Как выбрать медитацию и учителя: на что реально опираться

В этом разговоре с Галей отвечаю на её вопрос, чем мои медитации отличаются от других. Чтобы ответить, сначала разбираю, что человек вообще подразумевает под медитацией и почему вхождение в состояние успокоения и переход в состояние расширенного восприятия — разные, несравнимые вещи.

Говорим о том, почему нет ничего хуже, чем приходить на медитацию ради результата, что значит начать знать правду о своей жизни, зачем для погружения нужны импульс и энергия, что на самом деле стоит сравнивать, когда выбираешь медитацию и того, кто её ведёт, — и почему сам факт сравнения начинает разрушать.

Что человек подразумевает под медитацией

– Чем твои медитации отличаются от других? Когда я рассказываю кому-то, что смотрю медитации, или зову на медитации, мне не хватает слов объяснить, почему на твои медитации стопроцентно нужно ходить. Люди привыкли, что медитации — на спокойствие или на что-то ещё. И когда спрашивают: «А что там?» — у меня всегда приходит слово: «Там правда». Вроде бы это объяснение, но объяснить, что я имею в виду, невозможно. Что бы ты ответил на этот вопрос: чем твои медитации отличаются от других?

– Для начала стоит сказать о том, что человек подразумевает под медитацией. Я много рассказываю про это на канале и хочу ещё раз пояснить: есть большая разница в восприятии слова «медитация». Когда ты описываешь людям медитацию, ты имеешь в виду одно, а другой человек понимает совершенно другое. Поэтому он и спрашивает, чем медитации отличаются или что в этих медитациях особенного.

Если задавать этот вопрос со стороны стандартного понимания медитации — а если мы прочитаем, что такое медитация, там будет написано, что это некоторое действие, которое приводит человека к спокойному состоянию, некоторое «духовное соединение с собой», — то это будут какие-то абстракции, нацеленные в основном на упражнения. Это как то, что стало с йогой: йога в итоге стала физическим упражнением. А медитация, если на неё посмотреть, — это упражнение для успокоения.

Буквально вчера, по-моему, я снимал видео для канала — наверное, для этого, может быть, для второго — и говорил о том, что в браслете, например WHOOP, медитация относится к зоне восстановления. То есть, по сути, человек должен успокоиться, войти в режим успокоения.

Так это определяет общество. И если мы относим к медитации только восстановление физического тела, что тогда человек хочет сравнить? Что он вообще сравнивает? Музыку, которая ему нравится, или человека, которого он слушает, или то, что там нет людей или есть какие-то картинки, или то, что для этой медитации надо надеть наушники, приехать на океан или сесть в какой-то позе. Он сравнивает внешние характеристики и по ним хочет выделить отличия.

На чём человек базируется? Когда ты с ним общаешься, вы как с разных планет. Он спрашивает про внешние факторы, которые ты вообще не собиралась пояснять. Ты же не говоришь, что медитацию ведёт человек в определённом образе, с определённым видом, что у него на фоне стоит собака определённого окраса или бегают дети, что он семейный или несемейный. Ты говоришь, что это не имеет никакого значения: пусть он ведёт в подвале, пусть на улице, пусть на океане.

Какая разница? Это не имеет никакого значения. Это просто дополнительный аспект — назовём его так, — который, кстати, может и мешать. Я сижу, у меня тут очень красивый вид, есть шум природы. И этот шум природы может в том числе мешать с точки зрения общего восстановления.

Медитация — это состояние, а не действие

Или можно назвать это действием — когда человек стремится к этому расширенному восприятию. Хотя «стремится» — слово очень относительное.

Нет ничего хуже, чем приходить на медитацию ради получения результата.

Вчера я вёл медитацию у нас в группе и во время медитации говорил, что происходят определённые состояния. Не все люди были соединены с этим состоянием. И один человек написал мне в личку: «Я почувствовал, что это я». Это и называется желанием получить определённое состояние. Если есть желание получить определённое состояние — всё, труба. Если от того, что ты почувствовал, что не соединился, или не видишь того, что описывается, ты начинаешь испытывать какую-то проблему, — это и есть сумасшедшая блокировка.

Если мы рассматриваем медитацию как определённое состояние, то медитативное состояние, по сути, должно присутствовать в вашей жизни постоянно. Это не какой-то отдельный специальный момент, который происходит вместе с другим человеком или когда вы один, когда вы обязательно сидите, стоите, лежите или ползаете, когда вы в тихом пространстве или в громком, на работе или дома, в парке, просто в городе, в кофейне. Медитация не связана с этими обстоятельствами: медитативное состояние может включиться в абсолютно любой момент жизни, в том числе когда вы смотрите телевизор.

Помню, в одном из рилсов Садхгуру говорил про медитативное состояние — по-моему, он приводил в пример самадхи. Самадхи — это не просто медитативное состояние, это одно из состояний достаточно сильного, глубокого погружения человека, соединения со своей духовной структурой или с разными структурами. Не хочу сейчас входить в точное описание — оно получится теоретизированным. Но он сказал, что вы можете погрузиться в самадхи, когда смотрите телевизор, просто фильм. То есть вы вошли в определённое состояние тишины, спокойствия. Вопрос в том, умеет ли человек это замечать.

Или человек замечает такие состояния, только когда его посадили на стул, и он говорит: «Да, я сейчас что-то чувствую. Я расслабился». Но очевидно, что если вы находились там, где было много змей и мух, а потом вас просто посадили в тёмную комнату и дали чай, вы тоже расслабитесь. Можно это назвать медитацией? Или вы два года работали по четырнадцать-шестнадцать часов, потом вас вывезли, посадили в определённое пространство, включили музыку, которая в любом случае балансирует физическое тело, — очевидно, что вы расслабитесь. Является ли это медитацией? Ещё раз: это то, что в современном обществе названо медитацией. Я это так точно не называю.

Соответственно, первое отличие. Хотя «отличие» — это уже какое-то сравнение, а я не думаю, что здесь есть смысл в сравнении: сравнивать понятие расширения сознания вообще бессмысленно. Но вот отличие: здесь мы говорим про апельсины, а здесь — про муравьёв. Это абсолютно разные, несравнимые явления. Сравнить их невозможно по самой сути, потому что вхождение в состояние успокоения и переход в состояние расширения восприятия — это разные вещи.

Вы начинаете знать правду

Теперь перейдём к следующему, важнейшему аспекту. Мы ведь говорим не про то, чтобы просто перейти в определённое состояние восприятия, а про то, чтобы начать воспринимать свою жизнь. Если человек начинает воспринимать свою жизнь, у него видоизменяется само течение жизни и наличие энергии в ней. Не то чтобы меняется сама жизнь — все хотят всё время всё изменить, да ещё и в лучшую сторону. Но меняется ощущение этой жизни, знание и понимание её. Вы начинаете знать правду. Это очень важно.

В материальном смысле знать правду — это знать, что этот человек думает, что ты плохой, этот у тебя что-то украл, а этот каждый день тебя благодарит, а ты этого не слышишь. Этот человек всю жизнь тебя ненавидел, а этот тебя подставил. Этот несёт к тебе добро в сердце, приходит к тебе из добра и приносит подарки из добра, а не из эго. Этот хочет манипулировать, хочет воспользоваться, этот изменил, а этот умрёт раньше, чем ты даже себе представляешь, и ты будешь из-за этого страдать. Здесь ты потеряешь, здесь приобретёшь.

Расширение восприятия — это не знание будущего, это знание текущего момента, того, что происходит в данный момент времени.

Понятно, что в какой-то мере сюда относится и знание прошлого, и знание будущего. Но самое важное — это понимание правды здесь и сейчас, настоящее понимание сейчас. Например, что мне сейчас плохо не потому, что не светит солнце, а по другим причинам. Понимание настоящих аспектов жизни, причин и следствий. И самое главное — столкновение с реальностью своей личности: знание того, что я на самом деле испытываю, чего хочу, что я вообще за человек и как я отношусь к другим людям.

Тут целый спектр восприятия. Если человек на самом деле поймёт, что он несёт и что он делает, поймёт истинно, да ещё и поймёт это из любви, — ему будет не очень хорошо. С точки зрения материальной жизни, как её принято описывать, ему будет не очень хорошо. Это важный аспект. С точки зрения развития и познания истины это великое чудо. Но с точки зрения базовой жизни люди не хотят испытывать такие состояния, входить в них.

