#духовность #саморазвитие #трансформацияличности
Надо допустить состояние, когда вы очень четко поймете, что отдых не надо искать, отпуск, каникулы не надо ждать, заслуживать. Отдых не приходит каким-то невероятным чудом. Отдых – это не то, что стоит денег. Отдых находится внутри вас всегда – надо допустить себе это состояние.
Гораздо лучше шире поставить цель и причинно-следственную связь, чем цель «как сделать так, чтобы я отдыхал раз в год?»; «как сделать так, чтобы я вообще отдыхал?», «как сделать так, чтобы возвращаться вечером рано домой с работы?», «как сделать так, чтобы не уставать на работе?» – а «как сделать так, чтобы внутреннее самочувствие было состояние отдыха?» В данном случае я понимаю состояние свободы, осознанности, состояние жизни, естественного, свободного, чистого проживания каждого дня, каждого момента. Это не значит, что каждый момент в дне вы проживаете в безделье, что вы сопоставляете понятие отдыха своему текущему пониманию. Для одних – это вечером посмотреть сериал, для других – с друзьями выпить алкоголь, для кого-то – это прогуляться в лесу, для некоторых – поехать раз в год в Турцию, поехать раз в квартал на ближайшее озеро, во время школьных каникул съездить в какую-то страну, на выходных поехать в деревню.
Важно запустить в себе состояние, что отдых – это что-то другое, что есть состояние выше всего этого. Отдых – это то, что можно иметь постоянно внутри себя. Или, по крайней мере, иметь это достаточно часто в течение дня.
Огромное количество роликов комедийных и обучающих снято на эту тему, когда при приезде куда-то человек тратит много времени на работу. Сидит в телефоне, говорит себе: «Я сегодня не возьму телефон, отвлекусь от работы, не буду читать емайлы», ставит себе какие-то заслонки вокруг. Можно ли сделать жизнь такой, что заслонки не имеют никакого значения? Вопрос: как вы рассматриваете каждый день? Как вы рассматриваете проживание вещей, которые происходят в течение дня? Это примеры своей жизни, которые у меня прямо сейчас происходят. У меня жена уезжает на четыре недели в поездку, это происходит впервые в жизни. Наверное, она никуда никогда не уезжала на четыре недели одна за последние как минимум 15 лет нашего брака, и до этого тоже она никогда, конечно, никуда не уезжала отдельно одна. У кого отдых? У нее, у меня или ни у кого? Для нее это новое событие, она это может воспринимать невероятной сложностью и трудом и все четыре недели находиться в состоянии, противоположном отдыху, в напряжении. Или если она скажет себе, что едет на отдых, то тем самым скажет, что ее жизнь является чем-то трудным. Но мы говорим не о ее состояние, а о моем. Девять из десяти людей, когда слышат, что у меня жена уезжает на четыре недели, спрашивают: «А ты как, один с детьми останешься? Что ты будешь делать с ними?». Моя жена и мама спросили у меня, чем я их буду кормить. Кто-то из друзей спрашивает, будет ли няня, что будет происходить, какие у нас планы, как будет происходить работа. Во всем этом можно получить состояние жесткой сложности. Это не отдых, а антиотдых.
А можно себе сказать, что я сам впервые в жизни за 15 лет получаю возможность побыть с четырьмя детьми один, я много времени провожу со своими детьми, а здесь буду один. Это же какая свобода невероятная, легкость, отдых, радость. Но отдых ли это?
Для меня это просто жизнь. И что это значит, что отдых – просто жизнь? Что это за состояние? А есть ли у меня отдых? Я в субботу и в воскресенье прошедшие практически не работал. Значит ли это, что я отдыхал? А работать было сложнее, чем гулять в субботу со всей семьей? Или мы пошли прогуляться, сходили в какой-то, например, магазин, или к нам приехали гости на ужин – это было сложнее, чем работать? Или это отдых? Если кино смотрим – это отдых? Или это сложнее, чем работа?
Можно иметь «состояние неработы». Я буквально на прошлой неделе сажал у себя на территории новые цветы и деревья, настолько перетаскал землю и перерыл ямы, занимался подкормкой, что четко почувствовал: я очень сильно устал. И отдых происходил, очень естественный жизненный отдых – это когда физическое тело устало, и ты быстро восстанавливаешься. Как ты это делаешь? Ты идешь спать, просыпаешься утром свежим (я был как огурец) и начинаешь заниматься какими-то другими делами.
Если сравнить, наверное, для меня легче провести встречу с 15 людьми и обсуждать стратегию бизнеса, как заработать 200 миллионов долларов, чем таскать мешки в огороде. А может быть, легче таскать мешки в огороде, а не обсуждать стратегию, я нахожусь наедине с самим собой, наедине с этим мешком и с землей, больше ни с чем. Мама мне сказала, что недавно было какое-то исследование, где ученые доказали, что люди, которые соприкасаются с землей, получают какие-то компоненты, ферменты или состояние, что несет человеку счастье. Люди, ученые все время пытаются найти элементы, отличные счастья.
Так что же несет счастье?
Хорошая территория, животные, природа, дети, жена, муж. Один заперся где-то, сидишь, на океан смотришь. Что несет счастье? Можно сидеть и смотреть на океан, и океан будет нести безумие.
Поставьте перед собой состояние отдыха, совершенно другое, поставьте это в постоянное наблюдение. Можно ли все время находиться в ощущении отдыха, «неотдыха»? Это состояние жизни. спокойно. Так же, как я спокойно отношусь к тому, что через два дня останусь один с четырьмя детьми, их надо будет завозить в школу, следить за ними в течение рабочего дня, делать тысячу действий, которые я в течение жизни не делаю. Я даже не знаю, как их совершать. Иногда я что-то восполняю, но многие же вещи я не делаю. Огромное количество вещей, которые делает жена, я не знаю, как делать. Ищу ли я это? Готовлюсь ли к этому? Я ничего не ищу и не готовлюсь, потому что для меня это просто жизнь.
Для того, чтобы получить невероятное состояние отдыха, надо сделать самое главное упражнение. То упражнение, которое может показаться вам сейчас очень странным. Состояние отдыха и свободы приходит из ежедневного, монотонного, однообразного, настоящего жизненного труда. И в этом труде служение другим людям. Когда ты истинно понимаешь, что все твои действия относительно других людей заставляют этих людей отдыхать, не напрягаться, не ссориться, не конфликтовать, не зависеть, не злиться, не беспокоиться, а отдыхать, расслабляться. Когда вы другим людям несете своим трудом состояние спокойного течения этой жизни, когда ваш отдых и желание отдыха не превращается в сложность для других людей вокруг.
Сколько я знаю людей, которые своим отдыхом приносят сложности людям вокруг. Человек целый год собирается где-то отдохнуть и просто несет бесконечную сложность. Человек на выходных собирается отдохнуть и все время несет сложность: себе, своей семье, родителям, детям, мужу, жене, друзьям, коллегам, родственникам, начальнику, подчиненным, партнерам создает сложности, а не состояние радости. Создает состояние проблем.
Первое, что надо начать делать, – это в своем ежедневном труде и в жизни, когда вы даже еще не чувствуете отдых, нести состояние отдыха другим людям. А когда вы себе хотите создавать отдых, жестко следить, не превращается ли ваш отдых в проблему для других людей. Это огромнейший, сильнейший ключ в жизни человека.
⚡Подписывайтесь. Постоянно делюсь на YouTube канале про бизнес, жизнь и духовность. А также слушайте мои подкасты на Yandex и Apple.
Смотрите видео по данному материалу