80
В этом выпуске погружаемся в тему эмоционального выгорания и состояния «я ничего не хочу». Почему мы чувствуем отсутствие сил? Как отличить выгорание от усталости или депрессии? Разбираем причины выгорания и что делать, чтобы выйти из этого состояния. Простые шаги, чтобы вернуть смысл, мотивацию и энергию!
0:00 Нормально ли ничего не хотеть? 03:11 Что делать с состоянием «ничего не хочу» 03:34 Состояние выгорания 05:20 Выгорание: что делать? 06:29 Причины выгорания 07:53 Токсичная работа: как не выгореть? 09:30 Невозможность решений в выгорании 10:07 Связь выгорания и отсутствия смысла 10:50 Почему человек выгорает на работе и в жизни? 12:30 Выгорание vs депрессия: в чем разница? 13:10 Простое упражнение для работы с выгоранием
➽ Сайт с ключевыми статьями и деталями про духовное развитие, бизнес, наставничество, личный путь и семью: https://besolid.com/ru ➽ Instagram https://www.instagram.com/volcheka ❤️ Провожу открытые онлайн-медитации на связь с собой каждую неделю. Анонсы в моем тг-канале https://t.me/+oU79264GUjM4OWY6
Медитации от Александра Волчека https://besolid.com/meditations