписать, постараться — независимо от того, какая из них более приоритетная, а какая менее. Самое важное — высветить целую серию этих причин. Потому что наличие и знание этих причин позволит вам дальше найти то самое правильное решение, которое лично вам надо сделать сейчас.

А главное правильное решение в целом будет выглядеть так: либо вам дальше продолжать работать на текущей работе, трансформироваться и найти новое пространство решения, либо вам надо срочно оттуда убегать и не откладывать это на потом.

Почему ты не увольняешься?

Теперь рассмотрим причины, почему человек не уходит и остаётся, хотя у него есть целая серия больших причин — или хотя бы некоторые, — почему текущая работа его не устраивает или почему он хотел бы её сменить. Почему он не уходит?

• Он может не уходить, потому что у него есть постоянный заработок, и этот заработок крайне необходим ему для жизни, для обеспечения себя и своей семьи.
• У него есть контракты или договорные обязательства, и он не может уйти, потому что у него будут проблемы с точки зрения юридических норм.
• У него есть обещание людям, к которым он выходил на работу и с которыми договорился. Он говорит: «Я не могу уйти, потому что договорился с этими людьми, у нас есть определённая договорённость».

Это простые причины, почему он не уходит. Есть более сложные, фундаментальные. Он может не уходить, потому что текущая работа для него постоянная, и у него есть страх, что он пойдёт на новое место и там у него не получится. Он может не уходить, потому что вообще не понимает, как сделать эту процедуру — как одновременно уволиться и выйти на новую работу.

Поэтому очень большое количество людей сначала откуда-то уходит, а только потом начинает искать новую работу. А возможностей много. Есть возможность уволиться и найти новую работу, есть возможность найти новую работу и потом уволиться. А есть возможность найти новую работу, начать на ней работать и уволиться, уже работая на двух работах. Возможности есть разные.

Человек может не уйти, потому что боится, что его будут осуждать. Потому что его неправильно поймут коллеги. Потому что в семье он не будет чувствовать поддержки этого действия. И вообще поддержка действия — один из коренных, важных для вас моментов. Возьмите его и прямо сейчас зафиксируйте на листке.

Я постараюсь дать вам много направлений и много деталей, чтобы вы дальше, с небольшой рефлексией, смогли принять решение или выбрать для себя его направление — спокойное, быстрое направление принятия решения. Что вам конкретно сейчас сделать?

Человек может не хотеть уходить, потому что ждёт премию — квартальную, а иногда и годовую. Может не уходить, потому что у него есть обещание, что ему, возможно, выплатят какую-то премию. Или ему обещают, что на этой работе, возможно, изменятся условия: у него появится новая должность, роль, новая зона ответственности. Или ему говорят, что скоро наступит время, когда он будет работать в четыре раза меньше: это сейчас он работает много, а станет гораздо легче.

Почему сложно уйти с нелюбимой работы?

Итак, с одной стороны, мы рассмотрели список причин, почему человек хочет уйти: почему вы сами хотите уйти или почему у вас даже появляется такая мысль. С другой стороны, мы рассмотрели краткий список причин — у вас могут быть и другие, — почему человек не принимает это решение.

Если человек хочет попить воды, он просто идёт и пьёт воду: у него есть очень чёткая возникшая причина и есть действие. А здесь есть причины, по которым у человека возникает побуждение менять работу, и есть причины, почему он этого не делает.

Фиксируйте те примеры и причины, о которых я рассказываю. Дальше сядьте и обязательно зафиксируйте причины, по которым вы не уходите. Напишите их прямо для себя, запишите и по возможности сгенерируйте дополнительные, собственные — их может быть очень много разных.

Когда вы написали список причин с одной и с другой стороны, вам важно сделать достаточно простое действие, которое опять же позволит вам сегодня принять решение, что сделать. Вам надо сформулировать цель, которую вы хотите достичь в ближайший год, два или три. Очень простую, самую ближайшую. Что вам действительно надо?

Например, вы хотите в течение нескольких лет выйти на постоянный уровень дохода: сейчас вы зарабатываете пятьсот долларов в месяц, а хотите начать зарабатывать тысячу. Или вы хотите работать на постоянной работе, которая приносит постоянный доход, но не связана с бесконечными переработками. Или хотите найти хорошее место работы, где руководители не ругаются на вас матом. Или место, где у вас сформируется новый круг людей — новые коллеги, с которыми вы сможете быть друзьями и знакомыми.

