Как проходить
Лучше слушать целиком: вживую по пятницам в Zoom, либо в записи; практика подходит сидя, с открытыми глазами (можно иногда закрывать).
Что это даёт
В этой практике вы исследуете, куда обычно направлена ваша энергия.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →
