#духовность #саморазвитие #трансформацияличности
Обесценивание
Что делать, когда вас пытаются обесценить? Это очень распространенная история. Первое, что надо сделать, – выдохнуть, не защищаться и не тратить на это время.
Сейчас мы поговорим о тех вещах, которые необходимо выполнить и на которые надо обратить внимание не для того, чтобы избавиться, решить вопрос с конкретным человеком, а чтобы в вашей жизни следующие годы и десятилетия такие события не то чтобы не происходили, а чтобы вы даже не замечали их существования.
Многие люди начинают воевать и занимать такую невероятную позицию, когда происходит ситуация обесценивания. Конечно, очень важно не воевать: это не значит, что вы игнорируете, не проживаете лично внутри, но вы не лезете на рожон. Обесценивание в наше социальное время происходит постоянно. И те люди, которые вас обесценивают, хотят, чтобы вы на это отреагировали. Ваше отсутствие, ваша вот эта реакция – это не значит, что вы показываете свою слабость, и я не говорю быть слабым внутри. Важно при ситуации обесценивания найти в себе внутренние силы, чтобы вы находились в очень большой стойкости. Если происходит ситуация обесценивания, а вы при этом находитесь в такой внутренней силе, в стержне, то это будет классный и большой жизненный опыт.
Время
Самое главное, что стоит понять: решение ситуации, когда вас обесценивают, – это время. И первое, чего мы боимся и не хотим проживать, – понимание того, что это будет длиться очень долго. Поэтому мы начинаем совершать ошибки, действовать неправильно. Здесь нужно спокойно, с вниманием отнестись к тому, что вам необходимо время. По прошествии времени вы сможете по-настоящему увидеть причинно-следственные связи и сделать выводы, переработать это прошедшее событие, извлечь какой-то опыт и дальше жить в состоянии равновесия. Но для этого важно, чтобы прошло время. Помните о том, что есть время.
Когда вы знаете об этом, то надо продолжить активно трудиться. Вас обесценивают на работе, ваши родственники, знакомые, друзья – вы продолжаете трудиться. Эта конверсия вашего труда, настоящей жизни, пользы, развития, которое будет происходить через эту работу, даст серьезнейшие результаты за прошедшее время, когда вы находитесь в сложном моменте. То есть в сложный момент (особенно в ситуации обесценивания вашего труда) надо не остановить работу, не бежать, не увольняться, не исчезать, не избегать людей, а нужно продолжать трудиться.
Практика наблюдения
Наблюдайте за своим состоянием и действиями относительно других людей. Даже если вы делаете плохие вещи, не включаетесь в какие-то определенные моменты при взаимодействии – обязательно делайте рефлексию наблюдения. Через действие к другим людям, внимание, желание находиться с ними в состоянии гармонии рождается невероятная жизнь… Жизнь другого плана, масштаба, кардинально отличающегося развития – настоящего, не надуманного.
Следующий важный блок, который дает человеку найти настоящее решение действительно на долгое время. Этот блок масштабирует человека, масштабирует и развивает его личность. Нужно начать наблюдать за своим состоянием относительно других людей. Если вас кто-то обесценивает, то как вы относитесь к этим людям? Вы чувствуете к ним сострадание, что-то нейтральное или напряжение, агрессию, злость? Бесконечные вопросы… Хотите, чтобы они изменили свое мнение, чтобы у них произошло что-то плохое. Сколько раз в жизни вы хотели, чтобы у другого человека произошло что-то плохое, чтобы жизнь доказала эту правду, которую вы сами себе придумали?
Когда вас обесценивают, ни в коем случае не надо доказывать, что это не так. Не переходите в сравнение своих результатов с другими людьми, тем самым пытаясь себя поднять, а других – обесценить; или того человека, который обесценивает, чуть-чуть опустить, а себя за счет этого поднять. Это большая ошибка, вы делаете еще хуже. Вы сами себе начинаете рыть яму, даже если изначально ее вырыл другой человек.
Как прекратить обесценивать
Внимательно отнеситесь к следующему простому действию: каждый день смотрите, обсуждали ли вы это обесценивание на стороне, осуждали ли вы этих людей на стороне. Наблюдайте, насколько вам легко или тяжело с этим справляться, но делайте это наедине с собой. Здесь очень важно выполнить простое действие – убрать любые обсуждения. А если вдруг ситуация развернулась наоборот и жизнь по-настоящему доказала, что человек, который вас обесценивал, был неправ, – не надо ни в коем случае об этом кричать.
Еще раз: вы делаете сейчас это упражнение, получаете информацию и хотите решить этот вопрос не для того, чтобы у вас в течение месяца было классное состояние; не для того, чтобы несколько месяцев вас никто не трогал. А для того, чтобы в течение всей жизни вы спокойно относились к тому, что другие люди в текущем социальном мире могут нести вражду, вред, негатив, ложь, забирать то единственное, что у вас есть, – вашу свободу. Но у вас никто не может забрать вашу любовь и вас как человека. Ваша свобода зависит только от вас самого.
⚡Подписывайтесь. Постоянно делюсь на YouTube канале про бизнес, жизнь и духовность. А также слушайте мои подкасты на Yandex и Apple.
Смотрите видео по данному материалу:
https://music.yandex.ru/album/30365089/track/130749942 https://podcasts.apple.com/us/podcast/что-делать-когда-вас-пытаются-обесценить/id1738208352?i=1000668368118