Как правильно медитировать: глаза, музыка, поза

Сколько часов медитировать, сидя, стоя или лёжа, с открытыми глазами или с закрытыми, в наушниках или без, дома или на улице — об этом люди спрашивают постоянно. В этом разговоре с Олей разбираю, что из этого действительно влияет и почему первый вопрос, который надо себе задать, — зачем вы это делаете.

Говорим о том, почему музыка сужает восприятие, а не расширяет его, что на самом деле стоит за слезами во время медитации, связана ли поза с течением энергии и почему любой момент дня может оказаться эффективнее тридцати минут в медитации.

Зачем вы это делаете

Люди задают много вопросов о том, как проходит медитация. В Телеграме под постом был комментарий, человек писал: «А сколько часов в среднем вы проводите в медитации?» И когда человек спрашивает, сколько часов вы медитируете и медитировать ли сидя, стоя или лёжа, — люди относятся к этому как к упражнению.

Есть очень хорошее описание с точки зрения йоги. Та йога, про которую сейчас повсеместно все рассказывают, — это простые базовые упражнения для людей, такой спорт. И есть очень хороший вывод: сколько бы вы этой йогой ни занимались, это никак не повлияет на ваше духовное состояние и духовное развитие.

То же самое можно сказать про медитацию. Если вы относитесь к любому типу медитации как к упражнению, как к тому, что надо делать какое-то количество часов, как к тому, что приводит к какому-то состоянию — непонятно даже к какому, например к успокоению ума или к тому, чтобы в теле стало приятно, — то вы будете делать просто какие-то упражнения. И здесь человеку стоит задаться вопросом: а зачем он это делает?

Зачем вообще это делать? Ради чего? Что вы хотите из этого получить? Есть люди, которые очень много рассказывают, что надо заниматься триатлоном, или лазить в горы, или бегать, или ходить в тренажёрный зал.

Вы хотите кому-то что-то доказать? Или хотите, чтобы визуально изменилось ваше физическое тело? Или хотите стать более здоровым? Или просто чем-то заниматься? Или найти себе друзей? Или хотите называть это хобби, определённым времяпрепровождением? Зачем вы это делаете?

Так же и с медитацией. Зачем вы это делаете — стоите в медитации или сидите, находитесь в ней с открытыми глазами или с закрытыми? Эту тему мы ещё разберём. Но первый вопрос, который надо себе задать: зачем вы это делаете? Зачем вам вообще это надо? В чём фундаментально суть этого?

Потому что, если нет внимания к тому, зачем вы это делаете, никакого движения происходить не будет. Вообще никакого. От того, что человек будет каждый день находиться в медитативном состоянии — якобы в медитативном состоянии, — садиться на тридцать минут в какую-то медитацию, в какую-то определённую позу, закрывать глаза и читать внутри себя какой-то определённый текст, он от этого становится духовнее? Одухотворяет свою систему, начинает больше познавать, больше видеть, ярче жить? Что происходит? Или на самом деле не происходит вообще ничего?

Или что важнее и эффективнее? Всегда есть понятие эффективности — сейчас весь мир движется эффективностью. Так, может быть, эффективнее не садиться в медитацию на тридцать минут в день, а распределить эти тридцать минут в течение дня на наблюдение своего состояния?

Я сейчас записываю видео. Я могу записывать его осознанно — по крайней мере с той осознанностью и тем наблюдением, которых требуют от людей в медитативном состоянии. А могу просто высказываться про что-то или, например, находиться в состоянии серьёзного, сильного переживания и, рассказывая это видео, всё время оставаться в этом переживании. Можно ли находиться в медитации и параллельно продолжать быть в состоянии серьёзного переживания? Может быть и такое: человек вроде бы занимается медитативной практикой, а в действительности всё время находится в состоянии серьёзного, сильного переживания. Поэтому самое важное всегда — зачем вы хотите это делать и зачем хотите этим заниматься.

Почему иногда с открытыми глазами, а иногда с закрытыми

Я очень много про это рассказываю здесь, на канале, в медитациях, в заданиях — везде. И всё же мои медитации и этот канал имеют определённый смысл. Конкретно мой имеет определённый смысл. Понятно, что знания вы можете находить в абсолютно разных местах, в разных видео, у разных людей.

И вы задаёте вопрос: что происходит с человеком, зачем в моих видео, конкретно в моих, иногда надо сидеть с открытыми глазами, а иногда — с закрытыми? Вопрос на самом деле очень хороший: из него можно получить для себя очень интересную, фундаментальную информацию. А в целом — где человеку, который находится в медитативном состоянии или в медитации, надо быть с открытыми глазами, а где с закрытыми? Где дома, а где на улице? Где в наушниках, а где без? Где шумно, а где не шумно? Когда человек за рулём или в метро, когда он идёт или когда сидит?

Что это такое и где что нужно? Это даёт возможность ещё больше понять для себя, зачем вам вообще нужны медитативные состояния, зачем вам всё это надо, зачем находиться в состоянии познания и в состоянии расширенного восприятия. Зачем вообще в этом находиться?

У нас есть цикл медитаций с номерами. Есть медитации и без номеров, но цикл с номерами пока идёт — по крайней мере, когда выходит это видео, он ещё создаётся. В рамках этих медитаций я действительно иногда говорю, что эту медитацию лучше смотреть с закрытыми глазами, а эту — с открытыми.

Дело в том, что у человека существуют разные органы восприятия информации — органы и физического тела, и духовных систем. Разные ваши структуры воспринимают знания и информацию. Причём понять, как это всё воспринимается, непросто — это перекрёстная история. Мы одновременно воспринимаем и перерабатываем очень много всего.

Можно ли сказать, что мы способны воспринимать что-то только зрением? Тяжело сказать. С одной стороны, мы вроде как воспринимаем только зрением, а с другой стороны, одновременно на нас влияют наша деятельность, наши мысли, наши знания, наш опыт. И одновременно что-то ощущает, сразу же воспринимает наше физическое тело. Тут вопрос не в том, что первично: происходит комплекс восприятия. Комплекс.

Понять, что такое духовное восприятие, по сути, невозможно, если ты этим не воспринимаешь.

Я всегда говорил и говорю: если человек слепой, вы можете сколько угодно объяснять ему разницу между красным и зелёным, но это будут всего лишь предположения и догадки. По-настоящему понять, что такое красный и зелёный, о которых вы говорите, можно, только если человек не слепой или если в какой-то момент он прозрел.

Поэтому любые обсуждения духовного видения для большинства людей иллюзорны: они не находятся в точках осознанности. Человек осознанно вообще не понимает, о чём говорится и что имеется в виду.

Так же человек не понимает, что имеется в виду, когда говорят находиться в состоянии наблюдения. Что такое находиться в состоянии наблюдения — например, когда записываешь такое видео? Что такое наблюдать за чем-то? Людям рассказывают: наблюдайте за ощущением в своём животе или за ощущением в правой или левой руке. Даже такие наблюдения очень абстрактны. За чем вы наблюдаете в животе? За кровеносной системой? За какими импульсами? За какими конкретно ощущениями? Что вы вообще способны ощутить, что способны распознать?

Вы действительно способны распознать каждый свой орган — просто для того, чтобы быть способным распознать своё физическое тело? Для этого как минимум надо понимать своё физическое тело: знать абсолютно все свои структуры, каждый сантиметр или миллиметр своего тела, всё, что внутри происходит, и постоянно на это настраиваться, нацеливаться. Не просто абстрактно знать по какому-то рисунку, что сердце где-то здесь, а по-настоящему понимать, как это функционирует, как это работает.

А сколько людей в мире по-настоящему знают своё физическое тело? Я сейчас говорю только про восприятие физического тела. А что такое воспринимать одновременно духовно весь мир? Или что такое воспринимать вот эту комнату, в которой я нахожусь? Что в этой комнате происходит? Какие энергии в ней находятся одновременно? Только мои — или ваши, когда вы задаёте мне этот вопрос, или всех зрителей, которые будут смотреть это видео? Или энергии улицы снаружи, или страны, в которой я нахожусь? Или кто-то здесь запечатлел и оставил какие-то энергии? Или действуют энергии этих ваз или картин? Какие энергии находятся в этой комнате одновременно, здесь и сейчас?

И это приводит нас к очень интересному аспекту. Если вы воспринимаете что-то своими глазами и картинка у вас меняется, это явно оказывает на вас влияние. Если вы сидите и смотрите на океан, а там резко появляется акула или из воды начинает выходить на вас медведь, это окажет на вас определённое влияние. Это будет влияние психофизического характера — на уровне вашего тела и на уровне вашей личности, реакции вашей личности. Но влияние оно окажет однозначно, гарантированно. Хотя в этот момент вы можете находиться в медитативном состоянии или в погружении, которое от этих обстоятельств не зависит, и, по сути, они не должны на вас влиять. Вообще не должны.

Представим, вы смотрите какой-то ужастик, и там кто-то резко выходит и пугает. Люди пугаются, хотя на них это никакого воздействия не оказывает. Соответственно, когда вы воспринимаете пространство всей своей системой — и духовными органами чувств, и физическими, — вокруг могут происходить вещи, которые будут оказывать на вас влияние и мешать вашему погружению.

Музыка и слёзы во время медитации

Иногда в каком-то пространстве вам проще надеть наушники с шумоизоляцией или включить музыку, чтобы изолироваться от внешнего гула. Вы сидите, например, в кафе, все вокруг разговаривают, вы надели наушники, играет музыка — и вы вроде как со своей музыкой.

Человек сидит, работает — занимается программированием, маркетингом, пишет книгу или делает что-то ещё. Снимает наушники и говорит: «Здесь находиться невозможно». Что он сделал? Он вошёл в некоторый контур восприятия этой музыки и в рамках этой музыки изолировался от остального пространства, хотя как находился в этом пространстве, так и остался в нём. Это очень важно.

И здесь был бы очень интересный вывод: а можно ли без музыки находиться ровно в этом же пространстве ровно так же? Конечно, можно. Гарантированно можно. Если вы с музыкой можете изолироваться, то и без неё можете так находиться.

Кстати, вы это слышали и знаете: многие люди во время медитации включают музыку. Для чего они её включают? Для того, чтобы изолироваться от самих себя и ещё от много чего.

Они сужают своё восприятие, а не расширяют его.

Через музыку они сужают своё восприятие — это очень важно. Они действительно сужают восприятие до определённой области и в рамках этой области способны на что-то настроиться. Логично, что если у вас звучит сильная музыка определённого типа, вы можете сконцентрироваться и на что-то настроиться. Особенно если в этой музыке идут повторения какого-то текста или мантры, настройки на что-то.

Представим музыку, в которой постоянно повторяется фраза: «Наблюдайте солнце, наблюдайте солнце, наблюдайте солнце. Света больше, света больше, света больше». Вы психофизически будете на это настраиваться и максимально стараться в это влезть, вникнуть, наблюдать, смотреть. У вас могут появляться различные шумы.

А если эта музыка более-менее расслабляющая, с правильной структурой, динамикой, с правильными импульсами, то в какой-то момент вы будете психофизически расслабляться и на что-то направляться. По сути, вы сузите своё восприятие, и, сузив его, получите определённый эффект, которого требует, например, эта медитация, — допустим, определённое расслабление. Просто получится определённый эффект. А как это повлияло на ваше духовное развитие, на ваше духовное состояние — это большой вопрос.

Если посмотреть ещё на один интересный аспект: люди часто плачут во время медитации. Мы видим, как в огромных пространствах огромное количество людей слушают музыку и плачут. И эти слёзы считаются признаком того, что медитация прошла классно. Но давайте разберёмся со структурой слёз. Что такое слёзы?

Слёзы формируются исключительно эго вашей структуры, неразвитостью вашей духовной системы. Слёзы формируются как следствие поглощения «я» вашей астральной системы, сужения вашей астральной системы.

Так в чём положительный эффект от того, что вы плачете? Бывают определённые положительные эффекты психофизического состояния, когда человек через слёзы как бы трансформирует физическое тело. Но это просто некоторые аспекты некоторого проживания. Потому что, по сути, при серьёзной нормальной трансформации, при серьёзном нормальном развитии слёз нет. Их просто не существует. Они не являются признаком чего-то положительного, позитивного.

Можно сколько угодно говорить: как же слёзы любви, слёзы счастья? Нет там слёз любви и нет слёз счастья. Это социально придуманные аспекты восприятия. Ну что вы, какие слёзы?

Слёзы могут выходить и выходят только из-за страдания астрального тела, из-за сужения астрального тела, а не из-за его расширения.

А вот если у вас есть смех, есть радость — это расширение астрального тела, расширение всей вашей системы. Отлично: улыбка, радость — просто своя собственная радость, радость жизни. Это может происходить в определённых аспектах. Это важная система.

Зачем ограничивать восприятие

Почему кто-то говорит что-то сделать — изолировать восприятие глазами или ушами, изолироваться в определённой комнате или зайти в определённое пространство, недосягаемое для определённых, назовём это так, волн или энергий? Такие пространства в каком-то виде, конечно, существуют.

Например, вы можете изолироваться. Есть такая методика — закоп: человека погружают в землю, засыпают землёй, и у него остаётся трубка, чтобы дышать. Есть такие практики, которые люди проводят. Зачем это надо делать? Человека изолируют от определённой свободы физического тела, чтобы он прожил определённые состояния.

А есть практики, где человеку расширяют восприятие: помещают его в определённое пространство для того, чтобы восприятие расширилось. И говорят, наоборот: вы должны попасть в пространство, например, в городе. Или: вы должны двигаться, куда-то ехать, ещё что-то делать. То есть человеку расширяют восприятие. Но в основном, если посмотреть на медитации, про которые рассказывают люди, человека призывают ограничивать восприятие. А почему ограничивать восприятие, как вы думаете, Оля?

– Чтобы человек в этом прожил какое-то состояние и связал это, наверное, со своим духовным ростом, каким-то пробуждением, озарением. Вы привели пример, когда человека закапывают, — я просто представила, и первая мысль, которая у меня возникла: это стрессовая ситуация. И как будто, наоборот, это возможность внутри стрессовой ситуации научиться чувствовать себя спокойно. И это и есть тот духовный рост, который люди продают. Возможно, для этого и сужают восприятие.

Продолжить изучение

Жизнь

Рефлексия. Описывать собственное проживание

Продолжение. Как описывать то, что действительно происходит со мной, не подстраивая рефлексию под чужой взгляд?

Связанные темы: Медитация

Подробнее →

– Вот вы и сказали определённую вещь: чтобы человек получил определённый эффект, который продаётся.

И нам всем очень важно не продавать самим себе. Даже если сторонний человек не продаёт, бывает, человек хочет продать сам себе. Чтобы самому себе не продавать, надо понять: а реально, зачем я это делаю, как это влияет, что на самом деле происходит?

Я ни в коем случае не говорю, что нельзя медитировать в наушниках, или лёжа, или стоя, или сидя. Но надо понимать разницу происходящего. Надо понимать, что на самом деле происходит и зачем это надо. В чём суть медитации в позе лотоса, про которую рассказывает огромное количество людей? Это физическое упражнение — или человек на самом деле получает доступ к чему-то? А если доступ к чему-то, то к чему и зачем? Самое главное — к чему и зачем.

Поза и течение энергии

– По поводу позы. Когда я изучала эту тему, объясняли, почему важна правильная поза: чтобы ноги или колени соприкасались с полом или землёй, чтобы спина была прямая, а макушка — темечко, забыла, как называется эта точка, — тянулась вверх. Всё для того, чтобы во время медитации энергия внутри человека текла правильным образом: физическое положение человека влияет на то, как в нём течёт энергия. Именно поэтому в медитации важна определённая поза. И тут тоже интересно: насколько это правда?

– Представим, что это правда. Это будет хорошим дополнением к ответу на вопрос, зачем я во время медитации иногда говорю закрыть или открыть глаза или сидеть в комнате, где нет людей. Представим, что правда то, что вы сейчас сказали: человеку надо получить определённое течение энергии. А зачем ему это надо? Зачем мне это течение энергии? Что конкретно будет происходить благодаря этому течению энергии?

Потому что если посмотреть на взаимосвязи в мире, то у человека, который умеет сидеть с ровной спиной, и у того, кто не умеет, набор событий не коррелирует. Нет никакой взаимосвязи, вообще никакой. Найдите мне хоть что-то, хоть какое-то описание. Если бы в этой области было хоть какое-то описание, уже были бы научные труды на эту тему — учёные бы как раз быстренько и с удовольствием эту тему подхватили. Найдите мне хоть какое-то описание, по-настоящему реальную корреляцию этих событий. Насколько это влияет на то, сколько у вас детей, сколько денег — ради чего люди обычно всё это делают, — какое у вас состояние или настроение? На что это влияет? Посмотрите на эти вещи.

Кстати, обратите внимание, как выглядели тела у разных йогов. Я сейчас говорю про настоящих йогов. Физическое тело — это тело было красивое или просто какое-то тело? Опять же, вопрос в том, зачем вы это делаете.

Люди в основном занимаются спортом и физкультурой. Они идут на йогу, сидят, делают дыхание, а потом съедают булочку. В этом же суть: потом спокойно, легко съедают булочку или выпивают в пятницу бокал шампанского — понимая или не понимая взаимосвязи.

Здесь вопрос: понимает ли человек, что происходит, когда он употребляет любое количество алкоголя, с точки зрения его астрального тела и на какой срок происходит воздействие? Здесь очень важно, на какой срок. И понимает ли он, что конкретно происходит, если вы просидели в определённом состоянии, и какой происходит эффект?

Мы здесь всё время говорим про эффект. Я говорю: когда вы плачете, ваше «я» сжимает астральное тело, и там сразу же запускается целый цикл различных повреждений и ухудшения вашей духовной системы. Это вхождение в состояние повреждения, неразвитости духовных тел, неразвитости вашей духовной системы.

Самый главный вопрос — зачем это делается, зачем это происходит. Осознавать это. А осознавать это возможно, когда способен наблюдать одновременно большое количество событий.

Обратите внимание на речь человека. Есть люди, которые общаются с вами или ведут выступления по телевизору. Вы можете увидеть разницу в их речи: тембр, с которым они говорят, скорость, с которой говорят, как они выглядят физически, много движутся или мало.

Любой момент дня

Почему это так происходит? Почему человек так делает? Почему иногда он говорит очень быстро? У меня есть видео или каналы, где я могу разговаривать очень быстро, а есть — где говорю медленно. Посмотреть, во-первых, почему я сам нахожусь в состоянии, которое приводит к тому, что я говорю быстро или медленно, или почему я иногда взял и чуть прикрыл глаза. И что происходит с теми людьми, которые с другой стороны смотрят эту информацию? Если я говорю быстро или медленно, что с ними происходит в этот момент, что эти люди чувствуют, в каком они состоянии?

Или есть медитации, в которых просто молчишь. Что в этот момент происходит? Или обязательно надо говорить, обязательно что-то рассказывать? И может ли просто видео такого плана быть медитацией гораздо более высокого качества, чем сорок минут битья в гонг и сидения на определённом ретрите? Представьте, мы бы с вами сейчас сидели в определённом состоянии. Может ли это видео быть сильнее, чем сидеть в другом месте в определённом состоянии? Важно понять: конечно, может. Это первое.

Любой момент дня, неважно, где вы находитесь: покупаете кофе, работаете за компьютером, присели посидеть, отдохнуть, смотрите сериал, общаетесь с ребёнком, потягиваетесь на турнике или сели в так называемое состояние медитации. Здесь очень важно — так называемое состояние медитации. Любой момент дня может быть гораздо более эффективным.

А когда любой момент дня может быть гораздо более эффективным, тогда мы понимаем: а эффективным для чего? Тогда мы хотя бы начинаем понимать, про что мы вообще говорим с точки зрения эффективности. Например, про влияние на ваше состояние: повлиять на ваше состояние, изменить его, включить определённое ваше состояние.

Можно каждый день по часу заниматься медитативными состояниями, но при этом гаснуть с точки зрения духовного мира.

Может такое быть? Конечно. Всё зависит от того, что вы подразумеваете под этим медитативным состоянием. Что в этот момент делается? Просто сели отдохнуть — и отдыхаете. Так все люди отдыхают. Все люди ночью спят — огромное количество людей, большинство людей ночью спит, и большинство спит ещё и достаточно большое количество часов.

А даже если вы просто легли в кровать и лежите час, не спите, — вы тоже находитесь в определённой стадии медитативного состояния. Рассмотрите это как медитативное состояние, а не просто как то, что вы лежите. В чём разница?

Воспринимать всё одновременно невозможно

Итак, когда мы понимаем, что есть разные органы восприятия, стоит задаться вопросом: а можно ли одновременно находиться со всеми органами восприятия и воспринимать всё одновременно? И здесь очень важно: всё одновременно воспринимать всегда нельзя. Это невозможно. Не создан человек для того, чтобы одновременно воспринимать всё. Мало того, человек не может воспринимать всё.

Его задача — развиваться с точки зрения восприятия и понимания всего происходящего. Его задача — расширять своё восприятие, познание относительно себя самого, в частности всей своей духовной системы. Поэтому это бесконечный процесс познания. Он имеет определённую ограниченность, но про это я рассказываю в других видео.

