Почему тебе так тяжело говорить «нет»? Настоящая причина, о которой никто не говорит

АВАнна Волчек

Саш, как перестать быть удобным для всех? Вот человек часто сталкивается с тем, что ему очень тяжело сказать: "Нет". Сейчас вообще не модно быть удобным. И у многих людей есть запрос, как перестать быть удобным. Например, подстраиваться все время под своего партнера. Вот он хочет пойти в этот ресторан или он хочет приготовить на ужин именно это блюдо. И ты, тебе как-то, ты не можешь сказать нет. Или на работе, например, некая ситуация, когда ты берешь на себя новые и новые задачи, овертаймишь, перерабатываешь, потому что тебе сложно сказать нет, а в какой-то момент у тебя наступает перегруз, но ты уже боишься сказать нет, потому что, к тебе выставлены другие ожидания. А, или в ресторане, когда тебе принесли, например, бокал вина, и ты его пробуешь, оно тебе не нравится, но тебе неудобно попросить его заменить, несмотря на то, что ты за него платишь. Как перестать быть удобным для всех и быть собой?

АВАлександр Волчек

Перестать быть удобным - звучит немножко эгоистично, да? И когда мы говорим не модно зву когда мы говорим не модно, зву-звучит точно то-тоже эгоистично, да? Вот, наверное, с самого начала, по крайней мере, такое есть некоторое восприятие. Вот у меня к тебе вопрос, у меня к тебе вопрос. Вот есть люди, кому ты не можешь сказать нет. А есть люди, кому ты можешь ска можешь сказать нет? Ровно на эту же ситуацию. Ровно на эту же ситуацию. Есть или нет?

АВАнна Волчек

Ну, я предполагаю, что да. Я вот так сразу не могу вспомнить-

АВАлександр Волчек

Смотри, дело в том-

АВАнна Волчек

Но я думаю, что, конечно, есть.

АВАлександр Волчек

Дело в том, что это важная такая конструкция, да? Ну, например, кому-то мама сказала, человек маме не может сказать нет, а папе может сказать нет, да? Человек сыну может сказать нет, а дочке не может сказать нет, мужу может сказать нет, а подруге не может сказать нет и так далее., есть ли ситуации, в которых человек не должен говорить нет? Есть ли ситуации, в которых человек не должен говорить нет? Есть или нет такие ситуации, ну, в которых ответ всегда есть да. Ань?

АВАнна Волчек

Предположу, что есть.

АВАлександр Волчек

Конечно, да, есть ситуации, когда человек истинно просит помощи, когда человек истинно просит поддержки, когда это является законным основанием, настоящим основанием, законным основанием, да, Вселенной, абсолютно законным. То есть первый момент, который очень важно начать отслеживать для того, чтобы вообще эту ситуацию разрешить, Аня. Первый момент, который нужно отслеживать, нужно начать воспринимать, иде по крайней мере, начать разделять чуть события там, где существует и да, и нет одновременно, и там, где в целом надо принять точку зрения другого человека как данность. И там, где ты по-любому в этой ситуации скажешь нет. То есть есть же ситуации, в которых ты в любом случае скажешь нет. Ну, пример: если тебе предложат пить алкоголь, ты сейчас же всем скажешь нет, правильно?

АВАнна Волчек

Верно.

АВАлександр Волчек

А было, наверное, время, когда кому-то ты скажешь, сможешь сказать нет, а некоторым людям не сможешь. Ну не сможешь. Будет немножко тяжеловато в определенной ситуации. Вот что надо, Аня, научиться отслеживать это очень, вот смотри, это очень тонкий момент. Надо научиться отслеживать для себя и делить состояния, в которых есть твердое да и твердое нет для тебя самой. Когда ты начнешь отслеживать твердое да и твердое нет для тебя самой, то ты тогда сможешь диагностировать следующую проблематику. Ну, во-первых, ты научишься осоз-осознавать вообще и нормально оценивать все происходящие ситуации. То есть в какой ситуации надо говорить нет, а в какой не надо говорить нет. То есть надо, во-первых, это все разделить. Вот ты разделила, и ты увидела, что есть ситуация, в которой ты некоторым людям можешь сказать нет про алкоголь, а некоторым не можешь. Или ты увидела, что есть ситуация, в которой ты некоторым людям можешь сказать, что я вечером занята, а некоторым людям не можешь сказать, что ты вечером занята. То есть у тебя и отказать, например, в походе куда-то. То есть у тебя сформировалась ясная система восприятия. Смотри, это очень интересный аспект. У тебя сформировалась ясная система восприятия твоей разной модели поведения, твоей собственной разной модели поведения.

Потому что еще раз, когда вопрос ставится, я не хочу быть, это не модно, например, или все, теперь буду, значит, только действовать так, как я хочу. Но это же эгоизм. Возможны же ситуации, при которых тебе надо идти на уступки другим людям достаточно длительное время. И поэтому здесь ни в коем случае нельзя исходить из того, что надо во всех ситуациях. Вот правильное разрешение этого вопроса - это не прийти к тому, чтобы во всех ситуациях научиться говорить нет или во всех ситуациях научиться говорить да. Надо научиться быть осознанным. Если ты находишься в состоянии осознанности, в состоянии широкого восприятия мира. То у тебя в целом проблемы этой нету. Вот, например, я знаю, что мне в ресторане, если что-то не понравилось, мне в целом неудобно говорить, что мне что-то не понравилось. Я это знаю, отслеживаю это, прекрасно понимаю. И я понимаю, что... мне сложно говорить не потому, что официанты какие-то напряженные, не потому, что закон такой есть, что я не могу говорить, а мне сложно говорить, потому что у меня есть какое-то встроенное мое качество и привычка данная. Первое, что я делаю, если я про это не говорю, я из-за этого не создаю систему конфликта.

Стараюсь не создавать систему конфликта. У меня, конечно, не всегда получается. Стараюсь не создавать из-за этого систему конфликта. Это первое. Стараюсь находиться в состоянии, в котором, ну, я осознаю, что у меня просто нету сил с этим справиться. А что я дальше делаю? Я, Аня, из месяца в месяц, из года в год в разных местах, где присутствует у меня такое неудобство, я все больше людям спокойно об этом говорю. Еще раз понимая, что я им говорю, Аня, это не потому, что они плохие люди, не потому, что у меня к ним есть какое-то отрицательное состояние, а потому что это мое мнение и оно законно. Очень часто человек боится сказать "нет", потому что он не понимает, законно ли это. Очень часто человек боится сказать "нет", потому что он не уверен в самом себе, вообще не уверен в самом себе. И эта неуверенность в самом себе, она транслируется на его восприятие того пространства, где он находится, и он не осознает вообще, что здесь происходит, правда или ложь. Очень часто человек не может сказать "нет", потому что он не хочет сталкиваться с различными проблемами, которые могут перейти, происходить, с некоторым непониманием будущей ситуации.

Ну, вот, например, мы сегодня снимаем с тобой видео, много в Сан-Франциско снимали, и как бы были интересные места, в которые можно было бы зайти, снять. Мы шли возле некоторых магазинов. Я был бы не против зайти в некоторые магазины, что-то смотря на что. Это хороший фон, всегда тоже интересно. Да и с удовольствием зашел бы там в некоторые магазины и снял бы. Но я не хочу сталкиваться с ситуацией, при которой я буду сталкива ну, объяснять, заходить в магазин, что мне надо, что у меня съемки идут, что я, не знаю, блогер, что я снимаю какой-то тип контента. И я просто хочу у вас в магазине тоже кое-что посмотреть, но при этом меня будут снимать. Вы не против ли этих вещей? Большое огромное количество магазинов будет тотально не против этого, потому что это только реклама этим магазинам, да? Это же только реклама этим магазинам. Но я не хочу сталкиваться, Аня, с самим разговором этим. То есть я в данном случае достаточно осознаю, Аня, что я не хочу сталкиваться с разговором. Дальше вопрос почему я не хочу сталкиваться с разговором и так далее. Но у меня есть осознанное восприятие, осознанное восприятие этого.

АВАнна Волчек

Вот можно посмотреть как-то, не знаю, что ли, глубже, откуда вообще происходит эта энергия и этот страх, неумение говорить "нет", с которым сталкиваешься.

Нет, с которым сталкиваются просто сотни тысяч людей. Откуда, где вот источник этого? Боязнь сказать нет. На то, что тебе не нравится или с чем ты не согласен, или ну, по сути, ведь это про себя и про действительно умение быть собой и проявляться тем, кто ты есть.

АВАлександр Волчек

Это огромное пространство неуверенности. Это неуверенность, Ань. А когда ты говоришь, можно ли посмотреть, какой источник у неуверен у неуверенности, он очень разный в зависимости от человека. То есть нету единого источника формирования неуверенности. Еще, Аня, ты должна понимать, что в разных ситуациях, например, есть ситуации, ты будешь очень уверенным в целом человеком, но появится кто-то, кому ты не сможешь сказать нет, с кем ты не сможешь быть самим собой. Здесь мы приходим к тому, что к очень интересному аспекту. Смотри, Аня, сам факт говорить нет, то, как звучал этот вопрос в начале ролика, это про то, чтобы быть эгоистом. Базово. Желание разобраться с этим и про модность этого. А вот аспект того, чтобы найти и разобраться в этом и понять, что вообще происходит. Почему во мне лежит эта неуверенность? Почему во мне лежат эти сомнения? Чего я боюсь? Это является фундаментальным решением к ситуации. Большинство людей хотят разобраться и сказать "да" для своей собственной выгоды. А я, Аня, предлагаю всем, кто смотрит этот ролик, и тебе в том числе, подойти с аспектом не собственной выгоды, а с тем, чтобы не для того чтобы научиться просто всем говорить "да", а для того, чтобы разобраться с корнем.

Дело в том, что если когда мы говорим с тобой про рестораны, то, что я в ресторане, мне немножко нелегко говорить, что мне что-то не понравилось. По-честному, конечно же, я могу с тобой сходить сто раз в ресторан, и я сто раз это скажу. Но это, Аня, не поменяет источник этой проблемы. С одной стороны, того, что мне будет неудобно, с другой стороны, источник проблемы как таковой с точки зрения уверенности. Даже если я разрешу этот вопрос в этом ресторане, саму изначальную причину я этим не проработаю. Есть огромное количество техник, построенных на этом, которые говорят о том, что ты это проработаешь. Но я хочу тебе сказать, что, судя по ресторану, сам корень, самого корня я не касаюсь. Даже, понимаешь, когда, потому что когда я это делаю в ресторане, я это могу сделать очень легко и технично. Ну и ты, наверное, видела, как я это делаю. Ты же видела, да, наверное, когда я что-то говорю, и вряд ли по мне вообще можно определить, что я этого стесняюсь. Только если я про это не рассказываю. Потому что техничность этого исполнения никак не убирает саму проблему, которая есть внутри. И здесь важная составляющая для человека - это не ну, еще раз: с одной стороны, конечно, в социальном мире надо иметь возможность манипулировать и просто делать какие-то действия, даже к которым вы не склонны.

Вопросов здесь нет. Но, с другой стороны, когда мы говорим про то, что человек себя чувствует слабым, забитым, незащищенным, потерянным, когда он в жизни в своей в целом чувствует огромную череду неудач, он боится людей. Ну, конечно, нелегко реагировать на других людей. Дело в том, что мы живем в обществе и в социальном мире, в котором огромное количество агрессии и очень много людей проявляет агрессию. И когда ты находишься в бес постоянном закрытии, то есть люди живут в состоянии, в котором они бесконечно от других людей закрываются, то они закрываются не просто от других людей плохих, ну, условно плохих, они закрываются от других людей и хороших, и закрываются от самих себя. Они перестают себя слышать, перестают себя ощущать, перестают себя знать. Есть одно решение, оно многим может не понравиться, но это решение. Это, вам сейчас надо это осознать, потому что я вижу, что это тяжело часто осознать. Самое большое решение этой всей ситуации - это научиться свою жизнь одномоментно разделять на составляющие.

НУНеопределённый участник

Что значит разделять на составляющие?

АВАлександр Волчек

Сейчас я объясню. У человека есть проблема с разделением на составляющие своей жизни, потому что человек живет исключительно в физическом мире и воспринимает мир абсолютно только материально. Он не воспринимает мир, что он сам лично является духовным существом. И физический материальный мир - всего лишь часть его самого, всего лишь часть его самого. Это создает проблему разделения своей жизни. Что такое разделение своей жизни? Разделение своей жизни в данном случае, Аня, это ситуация, при которой ты способен учиться делать следующие действия. Да. Первое основное действие Понять, что, например, когда у тебя есть работа, что у тебя у этой работы есть цель. Когда у тебя есть тренировка, у этой тренировки есть цель, когда у тебя есть поход в ресторан, у тебя есть цель. Концентрация на цель позволяет тебе увидеть то событие, которое сейчас происходит там, где ты говоришь "да" или "нет", оно связано с этой целью или не связано. Люди хотят делать огромное количество действий эмоционально, не опираясь на поставленную цель. А надо опираться на цель. Вам действительно надо сказать "да" для этой цели и для этой цели это не имеет никакого значения. Это важно или это неважно? Для этой цели это важно или это неважно?

Вот это вот разделение, оно позволяет включать состояние наблюдения, широкого наблюдения своей жизни. Вот это разделение на части, оно невероятно важно. Его очень сложно осознать. Как можно одновременно находиться в состоянии духовной радости и равновесия и при этом на работе находиться и жить исключительно в социальном восприятии, таких социальных рамках, да, очень жестких рамках, часто в очень жестких рамках. Надо перестать смешивать. Вот у человека происходит в профессиональной деятельности какая-то проблема на его текущей работе. Он эту текущую работу начинает воспринимать как всю жизнь, а это всего лишь частичка его профессиональной деятельности, частица его профессиональной деятельности, которой много было и много будет. Вот это разделение, оно огромному количеству людей вообще не свойственно. То есть люди вообще в нем не находятся, не находятся в состоянии того, что есть профессиональная деятельность, вся жизнь, присутствует огромное количество работ, огромное количество бизнесов. Направляя внимание в тех аспектах, где вы не можете сказать "нет" на конкретную ситуацию с точки зрения понимания цели, конкретно по настоящему понимания цели, а не просто абстрактно рефлексируя и, ну, и абстрактно рассматривая себя как человека, который в себе не уверен, позволит постепенно, шаг за шагом разбираться с этой ситуацией. Мы сейчас же говорим про конкретику.

Научиться в некоторых моментах говорить "нет" там, где это требуется. Потому что еще раз: можно где угодно научиться говорить "нет", но возникнет определенная ситуация, и вы в ней можете проиграть. А для этого надо научиться быть в состоянии слышания, концентрации широкого восприятия. Для этого надо быть способным наблюдать себя со стороны. Да, они понимают, что этот вопрос, для того, чтобы решить вообще эту задачу, надо быть способным наблюдать себя со стороны в любой момент времени. Я поэтому людям часто рекомендую в ситуациях, когда, ну, есть ситуация, например, человек знает, что у него с начальником всегда возникает конфликт, и он становится вот в этот стопор. Или с партнером возникает конфликт, у него становится стопор. Я часто людям говорю: "Возьмите паузу, сходите в туалет". Вот в социальном мире никто не при

В мире никто не придирается к тому, что ты идешь в туалет. Ну или вообще скажите, что-то мне очень плохо стало, что-то сердце резко заболело. Можно я сейчас на секунду отойду? Или скажите, что-то мне заболело резко почки там или печень. Ну, то есть, вот какая-то история, связанная со здоровьем. На нее нормальные люди настраиваются. Возьмите себе паузу для того, чтобы не впасть вот в это эмоциональное беспамятство, в котором вы не воспринимаете происходящую ситуацию. Ведь человек не может сказать "нет" не потому, что он не способен сказать "нет", "да", "нет", "да". А потому что он впадает в ситуацию, вот это очень важно, отсутствие восприятия. Он перестает воспринимать. Вот когда человек видит животное, я часто привожу эти примеры, извините. Когда человек видит животное, почему он что с ним происходит? Он перестает воспринимать. Его физически-физическое пространство и психофизика захватывает всего. Он перестает воспринимать. А надо научиться воспринимать в разных ситуациях. Научиться воспринимать, когда ты говоришь с ребенком. Научиться воспринимать, когда ты плаваешь в бассейне, научиться воспринимать, когда ты смотришь сериал, научиться вос-воспринимать, когда ты медитируешь. Научиться воспринимать, когда ты занимаешься сексом. Научиться воспринимать, находиться в состоянии широкого восприятия, а не узкой концентрации одного конкретного действия.

Хотя мир очень часто учит уметь делать одно конкретное действие. Но можно ли делать одно конкретное действие и еще воспринимать огромное количество всего? Мы вчера сидели вместе с моим товарищем, и он в какой-то момент сказал: "Саша, подожди, ты только что, ты со мной общаешься, а параллельно воспринимаешь вот это состояние, вот этот мир, вот это состояние, вот это состояние". Я говорю: "Так я еще пятьдесят состояний таких воспринимаю". Он говорит: "А как это возможно?" Я говорю: "А как это невозможно? Ведь если мы живем в пространстве, в котором мы верим", ну, я говорю: "ты веришь, что ты, подумав о своей жене, можешь взбудоражить ее, и она, ну, проснется, подумает о тебе, то я прекрасно понимаю, что обо мне сейчас мож-могут думать мои дети, моя мама, моя жена, мои друзья, огромное количество моих различных учеников, людей, которые меня слушают, мои партнеры. Я нахожусь в восприятии мира и восприятии разных энергий одновременно здесь и сейчас. Так же ровно, как я еду здесь и сейчас за рулем, я воспринимаю дорогу. Неужто кто-то думает, что я не воспринимаю дорогу? Я все равно воспринимаю дорогу. Во мне работают автоматизмы здесь и сейчас дороги, но в действительности, кроме автоматизмов, я я-явно вижу, как я смотрю, вот у меня едет автопилот, например, да, в машине и перестраивается.

У меня все равно срабатывают автоматические состояния, при которых я наблюдаю во время поворота, могу я повернуть или не могу я повернуть. Свободна, не свободна где-то там дорога. Почему там трафик, какая где-то погода и что-то еще. Научиться воспринимать. Когда выходит животное, ты перестаешь все воспринимать. Ты перестаешь воспринимать природу, которая находится вокруг тебя. Когда на тебя кричит часто человек или определенный человек имеет более высокую позицию, ты перестаешь все воспринимать чуть шире. А на это может быть много разных причин. Ты можешь находиться в состоянии, ощущения рабства, потому что тебя, например, били или потому что у тебя есть энергии из прошлых жизней, которые это так воспринимают. Или ты общаешься с человеком, который более властный, или ты думаешь, что ты лишишься работы, или лишишься денег, или лишишься здоровья. Поэтому на многие ситуации ты не способен дать настоящий ответ. Суть же не в том, чтобы сказать "нет". Суть в том, чтобы сделать правильное решение. Так научитесь говорить не "нет", а "да". Научитесь брать паузу. Ты же знаешь сама, сколько раз ты от меня получила совет не решение принять, а взять паузу. Вот обрати внимание, ты периодически советуешься, получаешь у меня какую-то информацию.

Ты говоришь: "Саша, а что вот в этом? А что еще вот в этом? А что еще вот в этом?" Я говорю: "А везде, где мы с тобой не обсудили, возьми паузу, просто возьми паузу". Ну вот представь, я приезжаю сейчас домой, и мне жена говорит какое-нибудь действие, в котором обычно я не могу сказать "нет". Ну, представим себе ситуацию. Наверное, такие есть. Это значит, что я сразу же буду понимать, что я нахожусь вне состояния осознанности. Если я нахожусь вне состояния осознанности, это значит, что я принимаю, могу принять ложное решение. Если я могу принять ложное решение, что первое, что я сделаю, я возьму паузу. Я обязательно скажу ей: "Полина, слушай, можно мне тридцать минут подумать?" Вот интересный кейс по поводу "нет". Моя дочка, помню, хотела завести Instagram и приходила ко мне и говорила: "Пап, можно Instagram заведу?" Я говорю: "Нет". "Можно Instagram заведу?" Я говорю: "Нет". "Можно завести Instagram заведу?" "Нет". Она говорит: "Почему?" Я говорю: "Потому что не надо, чтобы твое лицо было в интернете с точки зрения энергии". Она говорит: "Что это значит?" Ну, я что-то ей объясняю. Она говорит: "Я ничего не поняла. Так мне нельзя завести Instagram?" "Нельзя".

И потом, когда она ко мне пришла в очередной раз, я понял, что я говорю "нет" на автомате, неосознанно. Я понял, что я не смотрю на всю эту картину целиком. Я понял, что я ей отвечаю, исходя из некоторых своих предубеждений. Я перестал в этой ситуации разбираться. То есть изначально я знал, почему я говорил "нет". Но прошло время, и с этим временем я почувствовал, что надо сделать что-то другое. И я в этот момент времени сказал ей: "Слушай, можно я возьму паузу и подумаю?" Вот это "взять паузу и подумать" — это было очень правильное решение, потому что Я очень четко отловил и отфиксировал, что я был в состоянии неосознанности, а пауза мне позволила перейти в состояние настоящей осознанности. Такие случаи, они случаи истины и правды. Смотрите, случаи не когда вы взяли паузу и сманипулировали, хотя иногда это сделать надо. Еще раз, в социальном современном обществе иногда это сделать надо. Такие случаи, они очень сильно, Аня, развивают в себе состояние твердого знания и восприятия. Дело в том, что когда человек воспринимает все происходящее, понимает более широко причины и следствия, более широко их понимает, более широко их воспринимает, а не абстрактно как-то, то это, Аня, дает такую уверенность, которую нигде найти невозможно.

Ни какой банковский счет, ни какое имя на визитке там или где-то, никакой диплом в университете не даст эту настоящую уверенность, потому что ты находишься в состоянии настоящего восприятия. И надо еще запомнить в нашей жизни, в нашем социальном обществе, что есть места, где вы никогда не сможете сказать "нет". И надо к этому спокойно относиться. Я думаю, что ты сама знаешь такие места, где ты никогда не сможешь сказать "нет". Никогда. Так если я, например, делаю бизнес со своим партнером, которому всегда надо говорить "да". Вот если я делаю бизнес со своим партнером, ему всегда надо говорить "да". И этот бизнес я делаю не для того, чтобы говорить "нет", не для того, чтобы показать свое мнение, не для того, чтобы получить уверенность, а для того, чтобы ежемесячно зарабатывать сто тысяч долларов вместе с ним. Я спокойно продолжу ему говорить "да". Я на это даже не буду реагировать. Это будет как ритуал. Знаешь, это будет как ритуал, Аня, согласия с другим человеком. Есть же такие ритуалы, есть такие задания. Говорят: "Соглашайтесь с другими людьми, говорите им "да"". Есть такие ритуалы. Я не про фильм "Всегда говори да" на всякую ерунду, а про то, чтобы соглашаться с другими людьми в целом, слышать различную их позицию.

Я буду просто буду соглашаться. Я не буду ничего нарушать, я не буду никого обманывать, потому что смотри, какая ситуация происходит. Обычно, Аня, у нас есть проблема с "да" или с "нет" там, где мы боимся. Смотри, очень важно: боимся, что другой человек не согласится с нашим мнением или не захочет его принять. Представь, Аня, я разговариваю со своим партнером, он предлагает какую-то идею. Я говорю: "Да". И он говорит: "Слушай, а ты реально в ней уверен или нереально не уверен?" Я ему говорю: "Ты знаешь, наверное, я не знаю". Но у нормального партнера, у хорошего человека это вызовет состояние собственной рефлексии. И, возможно, эта ситуация трансформируется. Обратите внимание. То есть эта ситуация может трансформироваться не тем, что вы научились говорить "нет", а тем, что вы сместили свой фокус, свой фокус сместили и разделили, сделали разделение внутри себя. На то, что я здесь продолжу говорить "нет" ой, продолжу говорить "да" и продолжу зарабатывать деньги. Однозначно. Ты очень круто сказала, Аня: "Быть собой - это находиться в состоянии восприятия".

Восприятия. Быть собой - это находи конечно! Это воспринимать происходящее, все, что есть вокруг. Это находиться в состоянии восприятия. В чем проблема алкоголя? Алкоголь сужает восприятие, поэтому все люди становятся так часто похожими и так часто делают одни и те же действия вместе в компании: все начинают общаться или дружить. У них сужается восприятие или, наоборот, появляется агрессия. Это просто всего лишь сужается восприятие, и человек фокусируется на агрессии. Человек перестает быть самим собой, потому что, Аня, с тем же львом я хочу тебе сказать, что если ты останешься самим собой и останешься человеком, то, скорее всего, лев никогда к тебе не подойдет. И об этом описано и сказано. Что Ане сказано? Сохраняйте спокойствие. А что такое спокойствие? Что такое спокойствие? Это когда спокойно воспринимаешь все, что есть вокруг. Ты находишься в состоянии здорового восприятия, а этому, Аня, надо учиться, этому надо очень сильно учиться. Люди живут, как белки в колесе: засыпают, просыпаются, день прошел, засыпают, просыпаются. Им не нравится сегодня, не нравится завтра, не нравится прошлое, нравится будущее, нравится прошлое, не нравится будущее. Люди живут в состоянии отсутствия восприятия жизни. Слишком сильно что-то нравится, что-то ненавидят, что-то обожают. Это все аспекты отсутствия восприятия, здорового восприятия всего происходящего.

