Как проходить
Слушайте в состоянии покоя: в тихом месте, без внешних воздействий, лучше с закрытыми глазами.
Что это даёт
Поможет распознать иллюзии, отделить настоящее от ложного и вернуться в ясное присутствие.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →
