56
В этом видео я делюсь простым методом, который поможет вам находиться в состоянии осознанности каждый день. Разбираем, почему не существует полностью осознанных и полностью неосознанных людей, и как осознанность влияет на каждое ваше решение. Включите видео, возьмите лист бумаги и погружайтесь в размышления.
0:00 – В этом ролике 0:29 – 1 этап упражнения на осознанность 1:10 – 2 этап упражнения на осознанность 2:07 – Большое понимание человека о состоянии осознанности 4:20 – Что такое состояние осознанности 4:49 – Ключевое действие для развитие осознанности 6:32 – Что значит «наблюдать осознанность» 7:09 – Принятие решений из состояния осознанности 7:54 – Как дышать радостью и грустью в состоянии осознанности
➽ Сайт с ключевыми статьями и деталями про духовное развитие, бизнес, наставничество, личный путь и семью: https://besolid.com/ru ➽ Instagram https://www.instagram.com/volcheka ❤️ Провожу открытые онлайн-медитации на связь с собой каждую неделю. Анонсы в моем тг-канале https://t.me/+oU79264GUjM4OWY6
Медитации от Александра Волчека https://besolid.com/meditations