Как выключить внутреннего критика и начать жить своей жизнью

АВАлександр Волчек

Как бороться с внутренним критиком? Когда вы беретесь за какую-то задачу и говорите, что у вас она не получится, когда вы ставите какую-то цель и говорите, что эта цель неисполнима, когда вы видите какие-то обстоятельства у других людей и говорите, что это точно не для вас, и такого в жизни у вас не будет, когда вы смотрите потом на задачу, видите, что у вас не получилось, находите этому какие-то причины, а причины изначально были, состояли в том, что вы бесконечно себя критиковали. Как бороться с состоянием, которое формирует у вас отсутствие уверенности, отсутствие твердости, отсутствие нелюбви себя? Что бы вы ни делали, неуверенности в том, что вы сделали правильно, постоянных придирок к себе. Поддержите мой канал, поставьте, пожалуйста, лайк. Это очень полезно алгоритму. А если вы хотите получать от меня новые видео, подпишитесь на него и оставляйте комментарии. Напишите, что в вас возникает с точки зрения самокритики, что вы чувствуете с точки зрения самокритики. Если вы ничего не будете делать с состоянием самокритики, то вы сожгете свое здоровье. Находясь в самокритике, вы будете принимать неправильные решения. Это значит, что вы будете жить не своей жизнью. И чем больше вы будете жить не своей жизнью, тем больше у тебя у вас будет возникать состояние самокритики.

А одна из самых жутчайших ответственностей, которые существуют, - это поселить в себе состояние собственной неуверенности. Ведь гораздо круче понести ответственность деньгами. Вы понимаете, какой парадокс вообще, что самая большая ответственность, которую вы можете понести, это понести ответственность своим собственным состоянием. Когда в вас заложили сомнения, вы готовы за миллион долларов заложить в себе сомнения, а за десять миллионов долларов готовы заложить в себе сомнения? Сомнения, которые вы не сможете убрать. Сомнения, которые никак не будут ассоциироваться с миллионом долларов. Какое это сомнение? Сомнение в том, что вы любите своего ребенка. Сомнение в том, что у вас хорошая жизнь. Сомнение в том, что ваша семья вас любит. Сомнение в том, что у вас все хорошо. Вы готовы это продать за деньги или нет? Вот к чему ведет состояние этого самокритика. Я вам предлагаю сейчас задать себе вопрос: я отношусь к себе критично от нуля до десяти сколько баллов, где ноль - нет никакой самокритики никогда в течение дня, она не возникает у меня ни в каких состояниях. Кто-то спросит: а может ли быть полезна самокритика? То, что самокритика - это запускает какой-то механизм сильного развития. Мы слышим с вами огромное количество людей, выступлений, книг, где доносится, что надо критически очень относиться к себе, формировать критическое мышление.

Я вам предлагаю рассмотреть понятие самокритики как отрицательный аспект. В данный момент времени рассмотреть его как отрицательный аспект. Люди смешали и спутали понятие критического анализа с настоящим истинным пониманием причины и следствия. Есть вещи, которые не надо анализировать. Критический анализ в двадцать первом веке привел к тому, что лю-люди ставят под сомнение вопрос, плохо или хорошо убивать человека, плохо или хорошо обманывать других людей, плохо или хорошо красть, плохо или хорошо наносить вред другим людям. Вот во что они изничтожили и привели критическое мышление. И вот человек хочет запустить, например, собственный бизнес. Вот как раз человек спрашивает: я хочу запустить собственный бизнес, и у меня есть сомнения, что мне делать. Уже пытаюсь год это запустить, но не запускаю, потому что сомневаюсь. У того, что вы не можете запустить свой бизнес, существуют разные причины. С одной стороны, возможно, вы боитесь, и это ваш внутренний страх. С другой стороны, вы не запускаете свой бизнес, потому что он просто вам не нужен. Это будет ошибка, если вы его запустите. Если вы посмотрите внимательно, судя не в своем бизнесе, то огромное количество людей совершают ошибки, выбирая образование, заключая брак, открывая какой-то бизнес, устраиваясь куда-то на работу.

Они впоследствии определенных лет понимают, что они совершили большие ошибки. В первую очередь, в любом деле, где вы видите вот эту остановку и хотите разобраться, это на самом деле самокритика или это здоровое состояние и понимание того, что мне это делать не надо. И мы сейчас с вами приходим к интересному аспекту. То, что часто человек делает подмену, думает, что он не смог, что у него не получилось. Он думает, что он совершил ошибку, а он совершил правильное действие. И на это очень сильно надо вам посмотреть, потому что очень большое количество действий, которые вы не делаете, вам и не надо было их делать, они вам были не нужны. Существует другая ситуация. Человек сделал что-то классное, сделал классный шаг, но у него не сформировано вообще состояние внутреннего ощущения радости. У человека нету состояния, что я сделал что-то действительно крутое, не может за себя порадоваться. Какая-то апатия. Что с этим делать? Самое главное, есть два вопроса, которые надо здесь задать себе для того, чтобы найти решение в таком, в таком кейсе. Первый момент - зачем вы делали это действие? Вы его делали, потому что это надо было бизнесу. Вы его делали, потому что вы всем хотели доказать, что вы крутой.

Представьте, что вы делаете действия, чтобы всем доказать, что вы крутой. И потом вы этому действию не радуетесь. Ну, когда вы его сделали, так чего вы хотите? Вы изначально действовали из состояния подмены, из состояния лжи и состояния обмана. Вы изначально действовали из состояния манипуляции другим человеком. Второй аспект, который надо задать, когда вы этому делу не радуетесь. Если вы не радуетесь посмотреть, действительно ли это дело классно сделано, действительно ли вы по-настоящему решили тот вопрос, который стоял в этом деле? По-настоящему ли вы разрешили эту ситуацию, если вы ее по-настоящему разрешили, если вы это дело делали из адекватных абсолютных побуждений, тогда не будет возникать такого состояния эмоционального. Также есть ситуация, которую сейчас скидывали и написали. Приходит ситуация, что появляется новая возможность. Эта новая возможность несет новые деньги, новую карьеру или новый бизнес, новые партнерства. А возникает внутреннее состояние, что не справишься. Возникает состояние, что я это сделать не смогу, что не получится. Внутренний критик просто сжирает все наизнанку. У этого существует целая комбинация вещей. Надо найти источник и посмотреть, что это. Это потому, что вокруг это транслирует вам общество, близкие люди вам транслируют, потому что вы впадали уже в такие ситуации, там не справлялись.

Или это потому, что всю свою жизнь при абсолютно любой задаче вы в себе сомневаетесь. Бороться с этой ситуацией можно при условии, когда вы посмотрите, как вы критикуете других людей. Вот бороться с этой конкретной ситуацией можно именно при условии, когда вы посмотрите, как вы критикуете других людей. Посмотрите, сколько в течение дня кого вы критиковали, сколько в течение дня вы думали, что у этого человека не получится. Сколько в течение дня вы сказали у ваших коллег или ваших сотрудников, какие они бездари, как они не смогут сделать какую-то задачу. И не удивляйтесь, почему у вас самого возникло такое состояние. Человек говорит: "Я совершила ошибку, совершил плохое действие". И его накрывает невероятный стыд, апатия. И возникает вот эта критичность, самокритичность. Существует два состояния здоровой оценки своих собственных ошибок. Если у вас возникло состояние, когда хочется спрятаться, это значит, что вы абсолютно не готовы проживать ответственность и нести за это ответственность. Есть второе состояние - это когда вы совершили ошибку, вы знаете об этом, и вы готовы к этой ответственности. Проблема в том, что в двадцать первом веке люди привыкли не нести ответственность, привыкли не нести ответственность, привыкли к тому, что можно жить и не нести ответственность за собственные деяния, за собственные слова, за собственные угрозы, за собственные ошибки.

А в этом же нет абсолютно ничего плохого, если вы совершили ошибку, если вы чувствуете себя здорово, состояние у вас нормальное, абсолютно бодрое. Вы знаете, что вы совершили ошибку. Вы говорите: "Я совершил ошибку, я готов нести ответственность". Люди боятся нести ответственность собственного признания. Это самая главная проблема. Если вы совершили ошибку, единственное, что надо сделать, это нормально, спокойно к ней отнестись

быть готовым признать это, что у вас что-то не получается, что вы в чем-то не разбираетесь. Вот эта последовательность действий, последовательность выводов ваших, последовательность решений таких, последовательность причин и следствий позволит вам очень сильно проработать состояние самокритики и сделать так, что оно никогда в жизни вашей появляться не будет. А я вам этого бесконечно желаю, потому что отсутствие самокритики возможно только, если вы человек, который двигаетесь к настоящему развитию, который двигаетесь к настоящим ценностям и истинам мира, который живете по законам Вселенной. По-другому невозможно. Если у вас присутствует это состояние неудовлетворенности, поиска во внешних материальных объектах, то вы всего лишь... или не всего лишь, вы на каком-то пути