#духовность #саморазвитие #трансформацияличности
Осознанность на практике
Человеку очень трудно быть осознанным постоянно, даже час в день. У вас часто происходит какое-то озарение или вспышка энергии, когда хотите что-то делать, но буквально небольшой диапазон времени все это встряхивает наизнанку и вы делаете по событию вывод, исходя из своего нового состояния, часто нехорошего.
Я наблюдал в своей жизни бесконечное количество ситуаций, когда люди, придя на какое-то мероприятие, тренинг, программу, прочитав какую-то книгу, встретившись с каким-либо человеком, находятся в состоянии «Как круто! Вот это мне надо делать 100%! Вот это у меня инсайт! Точно с завтрашнего дня это сделаю! Прямо сейчас буду это делать!».
В моих видео, наверное, у многих людей просыпается явное понимание, что именно им нужно сделать, но потом проходит какой-то период времени (две недели, месяц или год), человек смотрит и понимает: он не то что не приблизился к инсайту, он от него отдалился и в отношении его деградировал. Почему так?
Часто человек, когда у него происходит какой-то инсайт, радуется событию, что появилась небольшая возможность, но не дает твердую оценку финальной возможности.
Нейтральное восприятие событий и иллюзия причины и следствия
Недавно у знакомой, достаточно близкого мне человека, произошло плохое событие, оно разрешилось. Она буквально через 3-4 часа мне звонит в эйфории и рассказывает, как классно все произошло и как хороша жизнь, что она дала возможность ей испытать это событие. Я говорю: «Это не так. Ты сейчас строишь некоторую иллюзию, думаешь, что понимаешь причину этого события и как ты смогла его прожить, какие у тебя хорошие вещи. Ты строишь себе иллюзорное восприятие».
Самое важное в момент бушующей энергии не впасть в собственное эгоистическое заблуждение, отрицательное состояние того, что ты понимаешь, что это за инсайт; или понимаешь, что это за хорошее событие; или понимаешь, что это за хорошее действие.
Я говорю: «Самое важное, что ты сейчас можешь сделать, – это нейтрально понаблюдать произошедшие 24 часа. Что у тебя конкретно произошло? Очень плохое событие, тебе помогли его разрешить, ты сейчас находишься в текущем состоянии. К плохому событию отнесись нейтрально, в одинаковом градусе восприятия. Понаблюдай это чуть-чуть со стороны». Она готовилась к этому событию на протяжении четырех месяцев, по сути, я сказал, что надо взять все четыре месяца, соединить в один день и посмотреть в течение дня, какие вещи происходили, и сделать нормальные, здравые, понятные выводы.
В основном люди строят некоторую иллюзию именно в момент инсайта. Они прочитали книгу и говорят, что все знают. Или сходили на какой-то коучинг, услышали одну фразу и говорят: «Обалдеть, какой будет результат!». Мы посмотрели какое-то видео, кто-то после него говорит: «Я все понял, какой это классный будет результат!». Или, наоборот, у человека есть другое состояние: он смотрит видео, говорит, что это бред и закрывает; читая какую-то книгу, говорит: «Это ерунда, я знаю, что все работает по-другому». Какое-либо событие в течение дня произошло, и человек говорит, что не будет с этим находиться, его вообще от этого тошнит. Это все другая сторона положительной рефлексии, или положительного инсайта. Все это происходит потому, что человек на самом деле скачет в рамках своей головы, осознанности – он неосознанный на протяжении длительного времени.
Как выглядит длительная осознанность
Что такое быть «осознанным на протяжении длительного времени»?
У меня спросили о трех или четырех любимых книгах. Это очень абстрактный вопрос: ни одна книга не позволит человеку выстраивать свою жизнь на протяжении длительного времени, а везде присутствует это понятие. Если вы собрались через два дня умирать и говорите: «Мне надо прямо сейчас найти нужное действие, что мне надо сделать здесь и сейчас, чтобы эти два дня максимально жить в состоянии пользы или гармонии»; или «…сделать что-то нужное, что мне надо, может быть, прочитать какую-то книгу, и по ней сделать какое-то действие». Но в целом вы планируете жить длительное время. В рамках этого вам важна сама жизнь и ваше состояние, в котором вы будете проживать. Поэтому я, когда рассматриваю какие-то книги, учения или каких-либо учителей, говорю, что важно подходить к этому достаточно осознанно. Это значит, что если я изучаю какого-то автора, то прочитаю у него десятки книг: включусь очень серьезно в изучение, чтобы постараться понять широким комплексом все происходящее, чтобы у меня сформировалась череда инсайтов или различных состояний, за которыми на протяжении длительного времени буду наблюдать: как я на них реагирую, принимаю решения, чтобы в рамках моей духовной системы у меня выработалось состояние спокойствия, свободы, чувство равновесия, гармонии, твердости.Так же и в бизнесе.
Простые ответы на сложные вопросы
У меня есть партнер, он говорит: «Саша, понимаешь, твой контент иногда многими людьми не может быть воспринят. Ты говоришь, что в бизнесе есть тысячи инструментов, сам знаешь, как делать десятки тысяч задач. Нет одного шага, двух, трех решений, вы делаете годами, и не факт, что получится. Люди не хотят это слышать, им хочется узнать одну «золотую таблетку»: «Вот правило ведения финансового учета, внедрите и будете счастливы». Эта система – определенная манипуляция. Я сам, бывает, говорю, что существует лучших пять правил, признаков, но если прослушать огромное количество моих видео, то этих «лучших» очень много. Потому что есть много точек опоры, которые человек может себе создать для того, чтобы ему опора в какой-то момент стала не нужна, чтобы он себе не задавал каждый день вопросы: «Как мне быть счастливым? Как находиться в состоянии гармонии, добра, спокойствия, тишины, умиротворения? Как проживать конфликты, радость?»
Я смотрю некоторых авторов, обучающих других людей, и они себе говорят: «В 2024 году поставил себе цель 80 или 90% времени хочу уделять только делам, которые люблю делать каждый день». Вы о чем? Подождите секундочку. Весь прошлый год вы рассказывали людям о том, как себя человек должен чувствовать внутри кайфово, как у него все будет классно, как он сделает конкретные действия и у него все разрешится, а себе ставите цель, что будете совершать большое количество действий, которые просто хотите делать. Вопрос в действиях или в том, что вы хотите делать? То есть это определенный список действий или это все же ваше внутреннее состояние относительно того, что вы это делаете свободно?
Я с радостью жду, пока настраивают камеры, свободно обедаю, с удовольствием забираю детей из школы, съезжу в магазин за продуктами, потому что моя жена не может в эти дни быть за рулем, позвоню двум партнерам, проверю отчетность, почищу гриль, потому что ночью шел дождь, а я забыл его накрыть; свободно, с радостью повешу карниз, потому что хочу это сделать сам, сыграю в шахматы, почитаю книгу, войду, возможно, в состояние десятков и сотен различных событий, которые будут не так уж и положительны. Это не значит, что я просто нахожусь с бесконечной улыбкой в невероятном счастье, а вокруг меня только солнышко. Радость – это когда я проживаю различные события: и горе, и умиротворение, и проблемы, и какие-то хорошие, экзальтированные состояния счастья, но прохожу их в нейтральном самочувствии, в состоянии наблюдения, радости, когда на каждое событие смотрю нейтрально. Снимаю ролик и понимаю, насколько он может быть сложным с точки зрения передачи информации человеку, но стараюсь быть в состоянии нейтральности. Будет так, как оно должно быть.
Радостное состояние нейтральности
Снимаю ролик и понимаю, насколько интересный, невероятно классный контент я снял, но нахожусь в состоянии нейтральности: понимаю, что может быть как угодно.Нахожусь в состоянии наблюдения своего текущего пространства: плохая погода, добрая жена дома или она злится вечером, или у меня внутри что-то зажглось и произошло, что из меня хочет вырваться какой-то огонь отрицательных эмоций, где я хочу прямо нанести другим людям что-то невообразимо непонятное. Что это происходит?
Спокойно, с радостью садиться за руль, сажать цветы, готовить ужин, находиться с одним, двумя, тремя, четырьмя детьми, воспринимать закрытие бизнеса, открывать новый бизнес, зарабатывать деньги, терять деньги, быть в долгом одиночестве.
Фокусировка внимания и следующий шаг
Когда мы не находимся в состоянии поиска бесконечных инсайтов, озарений, когда мы находимся в состоянии труда и собственного внимания, куда мне сейчас важно направить его, где находится мой настоящий следующий шаг (а в каждой сфере «следующих шагов» – десятки) – это ключ к тому, чтобы не терять состояние проживания того, что вы запланировали впереди.
