Выйди из кризиса за несколько дней: пошаговая техника

АВАлександр Волчек

Вопросы, которые надо задать себе, если запутался и не знаешь, что делать дальше. Вы просыпаетесь каждый день утром, нету в целом ощущения дня. Тяжелое состояние. День сурка. Состояние некоторой апатии, сложности тревоги. В целом, часто вы день с утра даже не воспринимаете. Только вечером вспоминаете, что вот день он прошел или в обед резкое включение такое, странное ощущение, что день какое-то странное состояние такой тревоги, он опять прошел. Если вам знакомы эти состояния, зафиксируйтесь здесь. Очень важное такой шаг и супер рабочая тема - это решить эту историю, выйти из этого состояния через вопросы, через собственные вопросы. Если последовательно вот так вот проработать, как я буду рассказывать всю ситуацию, вы уже с завтрашнего дня сможете почувствовать совершенно другое состояние. Вы очень, кстати, сильно поддержите канал, если поставите лайк заранее. Это как, это я только что вспомнил, мы только что вместе с оператором обедали здесь, мы находимся в Калифорнии, на океане, и очень развита в Америке система, когда ты покупаешь в ресторане или в кафе еду, и если это такое, как ты подходишь, заказываешь, а потом тебе еду приносят, ты оплачиваешь с самого начала и, соответственно, ты автоматически должен оплатить чаевые. И вот эта вот оплата чаевых до того, как ты попробовал еду, она чуть раздражает.

Ну, то есть назад потом не будешь возвращаться, вроде как, класть чаевые, но это реально раздражает. Мне мой один товарищ, он в Сан-Франциско живет, он мне говорит: "Я в таких ресторанах оставляю ноль. Ну, потому что это бред. Почему я должен это делать?" Так вот, поставьте лайк до того, как посмотрите видео, но это, на самом деле хотя бы поддержит канал. А если у вас будут супер классные чувства и эмоции, то если вы напишите в конце видео любой комментарий, это будет, конечно, настоящие чаевые. Итак, переходим к тематике какие надо вопросы задавать себе. Как можно решить ситуацию того, если я запутался в жизни и не знаю следующие шаги? Как можно решить через ситуацию собственных вопросов? Дело в том, что одно из фундаментальных задач человека в этой жизни состоит в том, чтобы познавать себя, по-настоящему знать себя. Если вы будете находиться в состоянии узнавания, знания, ну, познания себя, то вы в целом не будете находиться в депрессии, в долгом эмоциональном кризисе, в долгом замешательстве. Они могут возникать, но вы в них не будете фундаментально в этих состояниях жить. Да? И система задач себе вопросов позволяет очень быстро выбраться из любого сложного состояния.

Одна из проблематик, которая есть в ответах на вопросы, я хочу ее сразу описать. У нас задача еще раз, чтобы вы почувствовали сразу же дорогу, как выбраться из этого состояния, в котором вы находитесь, сразу же почувствовали. Одна из проблем в ответах на вопросы то, что вы в целом в этих вопросах очень часто будете формулировать ответы, которые вам нравятся или которые вы хотите получить. Так устроена система наша. Автоматически будете формулировать определенный вид ответов. Я вам сейчас рекомендую поставить перед собой следующую задачу, что важен не ответ и важно не конечное решение, изменение состояния того, что вы чувствуете подавленное состояние утром, рутину, некоторую никчемность, повторы в жизни, отсутствие денег или отсутствие яркости красок, или отсутствие эмоций. И шаг не в том, чтобы проработать эту задачу, а очень сильно держите внимание, когда вы получите этот вопрос к себе. В том, что важно просто задавать себе этот вопрос. То есть ваша задача не ответ искать, а задавать себе вопрос. Если вы будете постоянно задавать себе вопрос и поставите цель того, что вы это хотите изучить, вы получите правильные ответы. Если вы поставите перед собой цель, что вы должны получить правильные ответы, а на самом деле разрешить вообще саму конечную ситуацию, то с большой вероятностью вы получите ложный ответ.

Это неправильная причинно-следственная связь. Это как если бы я себе в молодости сказал, что для того, чтобы мне пить кофе на в Калифорнии, в пятницу в обед, мне для этого надо сделать вот такие-то вот пять действий. И вот мне восемнадцать лет, и я такой определился, какие мне надо сделать пять действий для того, чтобы в сорок два года мне пить кофе в Калифорнии. Ну, смешно, абсолютный булшитинг и абсурд. Первый вопрос, который есть это почему данное состояние вообще возникает? Почему это состояние возникает? Почему возникает состояние кризиса? И здесь есть два аспекта наблюдения вам. Это вопрос, который вы должны себе задавать постоянно. Почему у меня это состояние возникает? И это состояние возникает не потому, что у вас много денег или их мало, не потому, что у вас много друзей или мало, не потому, что вы живете в хорошей стране или в плохой стране, не потому, что вы родились бедным или богатым, не потому, что у вас родители супер классные или родители у вас были алкоголиками, не потому, что вы двадцать лет работаете на одной работе или у вас за двадцать лет было пятнадцать работ, или вы вообще нигде не работали.

Это состояние возникает не из-за этого. Самое важное, еще раз, это искать причину и понять себе, что вы причину не знаете. Я вам хочу сразу сказать, что если вы знаете настоящую причину возникновения такого состояния постоянного ежедневного, которого я описываю, если вы знаете эту причину, то состояние не может существовать. Это невозможно. Вот здесь очень важно четко это просто осознать себе. Еще раз, услышьте, пожалуйста. И вы этот вопрос должны себе задать. Какая причина? Почему вы должны себе вопрос этот задать? Вы ответ и сказать себе сразу: "Я не знаю ответ. Я ответ не знаю". Важен сам вопрос здесь. Это первый вопрос. Я еще раз, я сегодня буду серию рассказывать запросов. Очень важно следовать, идти последовательно, не отпускать это, потому что задача наша стоит, чтобы завтра вы чувствовали себя по-другому. Всего лишь одно видео дало этот импульс. Я ни в коем случае не изменю вашу жизнь. Вы не сможете завтра жить в другой квартире. У вас в кошельке завтра не появится денег в тысячу раз больше. Но самое важное в каком вы состоянии будете находиться? Как вы себя будете чувствовать? Номер один проблема в решении любых эмоциональных стрессов, конфликтов, споров, любых дискуссий - это проблема отсутствия в данный момент состояния спокойствия.

Вот наша задача еще раз через вопросы прийти к состоянию спокойствия. Итак, в чем причина нахождения меня в этом кризисе? В чем причина, почему я нахожусь в этом состоянии? Я нахожусь в этом состоянии, потому что я сделал определенный набор действий. Или я нахожусь в этом состоянии, потому что я сам сгенерировал себе это состояние сейчас, здесь и сейчас. Или я нахожусь в этом состоянии, потому что дом, в котором я живу, генерирует это состояние. В большинстве случаев генератор состояния вы сами. Проблема в том, что так как вы генератор состояния, то вы можете хотеть сколько угодно убрать состояние вы не уберете, потому что вы его сами же себе сгенерировали. Вы оказались в точке такого состояния из-за неспособности задавать себе по-настоящему в жизни разные вопросы. Кто я такой? Почему у меня вчера произошли определенные события? Понимаю ли я, что через год могут происходить обстоятельства, которые лежат вне моего плана и вне моего сознания, и они так и произойдут. Понимаю ли я, что я не управляю жизнью и временем? Понимаю ли я, что я уникальный человек, абсолютно уникальный, не как другие. Нет ни одного в мире человека, как я. Понимаю ли я, что я такой же обычный человек, как любой другой человек, самый богатый, самый умный, самый глупый, самый больной, самый здоровый.

Я такой же обычный человек, к которому все должны относиться как к человеку, а я ко всем другим таким же людям должен относиться как к человеку. Понимаю ли я, что все люди в жизни могут делать то, что они считают нужным делать, даже если они нарушают законы Вселенной, даже если они убивают людей, даже если они травмируют чужие жизни, даже если они обманывают. Живу ли я по законам Вселенной? Соблюдаю ли я по-настоящему истинные вещи? Осознаю ли я их каждый день? Когда вчера я проснулся, я обо всех ли людях думал хорошо, когда вчера я проснулся, я не желал ли людям плохих вещей. Когда вчера я проснулся, я не перешел к тому, чтобы других людей обмануть. Когда я вчера я проснулся, я не настроил себе иллюзию дня того, что сегодня будет классный, превосходный день, я сделаю все планы. Это было изначально обман и ложь. Честно ли я общаюсь с мамой, с папой, с братьями, сестрами, с детьми? Честно ли я общаюсь с мужем, с женой, с девушкой, с парнем? Честен ли я с ними? Способен ли я по-настоящему с ними обсудить хотя бы половину вопросов, которые у меня стоят, хотя бы половину вопросов, которые у меня стоят, не все, а половину.

Готов ли я сегодня весь день при общении, при разговоре следить за тем, что я говорю, не наношу ли я вред словами другим людям? Готов ли я, слушая других людей, смотреть, слышать, что они говорят, пытаться в этом разобраться, пытаться понять этих людей, а не ставить свое мнение важно. Готов ли я выслушать разные другие точки зрения? Готов ли я осознать и принять, что я никогда в жизни не жил по правилу изучения, анализа и желания узнать самого себя. Вот вы в своей жизни слышите и знаете про себя какую-то определенную маленькую часть. Поставьте перед собой огромный большой вопрос: знаю ли я себя больше, чем на один процент? Когда-

Больше чем на один процент. Этот вопрос ежедневно, вопрос наблюдения позволит вам делать невероятно сильные движения, прорывные движения вперед. Если вы досмотрели до этого момента, то может родиться такое ощущение, что в тех вопросах, которые я задавал, рождается внутри пустота и боль, непонимание, что делать. Если с самого начала был интерес и вопрос, и запрос, и такое осмысление, так а что же это? То здесь как опущенные руки и бессилие, как некоторый страх и апатия. На самом деле, если вы, столкнувшись с такой серией движения, я вам не зря сказал, что надо двигаться последовательно в этом ролике от начала до конца, столкнулись с таким состоянием, то это очень хорошее и правильное состояние. Это состояние говорит о том, что вы приблизились в точку, из которой дальше можно переходить в состояние восстановления. Если мои текущие вопросы, которые я задавал, вызывали в вас насмешку или сопротивление, или ваша система пыталась бесконечно в каждом вопросе найти ответ и разобраться: так я кого-то здесь обманул, а я кому-то здесь что-то сделал. А как я себя чувствовал? Не, ну я вроде себя так неплохо чувствовал, здесь хорошо. Не, ну с этим я нормально общаюсь, с этим плохо общаюсь.

Весь этот шум в голове, этот шум уводит вас сначала, когда хочется зевать, когда хочется уснуть, когда хочется выключить, сбежать, заняться другим делом, открыть телефон, посмотреть WhatsApp сообщения, перевести другие темы. Вот что происходит на самом деле. Все хотят ролики видеть короткие, быстрые, с переменой разных состояний, простые, легкие для восприятия. Так вот, если человек вошел в роль настоящего ученика, то у него в этот момент времени пропадает вопрос: а как? Потому что я только что рассказал вам как: задать себе серию этих перечисленных вопросов, сколько бы то их ни было, выписать себе их на листике эти вопросы, записать себе и постоянно в них находиться и постоянно себе их задавать. Если вы сможете целую неделю задавать себе эти вопросы в течение дня, неважно, какие у вас будут ответы, неважно, какое вы будете испытывать состояние, просто сможете их себе задавать, вы очень серьезно двинетесь вперед. Так жизнь устроена, что хочется двинуться вперед очень быстро, как можно быстрее. Так двинуться вперед, как никогда не двигался. Хочется двинуться вперед как бы еще быстрее, чем быстрее. Хочется двинуться вперед так, как не двигался. А можно мне за неделю двинуться как-то так, чтобы вот двинуться и двинуться.

Но вы нарисуйте отрезок, вот нарисуйте отрезок времени. Возьмите впереди сорок лет жизни и нарисуйте вперед. Вы так хотите вот ускоряться и вот этот темп набирать каждую неделю или только одну неделю, а потом в покое находиться? И покой - это что? Это покой? Это ничего не меняется или это все развивается? А если все развивается, это покой или это движение? Поддержите канал, поставьте лайк, если забыли это сделать. А если вам по-настоящему понравилось и у вас есть сформулированный вопрос но если вам по-настоящему понравилось, подпишитесь на канал. Перечислите друзья. Вы можете писать сформулированные вопросы, я обязательно на них на все отвечаю.