Хочется спать после медитации: провал или трансформация?

АВАлександр Волчек

После медитации человек говорит, что ему хочется спать. И он сразу пытается определить - это трансформация или деградация? Это хорошо или плохо? Я что-то прошел и прожил или, наоборот, провалился? Но в медитации могут происходить все возможные состояния. Вас может клонить в сон, вам может захотеться бежать, вам может быть стать спокойно, вам может стать грустно. Может появиться большой поток мыслей и исчезнуть мысли могут. Может подняться злость, а может возникнуть состояние любви ко всему вокруг. Потому что медитация - это не действие, направленное на ваше успокоение.

Вы входите в процесс расширения восприятия, а этот процесс может быть очень разным. Где-то он запускает умиротворение, где-то сильное напряжение, где-то восстановление физического тела, где-то переход в такое состояние, которое человек просто не умеет распознать. Иногда человека клонит в сон, потому что физическое тело действительно получает импульс на восстановление. Система устала, и надо восстановиться. Тогда спокойно относитесь к этому. Но есть и другая история, когда человек может входить в глубокое состояние, где он перестает чувствовать ментальный свой и материальный мир обычным привычным способом. И единственное сравнение, которое есть у его сознания - "Я уснул".

Но это не всегда сон, это может быть глубокое погружение, где есть тонкая нить, по которой всегда можно вернуться назад и при этом продолжать погружаться глубже. Здесь важно не сделать из сна новую выгоду. "О, значит, я буду медитировать, чтобы тело восстановилось. Или, значит, у меня будет восстановление внутренних органов или клеток. Или это полезно очень делать в связи с этим". И снова человек уходит в пользу, в полезность. А вопрос не в том, чтобы вы получили полезное состояние. Вопрос в том, чтобы истина для вас стала первичной. Когда у человека появляется жажда истины, тогда он садится не для того, чтобы лучше себя чувствовать.

Он садится в медитацию, ну, образно садится, конечно, потому что он хочет познать. И тогда сон, бодрость, тишина, поток мыслей, радость, грусть - это вообще не критерий. Даже не то что главный критерий, это не критерий, а главным критерием становится, куда направлено ваше внимание.