Или новое место работы для вас — это точка сильного профессионального роста. Многие люди, объясняя, почему хотят уйти, говорят: «Мы здесь профессионально не растём, мы очень сильно деградируем, мы хотим профессионально развиваться и двигаться вперёд». Или: «Я хочу уйти с работы, чтобы через три года разово заработать определённую сумму денег».

Вы должны зафиксировать для себя эту простую цель — сделать простое упражнение: записать цель на год, два или три. Когда вы знаете эту цель, первое, что вы делаете, — говорите себе: «А могу ли я достигнуть эту цель в рамках текущего места работы? Или, чтобы её достичь, мне важно сменить работу?»

Дело в том, что, когда вы смените работу, — как я говорил в самом начале — у вас может возникнуть список причин и желаний, почему вы хотите уйти, и список причин, почему вы этого не делаете. Вы можете переместиться ровно в такое же пространство. Оно будет чуть другим, с другими моментами и факторами, но там опять возникнут эти причины. Потому что часто человек, выбирая работу, принимает решение без понимания цели — зачем он сюда пришёл.

Пример из жизни

Например, когда я был студентом и учился программированию, мне было важно найти работу, ещё будучи студентом. Я искал эту работу и поставил себе критерий: мне важны не деньги, которые я буду зарабатывать, а важно просто выйти на работу и работать. Причём, честно говоря, было даже не особо важно, где работать. Помню, я сходил на собеседование, чтобы устроиться мерчендайзером, и на собеседование, чтобы выйти работать программистом. Странное, вроде как неправильное в долгосрочной перспективе действие, но краткосрочно у меня была цель просто выйти на работу. Эту краткосрочную цель вам и надо немного прожить и посмотреть, какая же она у вас — на год, два, три.

Тогда эта цель была важна для меня в масштабе нескольких месяцев. Мне повезло: я вышел работать не мерчендайзером, а программистом. Почему я говорю, что мне повезло? Потому что я не смотрел чуть дальше, на долгую дистанцию, а на долгой дистанции для меня всё же имело значение, кем конкретно я работаю, что конкретно делаю, в какой команде, с какими руководителями и сколько денег зарабатываю. Это имело для меня достаточно большое значение. И, конечно, все те годы правильной целью на год, на два или на три было бы получить профессиональный опыт.

Если бы у меня сейчас был знакомый, который учится программированию, первое, что я бы ему сказал: выбрать правильное место, сформировать для себя понятный портрет компании, в которую надо выйти, чтобы через год, через два или через три сделать следующий шаг. Этот портрет компании нужен, чтобы поставить следующую цель — дальше вперёд, уже понимая движение на пять, на десять или на пятнадцать лет.

Это немножко сложная тема. Поэтому вернёмся назад и остановимся хотя бы на таком понимании: если бы я был программистом или если бы у меня был знакомый программист, который сейчас учится в университете, я бы порекомендовал ему поставить цель профессионального достижения, профессионального опыта в определённом месте, а не заработка денег.

Если деньги крайне критичны и без них вообще невозможно — вам надо прокормить семью, родителей, мужа, жену, детей, каких-то родственников или отдавать долги, — то, конечно, цель может быть и в деньгах. Я просто привёл пример. Вы должны сформулировать цель для себя, но чуть на более долгую дистанцию.

Как вырваться из замкнутого круга плохой работы

Каждый человек часто принимает решение в текущей действительности, исходя из своего страха.

Например, представим, что вы всё же решили сменить работу, потому что у вас прямо невыносимая обстановка на работе. Вы уходите и хотите найти новую работу. И в тот момент, когда вы ушли, вы до конца не распознали правильную причину, почему уходили. Вы долго искали и новую работу не нашли. У вас появляется страх, что вы долго её не найдёте, и вы начинаете принимать решения в поиске работы, исходя не из вашей цели — того, что вы действительно хотите через два, через три года, — а из простой задачи: «Мне просто надо опять найти новую работу». И, по сути, вы восстанавливаете те же самые события, которые были до этого. Вы в любом случае их восстановите, потому что сбежали от одного и переместились в другое место — потому что вы сбежали.

Убегать не надо. Если вы знаете цель и говорите себе: «Я хочу через год, через два, через три прийти к такому показателю или к такой задаче», то дальше смотрите на текущую работу и спрашиваете себя: «А могу ли я на текущем месте сделать так, чтобы через два года зарабатывать столько-то денег каждый месяц? Или заработать, накопить и отложить столько-то денег? Или вернуть все свои долги? Или профессионально расти, получать новый объём знаний и получить определённую должность — например, я хочу быть директором? Или смогу ли я на текущей работе найти новых друзей или знакомых?»

Для начала вы рассматриваете свою текущую работу относительно этой цели нейтрально — так, как будто воспринимаете её как новую, а не как старую. Потому что важно не убегать.

Самый главный совет

По прошествии долгих лет моей жизни — а у меня профессиональный опыт двадцать лет, на самом деле уже больше: двадцать один, двадцать два или двадцать три года — могу сказать так.

Поиск новых условий — это часто бегство, и оно может просто привести к повторам.

У меня в жизни такое было: я убегал — и был повтор, убегал — и был повтор, убегал — и снова был повтор. В какой-то момент я сказал: «Так, стоп, сейчас я не убегу». Я не убежал, и повтора больше не было.

Вы спокойно сели и рассмотрели текущую работу. Как правило, половина людей найдёт решение на текущей работе. И если вы видите там хоть какое-то решение, я рекомендую: попробуйте дальше поработать три, четыре, пять месяцев — какой-то период, но по крайней мере не день, не два и не неделю — и включить внутри себя такой режим: «Я понимаю, что у меня есть причина, почему я хочу уйти. Я понимаю, что у меня есть причина, почему я не ухожу. Но сейчас у меня есть сформированная точная цель, и, наверное, в текущей компании её можно достигнуть. Попробую поработать на текущей работе с мыслью, что уходить с неё я не хочу. Пройду там по-новому, похожу там по-новому, исходя из той цели, которая у меня есть».

Пошаговая инструкция: что делать, если есть желание уволиться

Чуть дальше я обязательно дам важный секрет: что ещё надо сделать, чтобы эти три, четыре, пять или шесть месяцев прошли для вас очень успешно и правильно.

Если вы сформировали цель, проговорили её себе — нормальную, простую человеческую цель, понятную вам, — и она точно не может быть достигнута в текущем месте работы ни через год, ни через два, ни через три, тогда вы можете принять решение и перейти к следующей процедуре действий. Следующие действия заключаются в том, чтобы сформировать для себя понимание, что это может быть за работа, какая компания, где она должна находиться и как быстро я могу к ней приблизиться, — и начать двигаться в сторону этой компании, запустить это для себя, но ни в коем случае не уходить из текущей компании.

Когда вы прописываете все эти вещи — одни причины, другие причины, цель, понимание, можете вы это сделать на текущей работе или нет, — у вас в целом запускается процесс вашего собственного изменения, и с ним тоже надо немножко побыть. Не надо принимать это решение сиюминутно.

Возьмите себе хотя бы две недели — даже если уже просто критично, вы хотели сбежать и наконец услышали для себя: «Блин, точно, я согласен с Александром, однозначно поменяю работу». Подождите чуть-чуть и дальше сформируйте решение — оно у вас появится. Одни причины, другие причины, сформированная цель — вы начнёте гораздо чётче и яснее видеть картину.

Теперь вернёмся к секрету, который позволяет невероятно классно находиться в текущей компании — и с пониманием того, что вы можете достигнуть в ней цели, и даже с пониманием того, что цель в этой компании недостижима.

Предположим, вы работаете в этой компании, у вас есть причины, почему вы хотели уйти, и причины, почему не уходите. Вы сформировали цель на год и понимаете, что в этой компании она недостижима. В то же время вы видите, что следующие, например, полгода в этой компании могут помочь вам достичь этой цели через год, полтора или два — в тот срок, который вы себе поставили. Такое часто бывает. Например, получить от этой компании более правильные рекомендации, или получить в ней более правильный опыт, или попробовать сделать в ней что-то, что поможет вам в дальнейшем. Или пока продолжать работать в этой компании и зарабатывать деньги, чтобы параллельно учиться — получить новое образование или новую профессию, прокачать какие-то скиллы и найти другую, новую работу. Или, например, чтобы открыть свой бизнес. Вы говорите: «Я больше не хочу работать наёмным сотрудником, я хочу открыть свой новый бизнес. Моя цель — запустить его».

И здесь важно сделать действие, которое расставит баланс: вы не обманете ни самого себя, ни компанию. И тогда эта компания вам действительно поможет.

Вам важно посмотреть, какая текущая цель у компании на следующий год, какая цель, например, у вашего начальника. Или, если вы главный человек в компании, — в целом понять, какая цель у акционеров, которые в ней находятся. И постараться совместить цель этой компании с теми действиями, которые помогут вам сделать следующий шаг. Например, просто находиться в этой компании шесть месяцев или в течение шести месяцев попробовать делать новые задачи вместе с целью компании. То есть, по сути, помогать этой компании в достижении её цели, при этом очень сильно понимая, что вы помогаете компании, но и компания помогает вам в достижении вашей цели.

Если вы продолжите помогать компании той дорогой, которую видят ваши руководители или акционеры, но она никак не связана с вашей целью, то ничего не сработает. Вам надо совместить это между собой.

Недавно в своих видео — я рассказывал про работу с командой, про систему мотивации, их можно найти у меня на канале — я приводил интересный пример. Здесь он очень правильный, хороший.

Я как-то управлял одной компанией, и моя мотивация была очень сильно интегрирована с целью компании. С самого начала, когда я выходил в эту компанию управлять ею, компании надо было получить высокую оценку и высокую стоимость. И моя мотивация была очень сильно, напрямую на это завязана: если компания получает высокую оценку и стоимость, я тут же зарабатываю много денег. Я именно для этого и вышел в эту компанию — это была моя основная цель.

В какой-то момент цель у компании поменялась: сместилась с того, чтобы компания много стоила, на то, чтобы она зарабатывала большую чистую прибыль. Даже не то чтобы зарабатывала и не то чтобы акционеры эту чистую прибыль получали, — а чтобы эта чистая прибыль была нарисована на листке бумаги. Были ещё какие-то разные цели, которые мне были даже непонятны. Но я увидел и услышал, что самое важное — чтобы у компании была прибыль.

Я понимал, что моя цель не связана с этой прибылью: если у компании была прибыль, я сам ничего от этого не получал и не зарабатывал. И понимал, что в долгосрочной перспективе, в течение нескольких лет, мои цели уже не совпадают с целью компании. Сменю ли я компанию и уйду в новое место, открою новый бизнес, бизнесы или выйду на работу — это не имело никакого значения. При этом я понимал, что в текущий момент, пока я продолжаю работать в этой компании, мне важно совместить свою собственную цель с её направлением. Я сделал всё возможное, чтобы моя мотивация видоизменилась на эту прибыль, — видоизменил её и прошёл этот этап очень правильно. А дальше, конечно же, и так было ясно, что мой фокус сместится, потому что дальше у меня была другая цель, как и у компании была другая цель.

Сделайте эти простые действия.

• Выпишите для себя причины, почему вы хотите уйти, и причины, почему вы не уходите.
• Выпишите цель, которая стоит у вас на один, два или три года, — тот период, который вы осознаёте.
• Посмотрите, достижима эта цель в этой компании или в чём-то другом.
• В рамках этой компании совместите свою собственную цель с тем, что в действительности надо компании.

У вас может быть просто цель — чтобы вас не уволили в течение шести месяцев. Отлично. Посмотрите, что надо делать компании, и работайте в компании каждый день не на то, чтобы вас не уволили, а на то, чтобы в компании получился определённый результат.

Если вы это сделаете, то через год или через два увидите самое важное: у вас перестанут повторяться события, когда вы постоянно находитесь в стрессе и в сложном внутреннем состоянии — когда хотите сменить работу, когда занимаетесь чем-то не тем.

А когда вы чувствуете на работе, что занимаетесь чем-то не тем, вы в целом чувствуете, что в вашей жизни что-то не то. И это «что-то не то» распространяется на всё: на то, что вы едите, где спите, где живёте, на ваших друзей, родителей, на вашу семью, на мужа, на жену, на ваших детей. На всё вокруг. Вы начинаете чувствовать, что что-то не то везде. И в будущем это может привести к огромным, невероятным проблемам.

Возможно, сегодня вы услышали для себя очень простое текущее решение, следующий шаг. Вы не мыслите вдолгую — на десять или двадцать лет. Возможно, через какое-то время, когда это пройдёт, у вас будут повторы проблем, какие-то потери или, наоборот, приобретения.

Вы вспомните и осознаете, что в действительности имеет значение не то, что произойдёт через два года, а то, что происходит прямо сейчас, и одновременно то, что произойдёт лет через тридцать или сорок.

У меня на канале недавно как раз было видео об этом: что важно — планировать на сорок лет или жить прямо сейчас?

Будет классно, если вы напишете причины, почему вы хотите уйти с работы, причины, почему вы остаётесь, и цель, которая у вас стоит. Даже если сделаете это кратко, для себя чуть зафиксируете, — вы покажете свою ответственность перед самим собой.

🎥 Видео по данному материалу