Как проходить
Можно находиться как с открытыми, так и с закрытыми глазами, но в этой медитации более глубокое погружение рекомендуется с закрытыми глазами. Важно не пытаться специально что-то увидеть или интерпретировать, а наблюдать своё состояние и восприятие. Медитацию можно пересматривать. Повторное прохождение может раскрываться по-разному и давать доступ к другим слоям восприятия и проживания.
Что это даёт
Эта медитация направлена на расширение восприятия, соединение с собственным состоянием и более целостное ощущение пространства Земли и своей жизни. Поднимается тема связи физического состояния человека с более тонкими уровнями восприятия, восстановления внутренней системы и способности сохранять внимание к происходящему без ухода от материальной реальности.