Как проходить
В тишине, без отвлечений; сидя в удобном положении; глаза могут быть как открытыми, так и закрытыми.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →Как проходить
В тишине, без отвлечений; сидя в удобном положении; глаза могут быть как открытыми, так и закрытыми.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →