После практики появится внутренняя опора: усилится связь с собой, «Я» начнёт мягко окутывать личность, уйдёт лишнее напряжение и иллюзии. Как проходить: Слушайте в спокойной обстановке: в начале лучше закрыть глаза, а в момент приглашения — открыть и сфокусироваться (как в практике).
О медитации №21:
Эта медитация — про приближение к познанию цели. Здесь важнее знание и направление внимания, чем отметка «я достиг».
Мы движемся через образ Города Золотого света с центральной осью — точкой распятия. Это пространство помогает вашему «Я» раскрыться и проявиться в физическом и тонком восприятии, без логики, проверок и лишних мыслей.
По мере раскрытия могут подняться страх, апатия, сомнения и желание всё объяснить — это естественно. Ваша задача — не разглядывать детали, а присутствовать: прожигать и очищать систему, делать внутреннюю перезагрузку, отпускать заблуждения, зависимости и социальные шаблоны.
В финале вы можете почувствовать тонкое голубое свечение.
Как усилить результат от медитации:
🤍 После медитации уделите несколько минут себе: запишите дату, своё состояние «до», «в процессе» и «после». Обращайте внимание на ощущения в теле, на лёгкость или тяжесть присутствия, изменения в восприятии, внутренней тишины. Такой дневник значительно ускорит ваш путь к себе и поможет увидеть, как меняется ваше восприятие и жизнь от медитации к медитации. Делитесь своей рефлексией в комментариях к видео на YouTube, под постом в телеграм-канале или в закрытой группах (если вы являетесь участником) - все читаю.
Как попасть на живую медитацию онлайн?
Регулярное участие, особенно вживую, усиливает эффект и помогает шаг за шагом расширять вашу настоящую, внутреннюю свободу.
Быть на медитации онлайн – это отличная возможность практиковать в общем поле и получить новый опыт.
Чтобы присоединиться онлайн, переходите в мой Telegram-канал – там я публикую ссылки на трансляции (медитации каждую пятницу): перейти
➡️ Продолжить погружение: Медитация №22 - https://youtu.be/U7HO8jt-cP8
⬅️ Вернуться к прошлой практике: Медитация №20 - https://youtu.be/AQbNM7iM6J8
⭐️ Смотрите все медитации в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PL7bkfwpCSf18b1ebKrJnrbSTPNUGjaO2N&si=pTtG2a0VKr5WoGHG
или на сайте: https://besolid.com/meditations