Получается, мы говорим сейчас не просто о расширении восприятия, а о познании истины — о том, что истина происходит сейчас. Это вообще основной слой, о котором можно говорить. И дальше, когда мы сравниваем, мы можем сказать себе: правильно ли я понимаю, что могу входить в медитативные состояния в своей жизни в разное время — в том числе сидя у какого-то профессора на уроке математики, смотря телевизор, сажая цветок в саду, общаясь со своим руководителем или просто созерцая, глядя вперёд, в стену?

Да, вы можете приходить к таким аспектам расширенного сознания. Вопрос в том, приходите ли вы к ним и насколько можете управлять этим расширенным сознанием и проваливаться дальше, в следующие слои.

Развитие духовных органов восприятия

Здесь очень важный спектр. Человек одновременно воспринимает огромное количество разных слоёв: какие-то у него активны, какие-то неактивны. Ты сейчас сидишь и вряд ли чувствуешь в данный момент свой пищевод или гортань. Но если я переключу твоё внимание, ты скажешь: «Опа, там какие-то ощущения, или я что-то не то съела» — и начнёшь это наблюдать.

Мы перемещаем своё сознание и развиваем духовное видение, входя в расширение сознания, в расширение восприятия, — и расширенное восприятие фундаментально возможно при развитии духовных органов восприятия. Это не те органы восприятия, которыми мы просто видим глазами, обоняем, осязаем. Вы начинаете видеть, слышать и знать вещи, которые не подлежат материальному объяснению с точки зрения физического тела.

И расширение восприятия, конечно же, — это развитие этих органов восприятия. Это очень важный аспект понимания. Зачем? В этом и суть расширения восприятия — чтобы вы начали видеть зоны, которые базово недосягаемы для вашего обычного взгляда. Недосягаемы.

Если сравнить с обычным зрением, расширение восприятия — это как если бы вам дали бинокль. Но здесь вам дают новый орган зрения или новый орган знания, что немаловажно. Ведь вы можете что-то узнать, потому что посмотрели этот ролик, а можете узнать просто из разных миров — не буду сейчас переходить в точные детали, — из разных спектров миров, времени, вне времени, из разных зон восприятия. Вы просто это знаете. Откуда-то знаете. Так же, как иногда вы знаете, что человек завтра умрёт, что кто-то заболеет или что сейчас вы увидите красную или синюю машину. Знаете — и не понимаете, откуда к вам пришло это знание.

Здесь вы начинаете больше это видеть, больше воспринимать, больше понимать и сталкиваетесь с другими спектрами восприятия. Но это всего лишь отголоски истинных вещей, которые происходят с точки зрения расширенного сознания.

Базовая, фундаментальная задача человека в расширенном сознании — знать то, что на самом деле происходит, и тем самым воспринимать себя целостно.

Я даже не иду дальше — в развитие этой целостности в определённом ключе или определённым путём: связь с солнечной энергией, построение определённых духовных тел и всё остальное. Но базово, если вы расширили своё восприятие, у вас есть возможность идти к этому движению более осознанно. Это важный аспект — более осознанно. Вы всё равно в большинстве своём будете к нему идти. Будете идти лесами, дорогами, ямами, определёнными мирами, смертями, новыми рождениями. Будет лишних десять смертей — какая разница? Вы просто будете к этому двигаться каким-то своим путём.

И нет понятия «выше». Если смотреть на некоторые зоны, в свечении вашего духовного существа вообще нет понятия «правильно» или «неправильно». Это настолько относительно — невероятно относительно.

Когда вы переходите в зону расширения, формирования органов чувств, ощущения своей целостности, вы переходите в фазу формирования своих духовных тел. Есть некоторые вещи, которые можно делать, только воспринимая. Дальше вы переходите в слой, где ваша духовная система, ваше духовное существо начинает развиваться не только в плоскости материальной инкарнации, инкарнации в физическом теле, — оно развивается само как духовное существо.

Есть ли у человека опора в духовном мире?

И здесь парадокс, Галя. Люди, с которыми ты общаешься, которые будут спрашивать, — современный человек, когда спрашивает про медитацию, вообще не заинтересован в двух факторах. Первое: он живёт в материальном мире и не опирается на то, что первичен мир духовный. Не опирается. Сколько бы он ни считал, что опирается на это, сколько бы себе ни верил, сколько бы люди ни рассказывали, как они медитируют, — в большинстве случаев для человека важен физический мир. Важен.

Можно задавать простые и сложные вопросы. Готовы ли вы ради истины к тому, что ваш ребёнок умрёт прямо сейчас? Можно спросить и о том, чтобы самому сейчас умереть, но есть вопросы и более коверкающие. Это тупой вопрос. Но через этот тупой вопрос, если он задан из истины, можно истинно на себя посмотреть и сказать: «Слушайте, я пока хочу подождать. Я пока не понимаю, что имеется в виду. Чтобы умер другой человек — я готов. Свой ребёнок — нет».

Продолжить изучение

Жизнь

Рефлексия. Описывать собственное проживание

Продолжение. Как описывать то, что действительно происходит со мной, не подстраивая рефлексию под чужой взгляд?

Связанные темы: Медитация

Подробнее →

То есть вопрос — есть ли у человека опора с точки зрения духовного мира. Я говорю это не для того, чтобы кто-то умирал, а для того, чтобы вы вообще поняли, где вы на самом деле находитесь и ради чего живёте. Это не значит, что нельзя жить ради своего ребёнка, ради жены, мужа, ради дерева на улице, ради цветка, просто ради обычного труда. Никаких вопросов в этом нет. Это истинное, нормальное, естественное намерение. Если туда ещё добавить отношение к другим людям — смотреть, как ты относишься к ним из чистоты, из любви, из сострадания, из сердца, забывая про свои личные интересы, — этого вообще выше крыши достаточно.

Но здесь мы говорим про чуть другой слой. Номер один, парадоксально: человек не опирается на духовный мир, а опирается на физический, считает, что есть физический мир, а духовный — это какая-то возможная иллюзия сбоку. Для него в этом нет такой ясности, как в том, что у меня есть два глаза. Тогда обсуждать с этим человеком реальность бесполезно. Это то же самое, что обсуждать с человеком, который не видит, многообразие цветовых гамм и спорить с ним, зелёное это дерево, оранжевое или золотое.

Это просто бесполезно. Зачем вообще запускать такое обсуждение? Человек, который не воспринимает цвета, у которого нет глаз, будет вам доказывать: «Я слышу звук, я вижу, что впереди десять машин». А вы ему говорите: «Так это не машины, это ветер дует». Это абсолютно бессмысленное обсуждение. Вы опираетесь на разные точки восприятия.

Вторая важная зона — люди, которые хотя бы частично опираются на духовный мир или живут в восприятии духовного мира. Здесь вопрос в том, что для вас важнее: ваша целостная духовная жизнь или ваше текущее проживание тридцати, сорока, пятидесяти, ста лет — ваша текущая инкарнация. Можете ли вы опереться на целостность своей духовной жизни и воспринять свой истинный путь, в котором ваша текущая жизнь мимолётна? Это не значит, что она не важна. В данный момент времени, в этом видео она имеет полный, стопроцентный смысл — для записи этого видео и для нашего с тобой общения. Но для твоего личного пути, пути твоего духовного существа — или моего — это какая-то часть пути. Не то чтобы она бессмысленная или бесполезная — конечно же, нет. Она просто какая-то часть.

Как вообще можно сравнивать медитации?

Если человек не несёт в себе эту конструкцию, как он может сравнивать? Как тогда вообще можно сравнивать медитации? Во многих медитациях — у меня есть серии номерных медитаций — я часто говорю о том, что это развивает вашу духовную систему и ваше духовное существо. Но зачем человеку развитие духовного существа? Зачем ему развивать духовную систему? Зачем развивать многие вещи, которые не относятся к его жизни?

Я много ездил в жизни в разные духовные поездки — их называют словом «ретрит», или условно каким-то ретритом. В некоторых поездках происходило целенаправленное получение каких-то духовных знаний. И в рамках этого учитель или человек, который организовывает поездку, так аккуратно говорит: «Ну, вообще основная группа, конечно, ничего не испытает. Это им надо для следующих жизней».

Вообще большой вопрос, есть ли смысл что-то сравнивать. Что такое определённая энергия для этой жизни или для следующей? Что это такое? Ведь «для следующих жизней» — это всё равно некоторая приукраска того, что кто-то что-то получил для текущей жизни. Я ни к кому не придираюсь, но в целом это некоторая приукраска.

Получил я какую-то энергию здесь и сейчас — и что? Это как если бы мне посадили на участке очередное дерево. Ну, посадили. Мне от него ни горячо ни холодно. Просто очередное дерево. Какая разница, что изменилось? Или как если бы у меня появилась ещё одна машина. Хорошо, смог бы я в какой-то дополнительный день проехать на другой машине. Это оказывает какое-то влияние, изменение? Очень абстрактное. С одной стороны, вроде как может оказать существенное — если ты на этой машине разобьёшься. А с другой стороны, это может быть просто очередное дерево в саду.

Это ведь и про то, почему люди продолжают усиленно заниматься определёнными практиками или медитациями или, наоборот, бросают их. Это как твоя способность каждый день одинаково воспринимать разные деревья — каждый раз видеть в этом жизнь. Потому что это просто движение жизни и вы его созерцаете, в том числе с точки зрения духовного мира. Поэтому сравнение здесь очень относительно.

Что бы я сравнил, Галя? Я бы спросил у людей, которые ведут медитацию: «Зачем вы это делаете?» И всё. Или у человека, который туда идёт: «Зачем вы туда ходите?» А когда человек скажет, зачем он туда ходит, я бы спросил дальше: а что по этому поводу говорит тот, кто это делает? Зачем он это делает? Что вы получаете? И дальше сравнил бы: я рассказал, что получаю я, другой человек — что получает он.

Сравнивать очень относительно, особенно медитативные практики, — когда мы говорим, что расширение сознания может происходить во время просмотра кино. Не происходит, а может происходить. Или во время общения с разными людьми.

И когда вы услышите чуть больше, вы сразу увидите, что важно этому другому человеку. Он-то зачем это делает? Обращу, кстати, внимание: люди могут делать это просто ради денег — организовывать пространство. Мы вчера снимали видео про ретрит, про само слово «ретрит», и я читал, что такое ретрит. Это общепризнанное международное название организованного мероприятия — в основном нацеленного на духовный выезд, на поиск себя, на собрание. Это организованное мероприятие. Значит, абсолютно любой человек может организовать такое мероприятие, и он никого не обманет. Вопрос в том, что человек дальше преувеличивает, что он за этим несёт, что пытается через это показать, какие аспекты и смыслы.

Для погружения нужны импульс и энергия

Если хотите на самом деле сравнить — представьте, Галя, невидящего человека. Вы ему говорите: «Нам надо зайти в зелёную комнату». А кто-то говорит: «Нам надо зайти в синюю комнату» — или в жёлтую. Как невидящий человек может сделать сравнение? Ему надо это посещать, и посещать не разово. Как иначе он может сравнить, как он может по-настоящему прийти к этому, осознать?

То, что человек один раз сходил, посидел и ему стало легко и клёво, вообще ни о чём не говорит.

Большинство людей в мире, если их просто направить посидеть на стуле тридцать минут с ровной спиной и закрытыми глазами, успокоятся. Кстати, ретриты в основном были связаны — там так было написано — с лесами, полями, какими-то природными пространствами. Очевидно, что если вы выйдете из города, из шума и всего остального на природу, вам станет чуть легче. Но вопрос — как вам станет, в какую энергию вы попадёте, что это будет за энергия?

И тут люди начинают дальше придумывать и говорить: «Это отшельничество, так не надо. Человек теряет энергию. Если он этим не занимается, надо находиться в энергиях. Энергию бизнеса лучше не терять, а если потерял — всё». Бессмысленные причинно-следственные выводы абсолютной иллюзорности.

Так же и со способностью человека уйти в отшельничество. Кто-то думает, что он принял это решение. Да ладно? Тогда примите. Я часто привожу пример: есть люди, которые могут отказаться от своей работы, не работать. А есть люди, которые не могут этого сделать. Не могут — и всё. Человек может сколько угодно говорить, но сделать этого не может. Так же, как есть люди, которые не могут начать работать: у них нет энергии, просто нет энергии.

Это как если человек говорит, что ему просто не нравится играть на фортепиано, поэтому он никогда в жизни на нём не учился. Или ему не нравится плавать, бегать, заниматься спортом, выступать. А у вас в большинстве случаев просто отсутствует на это энергия. Её просто нет — нет этого импульса и нет этой энергии.

Нет энергии спокойно чувствовать себя вместе с детьми. Ты сидишь четыре часа и спокойно себя чувствуешь: они бесятся, что-то разносят, а ты просто спокоен. А кто-то посмотрит тридцать секунд — и уже не может там находиться. Кто-то может выйти и четыре часа спокойно, как удав, вести совещание. А кто-то выйдет, побудет две минуты — и всё, ему хана. Его разъело на всю жизнь, у него психологическая травма.

Сам факт сравнения начинает разрушать

Галя, ты находишься в моих медитациях по причинам, тебе неведомым — частично ведомым. При том что ты потратила сотни, а уже, наверное, и тысячи часов на исследование того, почему ты там находишься. И всё равно эти причины тебе неведомы. Ведомы лишь частично.

И ты сама знаешь, что импульс, прямо внутреннее желание сделать определённые действия — прочитать определённые книги, поехать в какие-то места, общаться с определёнными людьми — это рождающиеся импульсы, которые автоматически притягивают человека в это место. А не так, что человек сел, сравнил мозгом параметры в ChatGPT — у кого что лучше, у кого что хуже — и пошёл туда.

Так запустите в ChatGPT сравнение медитаций, предложите это людям — пусть сравнят в ChatGPT. Но тогда на сегодняшний день ChatGPT надо сказать:

• Сравни эти медитации по пятидесяти параметрам. Достань эти параметры из самих смыслов, которые люди транслируют в этих медитациях.
• Изучи материалы всех этих людей об этих медитациях, изучи сами медитации. Сравни, о чём эти люди говорят.
• Основывайся не на общепризнанном в Википедии понятии медитации и не на том, как про это рассказывают в каком-то городе или стране.
• Расширь своё сознание древними трактатами Индии, Египта, Греции, любых других религиозных течений. Расширь его новыми течениями — будущими, старыми.
• Сравни всех возможных учителей — от современных, Штайнера, Кришнамурти, до древних йогов и посвящённых, от Библии и разных мистерий до абсолютно любых книг.
• Установи минимум пятьдесят параметров сравнения, основываясь не только на этих людях, но и на другом.
• Сравни между собой медитации сорока человек. Добавь туда этого человека, добавь того, кого вы смотрите, и сравни ещё всех других.

Тогда, Галя, наверное, и ChatGPT выдаст определённый результат — не будучи предвзятым. Вот вам и промпт. Промпт сравнения.

А что люди хотят сравнить? Что они хотят от тебя услышать? «Этот человек пятьдесят шесть лет сидел в пещере. Его лично принял у себя Далай-лама, и папа римский, и вообще все его приняли. А ещё его приняли все президенты». Это всем нравится. «А ещё он общался с триллионерами» — и так далее. Что людям нравится? Люди могут сколько угодно рассказывать, что им нравятся просто духовные лидеры. Но дай миллиардерам — или будущим триллионерам: сейчас триллионеров нет, но они будут — чуть больше духовных аспектов, расскажи, что они по пятьдесят лет медитируют и везде ездят, — и всё!

Я периодически вижу, как люди проводят мероприятия и говорят: этот человек был в группе, которая ездила со Стивом Джобсом в Индию, и они вместе там медитировали. При чём тут Стив Джобс? При чём тут то, что он с ними там находился? Что это за сравнение? Понимаешь? Что это вообще такое? Это плохие энергии. Они сразу начинают всё разрушать — все пространства, все сознания.

Сам факт сравнения начинает разрушать.

🎥 Видео по данному материалу