Когда процесс познания себя бесконечен и когда мы из-за этой бесконечности понимаем, что воспринимать всё одновременно невозможно, то в какие-то моменты, чтобы сфокусироваться на определённом опыте проживания чего-то, на нём надо сконцентрироваться и ещё больше сфокусироваться. Например, вы вряд ли научитесь играть на фортепиано, одновременно рисуя, общаясь, не знаю, с четырьмя детьми и уча математику. Это сделать практически невозможно. Или надо иметь невероятно сильную систему сознания и восприятия всего происходящего — и одновременно ещё наблюдать за всей своей физической системой, за духовной системой, за воздействием на тебя разных миров, состояний, энергий, за проживанием прошлого и будущего, сканированием прошлого и будущего и вообще всего происходящего.

Это достаточно непростой процесс. Можно ли находиться одновременно в большой системе познания? Можно, но для этого надо быть способным это делать — одновременно познавать очень много вещей. Если посмотреть внимательно, люди не умеют одновременно печатать сообщения на телефоне и слушать другого человека. Очень простое действие — уметь одновременно слушать людей и что-то писать или параллельно что-то решать. Базово люди так не умеют. Есть люди, которые индивидуально так умеют, но базово люди этого не умеют.

Люди даже не могут просто слушать другого человека. Они отвлекаются, забывают о том, что должны этого человека слушать, пытаться разобраться в том, что он на самом деле говорит. Сидя на лекции в университете, человек начинает летать в своих мыслях. Он не может сделать даже одно действие — всего лишь послушать преподавателя, который что-то рассказывает, и попытаться вникнуть в то, что он говорит.

А если у него есть мысли — вникать в то, что рассказывают, и одновременно наблюдать свои мысли. А если у него болит или изменяется физическое тело — одновременно ещё наблюдать физическое тело. А тут ему ещё прилетела интуиция, что завтра у него что-то заболит или он заболеет, — одновременно воспринимать и это, находиться в этом познании. А тут — хоп — ещё птица залетела в помещение. Надо одновременно воспринимать и птицу. А рядом ещё сидят однокурсники, и состояние этих людей тоже надо воспринимать, потому что у каждого из них своё состояние, и эти состояния ещё могут оказывать на вас влияние.

Бывает, что люди оказывают явное влияние: если человек, не знаю, голым зашёл в помещение, это обычно оказывает влияние на всех. Или кричит, например, или кидается на вас. А бывает, что человек оказывает влияние неявно — энергиями. Во всём этом надо уметь находиться одновременно. Поэтому иногда в рамках определённых занятий очень нормально ограничить своё собственное восприятие.

Закрыть или открыть глаза — это всего лишь помощь

И поэтому в некоторых местах я говорю: «Обязательно сидите с открытыми глазами». Зачем? Затем, чтобы человек, когда его духовное существо проживает различные духовные состояния, находился во включении всей своей психофизической системы в это познание. Чтобы вся его система и все его духовные тела соединялись, вся его структура постоянно соединялась и у него правильно шёл поток обмена энергией.

А бывают места, где надо закрыть визуальное восприятие, чтобы чуть больше вникнуть в проживание происходящего. Люди ведь очень много видят духовных миров — они просто не понимают, что это духовные миры. Они не знают, что это. Мир рассказал им всем, что это галлюцинации. Все постоянно их видят, просто если начнут о них рассказывать, им скажут, что пора идти в психбольницу.

А вообще-то, если человек закрывает глаза, он очень часто не может успокоить поток, который у него идёт визуально перед глазами или в мыслях. Если вы здоровый человек, возьмите и успокойтесь, сделайте так, чтобы у вас было ноль мыслей. Ноль. Все же говорят, что они здоровы. Так давайте в любой момент покажем, насколько человек здоров. Встречаемся в любой момент, и вы делаете: «У меня сейчас ноль мыслей». Или: «Я сейчас спокоен». Если вы управляете своими мыслями и управляете своей психофизической системой.

А что такое вообще ноль мыслей в пространстве и времени? Что это такое? Вот я сейчас записываю видео. Могу я войти в состояние ноль мыслей? Могу. Я и сейчас, пока говорил, в него входил и даже транслировал это состояние. Но как только я вошёл в состояние отсутствия мыслей, я же одновременно должен вернуться, потому что я про это рассказываю. Или я не должен возвращаться? Когда-то я ведь должен из него вернуться — или вообще никогда не должен возвращаться?

Если посмотреть на всю жизнь человека, с одной стороны, это всего лишь вспышка. А с другой стороны, это достаточно большое количество времени и событий, которые невозможно восполнить и описать. Вы никогда не расскажете про свою жизнь — вам не хватит времени. Рассказ про свою жизнь всегда длиннее, чем сама жизнь. Как вы сможете рассказать все свои состояния, описать всё, что вы видите, всё, что воспринимаете? Человек даже не может описать всё, что он воспринимает.

Если я начну описывать всего лишь то, что находится в моей комнате, я буду описывать это сотни или тысячи часов. И так и не опишу каждую пылинку, каждую песчинку, каждый элемент, визуал, любое своё микрочувство. Я их никогда в жизни не опишу.

Поэтому в рамках своих медитаций я говорю, в какой момент человеку надо ограничить своё восприятие, а в какой его ограничивать не надо и надо дать себе возможность воспринимать шире. И часто в медитации я повествую, рассказываю, объясняю и говорю: «Наблюдайте. Какой у вас сейчас поток мыслей — есть он или нет? Мысли появились или прекратились? Если появились, то на какую тему? Почему они появились? Наблюдайте это».

Существует ли методика, чтобы человеку, например, остановить мысли? С одной стороны, да. С другой стороны, нет. Потому что часть вашей системы будет входить в некоторое проживание отсутствия — есть такие пространства тишины. А другая ваша система будет генерировать пространства, в которых к вам будет поступать определённая информация, и вы будете находиться в проживании этой информации. Можно ли усиливать то или иное состояние? Можно. Вопрос — зачем?

Всегда вопрос — зачем. И дальше вопрос: возникает ли у вас на эту тему страх? Потому что большинство людей, которых я видел, попадая в состояние тишины, на самом деле не сильно захотели дальше продвигаться в состояние этой тишины. Точнее, пока они находились в тишине, они, конечно, с удовольствием там находились. Но когда такие состояния начинают возникать спонтанно, личностная структура человека — то, что очень близко к понятию эго, если это так выразить, — начинает очень сильно этому сопротивляться. Потому что ему это не надо. Эго это не надо. Зачем эго состояние тишины и возможность, чтобы человек входил в состояние контроля своей жизни, настоящего понимания всей системы?

Контроль своей жизни — это не свобода. Контроль своей жизни — это понимание, правильное понимание причин и следствий. Но это не свобода — не социальная свобода. В социальной свободе человек считает так: «Я хочу контролировать свою жизнь. Я решил стать богатым или бедным. Я решил жить в США или в Беларуси. Я решил иметь пятнадцать детей или ни одного. Я решил, чтобы у меня были глаза широкие или узкие, чтобы цвет кожи был такой или не такой, чтобы морщины были или не были». Вот что человек подразумевает под контролем своей жизни.

Вы просто с этим не соревнуетесь — так же, как обычный человек не соревнуется с тем, что выглядывает солнце. Конечно, есть научные миры и научные системы, которые пытаются с этим соревноваться, что-то изменить, поменять, воспользоваться этим. Но базово человек не соревнуется с тем, что появляется солнце. А есть люди, которые пытаются соревноваться, например, с тем, что надо спать, — пытаются чуть изменить свою систему. Или соревнуются со своим полом. Есть люди, которые пытаются с этим соревноваться, пытаются с этим бороться, а не просто жить и наблюдать то, что происходит. Но свобода в том, что ты живёшь и наблюдаешь, что происходит, а не в том, что ты соревнуешься.

Что такое закрытие глаз или открытие глаз? На самом деле это помощь человеку, проживая определённые состояния, максимально на них сфокусироваться. Это всего лишь помощь.

Чтобы идти вперёд или ехать на машине вперёд, надо включить переднюю передачу, а не заднюю. Это всего лишь некоторая помощь человеку, чтобы двигаться вперёд, что-то проживать, что-то для себя ощущать, видеть для себя какие-то состояния.

Надо всегда просто понимать, зачем вы это делаете. И я хочу сказать: если кто-то говорит закрыть глаза или открыть, вы в данном случае или доверяете этому человеку, или не доверяете. Воспринимаете его ученически или не воспринимаете. Тогда у вас этот вопрос вообще не будет возникать. Вам нет разницы. Вам сказали стоять два часа — вы стоите два часа. Вам нет разницы. Это единственная возможность, которая только существует.

🎥 Видео по данному материалу