Как проходить
– Можно слушать с открытыми или закрытыми глазами – После медитации дайте себе несколько минут тишины и запишите: ощущения тела, эмоции, образы, изменения состояния.
Как проходить
– Можно слушать с открытыми или закрытыми глазами – После медитации дайте себе несколько минут тишины и запишите: ощущения тела, эмоции, образы, изменения состояния.