Как проходить
Слушайте в состоянии покоя: в тихом месте, без внешних воздействий. Эта практика часть последовательности медитаций, но её можно проходить в любой момент, даже если вы не слушали предыдущие.
Как проходить
Слушайте в состоянии покоя: в тихом месте, без внешних воздействий. Эта практика часть последовательности медитаций, но её можно проходить в любой момент, даже если вы не слушали предыдущие.