Как проходить
Лучше выделить спокойное время и пространство, где вас не будут отвлекать. Можно сидеть в удобном положении, сохраняя внимание к своему состоянию.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →Как проходить
Лучше выделить спокойное время и пространство, где вас не будут отвлекать. Можно сидеть в удобном положении, сохраняя внимание к своему состоянию.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →