Как правильно отстаивать свои границы и реагировать на негатив?

Главные темы

АВАлександр ВолчекАВАнна ВолчекГраницы, ожидания и право быть собойЛюбовь, помощь и спасательствоД/Друг / друзьяЛюбовь

Главные линии разговора

• 00:00Как справляться с негативом: базовая проблема
• 02:50«Встреча с медведем»: автоматические реакции тела на агрессию
• 03:55Главная задача, чтобы научиться справляться с негативом
• 07:46Равновесие в любом пространстве: одинаковое состояние внутри
• 09:13Перестать менять другого и научиться быть в ситуации (Шаг 1)
• 09:44Реакции людей на негатив: страх за себя / эмпатия к другим
• 10:50Почему нас триггерит крик: социальные нормы и привычки
• 11:40Если начальник кричит: что делать?
• 13:19Понять причины, почему человек негативит (шаг 2)
• 17:13Честно про свою долю влияния: где я создаю триггер
• 17:50Как реагировать, если человек накричал необоснованно
• 18:59«Направить любовь» – главное состояние при агрессии (Шаг 3)
• 22:03Истинное проживание стрессовых ситуаций
• 23:09Негатив vs обратная связь: как отличать
• 26:22Ключ к решению, чтобы справиться с негативом
• 27:17Ловушка деления людей

Что здесь утверждается

Отдельные утверждения, как их выделил смысловой слой: кто сказал, когда и какого рода мысль. Время открывает это место в видео.

• 02:53

  Смотри, если человек попадает в такое состояние, то важно понимать, что базово он к этому состоянию не подготовлен, не подготовлен , не подготовлен.

  Александр Волчекрекомендацияопределение

• 05:56

  Для того чтобы по-настоящему нормально, истинно отлавливать такие ситуации, первое, что надо сделать, и первое, что надо себе сказать, надо перестать, Желать, чтобы другие люди начали вести себя по-другому, а научиться в этом находиться.

  Александр Волчекрекомендацияопределение

• 12:48

  Я согласен абсолютно, что бывают разные ситуации, но здесь очень базово важно увидеть на этой встрече, что на самом деле истинно происходит.

  Александр Волчекрекомендацияопределение

• 13:43

  Всегда, абсолютно всегда, сто процентов, надо понять, почему другой человек это делает.

  Александр Волчекрекомендацияопределениесравнение

• 14:19

  Она не кричит, потому что это срыв ее срыв, который происходит, ее выплеск состояния важности и значимости, что она всем хочет привнести это.

  Александр Волчекпричинарекомендацияопределение

• 16:31

  Но если мне во время встречи это говорят из-за того, что у меня поток огромный, бесконечно идет, там четырнадцать часов совещания.

  Александр Волчекпричинаопределение

• 17:20

  Поэтому очень важно всегда разбираться, почему конкретно так человек реагирует.

  Александр Волчекпричинарекомендацияопределение

• 20:33

  Но мы в этот блок, мы в этот блок уходить сейчас не будем, потому что направление внимания, любви.

  Александр Волчекпричинаопределение

• 23:09

  Это единственное или состояние стресса, это ситуация, которая позволяет тебе выйти на сбалансированное, нормальное восприятие другого человека и понять действительно в этот момент, что надо сделать.

  Александр Волчекрекомендацияопределение

• 25:46

  И вообще человек учитель, например, уделил этому внимание, а можно злиться и думать о том, почему вообще меня рассказываете про меня и рассказываете кому-то другому про меня и про эту ситуацию.

  Александр Волчекрекомендацияопределениесравнение