Когда вы себе сказали, что через две недели планируете перейти в состояние наблюдения с точки зрения своего тела, не будете употреблять глютен, и вы спокойно продолжаете это делать; или через три недели начать уделять внимание своему ребенку, а не постоянно говорить: «Как вы с четырьмя детьми справляетесь? Мы тут с одним не можем справиться с няней». Все это во внутреннем собственном состоянии проживания. Многим людям тяжело находиться в пространстве с самим собой, с одним ребенком, с пятью детьми, с шестнадцатью другими людьми – всегда и везде тяжело находиться, что бы ни происходило. В этот момент вы не плохой человек, а просто тот, кто есть в этот миг. Можно всю жизнь искать ответ на этот вопрос, можно идти к тому, чтобы искать состояние радости хоть в чем-то – в этом нет ничего плохого.
Честные отношения с собой и людьми
Жизнь человека держится не на том, как вы себя кайфово чувствуете, какие блага получили, сколько денег заработали, а на том, как вы поступаете каждый день относительно других людей. Для этого не надо быть богатым, здоровым, спокойным – нужно просто начать делать. Чтобы искренне, истинно транслировать любовь наружу, надо обладать собственной любовью внутри. Иметь это можно, когда вы транслируете ежедневно любовь наружу, поступаете честно, ценно, искренне по отношению к другим людям. Как бы мы ни отвечали на любой вопрос с точки зрения хороших книг, фишек, поиска каких-то индивидуальных ценностей, мы всегда придем к тому (по крайней мере, я), что основа всегда лежит в вас и в вашем отношении относительно других людей. Как вы в любой момент действуете относительно других людей? Как вы их слышите? Позволяете ли вы себе этих людей слушать? Как вы их чувствуете? Позволяете ли вы себе людей чувствовать? Вы их наблюдаете? Позволяете ли вы себе этих людей наблюдать, а не кричать всей своей внутренней системой на них? Позволяете ли вашим мыслям не сразу выходить на этих людей, пожить чуть-чуть внутри вас, а не пытаться переложить ваши собственные мысли на другого человека? Как вы пытаетесь понять мир другого человека и где-то помочь ему? Даже там, где он не прав, помочь сделать это неправильное действие, потому что так сейчас надо или где-то категорически не делать то, что просит другой человек, потому что вы знаете: это обман жизни. В этом вранье вы не будете двигаться ни при каких обстоятельствах, даже если это будет угрожать вашей собственной жизни.
На самом деле вся наша жизнь базируется на таких принципах. Чем больше в себе мы будем развивать такое состояние, видеть настоящего духовного человека, тем больше мы увидим, как все происходящие вокруг события с точки зрения социального мира, профессии, бизнеса, семьи будут развиваться и двигаться с невероятной скоростью, насыщеннее. Это гораздо важнее, чем, например, количество денег.
Я стараюсь дать возможность человеку находить и видеть свой следующий шаг, чтобы масштабироваться и расти. Человек внутри может задавать себе вопросы: «А вы сами как это проживали? Как пришли к этому состоянию?». Даже если вы будете знать мой путь к этому состоянию и переложите его на себя, то, возможно, умрете. Или он будет для вас неэффективным. Я всегда говорю, что для человека важно нахождение его собственного следующего шага. «Золотой таблетки» не существует. Любой ваш вопрос на поиск, как лично я к этому пришел, говорит только о том, что вы ищете «золотую таблетку» и хотите знать последовательность действий. Но ряд действий в нахождении внутренней свободы, самого себя – это иллюзия.
Вы можете найти различные действия, состояния, места, учителей, разного себя в других местах, разнообразные книги. Вы можете сами увидеть что-то другое: в множествах комбинаций, шагов. Люди очень похожи, но все очень разные. Главное: человек отличается не количеством прожитого времени и опытом, а своей духовной составляющей – настолько сильно, что часто человек не может себе это представить. Если бы он это сделал – его бы разорвало эго.
⚡Подписывайтесь. Постоянно делюсь на YouTube канале про бизнес, жизнь и духовность. А также слушайте мои подкасты на Yandex и Apple.
Смотрите видео по данному материалу:
https://music.yandex.ru/album/30365089/track/129840910 https://podcasts.apple.com/by/podcast/насколько-глубокой-может-быть-осознанность-личности/id1738208352?i=1000664896959