Как перестать тревожиться и справиться с тревогой? Почему мы загоняем себя в постоянный стресс, переживая о будущем? Что на самом деле вызывает тревогу, и как от неё избавиться? В этом видео мы разберём главную привычку, которая вызывает тревожность, почему тревога становится фоновым состоянием и как осознанность помогает её контролировать.
0:00 Почему тревога не проходит? Главная ошибка большинства людей
0:42 Главное действие, чтобы убрать тревогу
1:35 Незаметная привычка, которая делает вас тревожным
2:53 Вы сами создаете тревогу у себя и других – как это остановить?
4:49 Что делать в моменте, когда тревога захватила?
Как преодолеть постоянную тревогу • Как ПРЕОДОЛЕТЬ постоянную ТРЕВОГУ?
➽ Сайт с ключевыми статьями и деталями про духовное развитие, бизнес, наставничество, личный путь и семью: https://besolid.com/ru
➽ Instagram / volcheka
❤️ Провожу открытые онлайн-медитации на связь с собой каждую неделю. Анонсы в моем тг-канале https://t.me/+oU79264GUjM4OWY6
🔥Регистрация в программу развития V100: