Одна из самых частых тем, которую я слышу, – это вопрос: «Как отпустить прошлое? У меня закончились отношения, а я всё ещё в них живу. У меня умер близкий человек, а я продолжаю бесконечно это переживать. Когда-то я много зарабатывал, а сейчас не могу. Как мне отпустить прошлое? Как найти новое? Как заново ощутить в жизни состояние силы, свободы, творчества, радости? Как перестать цепляться за прошлое?»
Сильная история, конечно, связана со смертью. Когда человек умирает, это не даёт покоя и буквально съедает изнутри. Работа тоже может «съедать», когда человек её потерял. Точно так же съедают бесконечные воспоминания о каком-то прошлом времени или об отношениях с человеком: был муж или жена, и они ушли или исчезли. Как дальше с этим быть? Как найти себя? Как найти в этом свободу и гармонию?
Я предлагаю, чтобы найти ответ на этот вопрос – а это действительно очень важный аспект, – начать с другого вопроса. Удерживание за прошлые события или за то, что в прошлом должно было произойти, но не произошло, стоит рассматривать через вопрос: «Зачем вы хотите отпустить прошлое?»
Именно причина, по которой человек хочет его отпустить, и содержит в себе ответ
Обычно люди говорят, что надо отпустить, чтобы не страдать; надо отпустить, чтобы освободить место и энергию для новых событий и возможностей; надо отпустить, чтобы получить больше.
На самом деле человек часто хочет не отпустить, а сохранить. Умер близкий – родственники страдают не просто потому, что он умер, а потому, что хотят, чтобы он продолжал присутствовать здесь и сейчас. Были хорошие отношения – хочется, чтобы они продолжали существовать и сегодня.
Поэтому первый вопрос, который важно себе задать: “Я хочу отпустить или я хочу сохранить и одновременно перестать страдать?” Это очень важно. Если внутри есть желание сохранить, то это уже отдельная большая зона для исследования.
Существует иллюзия, что нужно «освободить место для нового». Это социальное заблуждение, о котором много говорят. Людям постоянно транслируют: “Ты не находишь новый бизнес, потому что пока старый не закрыл; ты не находишь новую работу, потому что всё ещё держишься за нынешнюю; у тебя нет новых отношений, потому что ты продолжаешь вспоминать старые”.
Здесь я всегда привожу пример с мамой, у которой десять детей, и мамой, у которой один ребенок. Значит ли это, что мать не может дать любовь десятерым и для настоящей любви ребёнок должен быть один? Значит ли это, что вы не можете одновременно страдать по одному человеку и полюбить сорок других? Кто сказал, что, перестав страдать по бывшему мужчине или женщине, мужу или жене, или по старой работе, отпустив это и найдя новое, вы не продолжите страдать уже вместе с этим?
Почему бы не допустить возможность одновременно и страдать, и не страдать?
Если посмотреть на профессиональную деятельность и бизнес, то огромное количество людей живёт с установкой, что у них может быть только один бизнес или одна работа. Это транслирует общество. Это похоже на крайний пример с любовью к одному человеку. У меня одна жена, одни личные отношения между мужчиной и женщиной. Но почему я не могу любить пятьсот женщин? Почему я не могу дружить с пятьюстами женщинами? И более того – через эту любовь к другим людям усиливать любовь к своей жене?
Здесь важно уточнить, особенно для тех, кто любит шутить или не до конца воспринимает информацию: я сейчас говорю не о сексуальной любви. Я говорю о любви к человеку как таковой. Кто вообще ограничил её количеством?
Ровно так же и в бизнесе, и в работе. Кто ограничил количеством то, что у вас не может быть тридцать бизнесов и вы с ними не справитесь? Я знаю огромное количество людей, у которых много бизнесов, при этом они вовсе не гениальны – и всё работает. И есть суперумные люди, у которых нет ни одного бизнеса.
Эта идея «освободить энергию» очень часто является иллюзорной конструкцией: по сути, человек хочет притянуть результат, который ещё не произошёл. Он говорит: «Я хочу освободить место для другого человека». Но этого не существует, он просто хочет этого. Он притягивает будущий результат в настоящее, и ему становится легче уже сейчас.
Человек рисует планы и иллюзии: «Я заработаю деньги – и тогда буду свободен. Я заработаю деньги – и тогда мы родим ребёнка». И живёт именно в этом состоянии иллюзии, а не в реальности происходящего. Это то же самое, когда человек говорит о прошлом. Только там наоборот: человек не хочет отпускать – он хочет притянуть прошлое дальше и жить им сейчас.
Теперь разберём очень важную конструкцию. Зачем вы хотите забыть прошлое? Дело в том, что, когда вы исходите из мотива, это универсальное и очень сильное решение. Но важно, из какого мотива вы исходите.
Если вы хотите забыть прошлое для того, чтобы сделать себе лучше, перестать страдать, получить хорошее будущее – это мотив эго. А когда вы хотите что-то сделать для эго, знайте: вы всегда проиграете. С эго невозможно договориться. Там нет весов баланса. Эго всегда сильнее на своей стороне.
Единственное, что вы можете сделать, – сказать себе: «Я хочу забыть прошлое, потому что это истинно и правильно». Но для этого нужно сначала понять: действительно ли забыть прошлое – это истинно и правильно? И нужно ли его забывать вообще? Может быть, истина в том, чтобы помнить? Или в том, чтобы сейчас это помнить, а не забывать?
Если вы хотите по-настоящему разобраться с прошлым, будущим и своими зависимостями, первое, что необходимо сделать, – посмотреть на свою мотивацию. В этот момент вы не строите иллюзий, а находитесь в настоящем восприятии реальности. И здесь есть очень интересный аспект: как только вы входите в такое состояние восприятия, сама проблематика прошлого начинает исчезать.
Я видел огромное количество состояний в рамках духовных встреч, сессий и просто разговоров, когда с человеком обсуждаешь проблему – и через 20 минут проблемы уже нет. Ничего не поменялось, кроме разговора. Если у вас такие ситуации периодически происходят, на них очень важно обращать внимание. Потому что это означает, что вы находитесь в неконтролируемом состоянии собственных заблуждений, иллюзий и проблем.
Дело в том, что в прошлом у вас была огромная жизнь. И важно задать себе вопрос: почему за одних людей я цепляюсь, потому что потерял их, а за других – нет? Почему по одним смертям я сильно переживаю, а по другим – нет? Почему одни события я постоянно вспоминаю, а другие – нет? Почему одного учителя я помню, цепляюсь за то, как с ним было хорошо, а другого не помню вообще, даже не помню, как он выглядел?
Это сразу показывает нерациональность восприятия. Потому что если уж цепляться за прошлое, то давайте цепляться за всё прошлое целиком, а не экзальтировать значимость отдельных событий и не пытаться ими заместить что-то другое.
Зависимость от человека, от событий, от старых восприятий, состояний, проектов ничем не отличается от зависимости от героина. Просто многим людям удобно делать искажённый вывод и говорить: «Это нормально, что я завишу от этого человека. Это нормально, что я его помню. Это нормально, что я так его вспоминаю. Это нормально, что я завишу от квартиры и города, где раньше жил».
Но это зависимость. И здесь важно спокойно посмотреть на само слово «зависимость». Можно быть зависимым от воспоминания, от образа, от иллюзии. Возникает вопрос: кто создаёт зависимость? Тот человек, относительно которого она есть? Или вы сами создаёте зависимость – себе и другому?
Поразительно, но когда людям говоришь, что, вспоминая другого человека и не отпуская его, вы создаёте зависимость в его сторону и другой человек из-за этого страдает, – люди не верят. Возникает состояние: «Как это вообще возможно?»
Это очень важная конструкция. Когда вы создаёте зависимость для другого человека, вы порождаете мощную причинно-следственную связь. Вы создаёте огромный кармический слой. Вы создаёте манипуляцию, и с этим придётся разбираться и за это придётся отвечать. Даже если эта зависимость сформирована не на уровне материальных вещей, а на уровне мысли и внутреннего состояния.
В чём заключается основная проблема работы с прошлым у большинства людей? В том, что они не хотят признавать: всё закончится. Если вы сейчас страдаете по старой работе, знайте – вы можете так страдать бесконечное количество раз, потому что всё заканчивается. Закончится и следующая работа. Закончатся отношения с любым человеком: и с детьми, и с родителями. Закончится ваше присутствие в определённом году. Всё заканчивается.
Люди живут короткой вспышкой времени, не осознавая, что у них есть большая, длинная жизнь. Я уже не говорю о том, что многие не осознают наличие духовного пространства и то, что жизнь не заканчивается со смертью. Даже если в эту тему не углубляться и её не рассматривать.
Хотя бы посмотрите на то, что впереди у вас ещё 20, 30 или 40 лет. А что дальше? А дальше – неизвестность. Человек сидит и не знает, как заплатить ипотеку через три месяца. Не знает, где будет жить через два месяца. Не понимает, его наймут или уволят. У него бесконечные проблемы. Какие там 30 лет? Эти 30 лет – собранная абстракция. А ещё висит «карта желаний». Всё это погружает человека в очень специфическое, отрицательное внутреннее пространство.
Наша задача здесь – получить внутренний смысл, состояние спокойствия и свободы. Чтобы то прошлое, которое не должно постоянно присутствовать в воспоминаниях, легко отпускалось. А то прошлое, которое создаёт переживания, находилось в осознанном поле: вы могли его видеть, но оно не имело над вами власти.
Неужели вы хотите вернуться на работу, воспоминания о которой вы не в состоянии выдержать? Что это за работа тогда? Кто над кем имеет власть?
Задача не в том, чтобы забыть человека, не в том, чтобы заменить одного другим и не в том, чтобы «освободить место». Задача – увидеть: зачем я держусь за это прошлое? Какой мотив стоит за моим желанием отпустить? Какую зависимость я себе выстроил?
В состоянии настоящего разбора нет категорий «хорошо» и «плохо». Их просто не существует. В стремлении разобраться нет формирования эго. Оставьте себе только одно – состояние разбора. Это даст свободу сразу, в этот же момент. И в этот же момент прошлое начнёт растворяться, занимая ровно тот объём, в котором ему действительно место.
⚡️ Подписывайтесь, новые ролики каждую среду и воскресенье
🎥 Видео по данному материалу
🎙️ А так же, слушайте мои подкасты в Yandex и Apple
- Слушать в Yandex
- Слушать в Apple