Почему в медитации не нужно ждать эффекта

АВАлександр Волчек

Есть очень частая история, что человек сел в медитацию и ждет эффекта. Должна прийти тишина, должно расслабить тело, должен появиться свет, должно стать спокойнее, должно что-то открыться. И если ничего такого не произошло, человек говорит: "У меня не получилось". Но кто сказал, что в медитации должен быть именно такой эффект? Если медитация - это расширение восприятия, то в ней может прийти вообще весь диапазон различных состояний: от головной боли до полного расслабления, от ясного видения до расплывчатости, от тишины до ужасного шума.

Может прийти страх, может прийти спокойствие, может прийти видение тьмы, может прийти состояние, в котором невозможно ничего описать. Человек хочет получить понятный результат, потому что результат можно положить в карман и сказать: "Вот у меня была, значит, медитация. Вот я просидел тысячу часов в медитации. Я этим занимаюсь. Я занимаюсь духовным развитием". Но настоящее состояние часто оно абсолютно не так устроено. Если вы находитесь в полноценной тишине, то у вас нет ментального слоя, психофизического слоя, чтобы эту тишину описывать. Если вы потом выходите из нее и пытаетесь вспомнить, вы вспоминаете уже часть, остатки, вы вспоминаете определенное отражение.

Само пространство, в котором вы находитесь в этот, в этот момент, может быть абсолютно недоступно. Ну, что часто и происходит, оно абсолютно недоступно. Поэтому "я ничего не почувствовал" не всегда означает, что ничего не произошло. Мало того, с точки зрения духовного мира это вообще не связанные вещи. В следующий раз, когда вы во время медитации что-то увидите, испытаете, вспомните, почувствуете или, наоборот, ничего не почувствуете, попробуйте не хвататься за это как за оценку. Попробуйте не экзальтировать эти состояния, попробуйте не придавать им значимость. Не надо сразу говорить получилось или не получилось. Не надо радоваться этому впечатлению, не надо пугаться шума, не надо делать вывод, что тишины не было. Погрузитесь дальше, погружайтесь дальше, но не ради нового ощущения, не ради впечатления, не ради того, чтобы потом рассказать: "Я что-то увидел".

А со стороны изучения истины, со стороны изучения мира, со стороны понимания себя, со стороны понимания людей вокруг себя. Потому что если вами двигает желание получить ощущение, то это уже власть этого ощущения над вами. В медитацию должен вести не голод по впечатлениям. В медитацию должна вести вас истина познания этого мира и жизни. Хотите узнать больше про медитацию и про настоящее расширение вашего восприятия? Подписывайтесь на канал.