#духовность #саморазвитие #трансформацияличности
Как перестать волноваться о мнении окружающих? Это не просто беспокойство, а то, что на нас невероятно давит, лишает чувства радости, свободы, творчества, развития. Ложишься спать, идешь в душ, просыпаешься, завтракаешь, работаешь, находишься на совещании, встречаешься с друзьями – и думаешь о мнении окружающих. Постоянно находишься в состоянии, когда тратишь всю свою энергию не на то, чтобы что-то делать, создавать, развиваться, творить, а на размышления о том, что о тебе думают другие люди.
Интересный факт: на это затрачивается в разы больше энергии, чем на собственное развитие. Представим: если вы потратили 1 единицу думания о мнении окружающих – это то же самое, что вы получили дополнительно 5 единиц касательно своего развития.
Я расскажу о важных действиях и параметрах, которые являются решением этого вопроса. Здесь важно себя ни в коем случае не обманывать и признать, что вы живете огромное количество времени, много лет в таком состоянии, это не «что-то» появившееся вчера и уже исчезнувшее. А даже если оно сегодня исчезло – это не «что-то», что не появится завтра. Очень важно понять комплексное решение.
Перестать думать об окружающих – это не пойти на танцы; не попасть в состояние, когда вам надо разговаривать на другую тему; не заняться каким-то делом, на котором вы должны быть 100% сконцентрированы. Я предлагаю не уходить в такое решение: оно очень сложное, затягивающее и в действительности ненастоящее. Это как будто ты бесконечно борешься сам с собой – борьба и сами действия для разрешения этого вопроса становятся наркотиками.
Первое что надо сделать, – понять: абсолютно у всех людей может быть собственное мнение, которое отличается от вашего. Помните об этом. Конечно же, мы не можем со всем согласиться, особенно если это вещи, которые переходят все ценностные ориентиры и границы. Но нужно допустить себе, что у человека есть сила иметь такое мнение, даже если оно очень плохое. Я не призываю вас с этим согласиться, а только допустить.
Второе – понять, что вы не всегда на самом деле знаете мнение других людей, их выводы, цепочку мышления и понимание. Если вы думаете о другом человеке, то не значит, что он думает о вас.
Чтобы это понять и по-настоящему осмыслить, необходимо с этим человеком находиться в открытом диалоге и как минимум войти в состояние свободы и отсутствия ожиданий. Скорее всего, если вы думаете о мнении окружающих, то вам сделать это очень сложно, поэтому допустите себе, что вы просто не знаете до конца правды. Вы можете не понимать правду другого человека, особенно его мышление. Самое важное, что надо сделать (то, что приведет вас к состоянию невероятного роста, когда не возникает вопрос о мнении других), – ни в каких ситуациях не осуждать людей.
Осуждение другого человека увеличивает в сотни раз ваше возбужденное состояние переживания за собственный день и за мнение других людей.
Есть невероятная практика, которую вы можете делать каждый день на протяжении всей жизни. Она точно ведет человека не просто к состоянию расширенного восприятия, но и к необычайному спокойствию и разрешению этого вопроса, когда ты находишься в гармонии с самим собой, своих дел; когда ты стараешься услышать, по-настоящему понять, что транслируют другие люди, и осознать, что в нашей жизни другие люди часто несут очень плохие вещи.
Эта практика заключается в том, чтобы каждый день выделять себе небольшое время и делать рефлексию, как вы в течение дня относились к другим людям.
Она дает чувство невероятной легкости, свободы, творчества, а еще одну из важнейших вещей, необходимых человеку, – сильную и настоящую любовь к самому себе. Человек вроде как хочет все сделать только ради себя, но он себя не любит – я имею в виду настоящую любовь.
Эта практика о том, как ежедневно вы делаете рефлексию по поводу вашего отношения к другим людям в течение дня: что думали о них? Что делали относительно любого человека – на работе, в семье, в магазине, на улице, со знакомыми, с друзьями, по телефону, вживую, онлайн, в зуме? Как вы относительно других людей провели свой день? Вы людям несли добро, помощь, любовь, сострадание или ожидания, агрессию, злобу, травму, злость, власть, раздражение, грубость, делали что-то им назло?
Даже если вы с самого начала не можете согласиться, что надо было поступить по-другому, начните каждый день делать эту рефлексию. Вы почувствуете через несколько месяцев совершенно другое состояние: то, которое ведет к настоящему масштабированию человека, истинному развитию. А эта практика – без желания что-то изменить, просто ее выполнение – приводит к невероятным результатам. Проделайте ее хотя бы небольшой срок: несколько недель, месяцев, даже несколько лет – и вы увидите невероятные изменения.
⚡Подписывайтесь. Постоянно делюсь на YouTube канале про бизнес, жизнь и духовность. А также слушайте мои подкасты на Yandex и Apple.
Смотрите видео по данному материалу:
https://music.yandex.ru/album/30365089/track/129989309 https://podcasts.apple.com/by/podcast/как-перестать-волноваться-о-мнении-окружающих-шаги/id1738208352?i=1000665316995