Но в здоровом восприятии происходящего, Аня, человек готов к любым событиям. Смотри, как интересно, что в здоровом восприятии человек готов к любым, Аня, событиям. Ты представляешь, как это сложно быть готовым к другим, к любым событиям в жизни, быть готовым к любым событиям абсолютно, в том числе к событиям, что ты в любой момент времени можешь умереть, в том числе к событиям, что в любой момент времени могут умереть люди, которые вокруг тебя находятся. Быть готовым, Аня, это не значит, что ты гарантированно знаешь, как ты поступишь. Быть готовым — это значит, что ты хочешь стремиться к этому. Что ты открыт этому, что ты понимаешь, что может быть по-разному, что ты понимаешь, что у тебя может быть разное поведение, что ты понимаешь, что невозможно быть готовым на сто процентов, как обычные люди хотят. Ты это понимаешь. Это невероятный путь к решению, просто невероятный путь к решению.

АВАнна Волчек

Просто мы, знаешь уже от одного, мне кажется, очень сильно ушли в разные, да, такие плоскости.

АВАлександр Волчек

От одного чего?

АВАнна Волчек

От даже от начала вопроса.

АВАлександр Волчек

Почему?

АВАнна Волчек

Ну, в плане, что намного шире ответили. Нет?

АВАлександр Волчек

Ну, это не намного шире, это и есть ответ на этот вопрос. Дело в том, что люди хотят получить, хочется получить какую-то конкретную, конкретный аспект, конкретную, конкретный момент. А как можно дать конкретный момент, когда все жизни и все ситуации разные, Ань? Аня, все жизни и ситуации разные. Есть люди, которые никогда в жизни, никогда в жизни в целом спектре вещей не научатся говорить "да", и не надо им этому учиться. Не надо. Есть места, в которых ты никогда не сможешь это сделать. Это очень важно признать. Люди хотят получить конкретное такое вот решение: один, два, три, четыре. Потому что они хотят во всех ситуациях, Аня, это делать. Как только ты себе признаешь, что в этой ситуации это нерешаемо, все сразу же меняется. Как только ты признаешь данность, что этот человек такой. Ты живешь с человеком, ты понимаешь, он такой. Я больше я менять это не буду. Дальше я буду принимать решение, что делать: вместе с этим человеком жить, вместе с этим начальником работать, вместе с этим сотрудником работать. Я дальше буду решать, что с этим делать. Вместе с этим другом встречаться, в это кафе ходить или нет. Я буду решать, что делать.

Но есть, Аня, места, где не надо пытаться это изменить, пытаться это обязательно привнести, пытаться, чтобы обязательно это произошло. Не надо. Это и есть невероятно сильное осознание. Есть ситуации, когда ты не сможешь действовать по-другому, так просто наблюдай это. Мало того, Аня, ты знаешь, в некоторых ситуациях этому надо просто радоваться, этому надо радоваться. Зачем? Зачем с этим спорить? Сделайте из этого выгоду, так как вопрос изначально построен эгоистически. Ну, с точки зрения запросов людей, не твой, а запросов людей. Так сделайте из этого выгоду. Как я рассказал на примере в партнерстве, сделайте из этого выгоду. На примере с подчиненными: нравится так подчиненному - делай так с подчиненным, нравится так подруге - сделай так с подругой. Но только осознайте просто уровень ваших отношений. Дело в том, что если ты человеку не можешь говорить "да", то это вопрос в целом этих отношений. Так осознай уровень этих отношений.

АВАнна Волчек

Ну, в этом же контексте ровно так же можно говорить и про уровень отношений, если ты не можешь говорить другому "нет".

АВАлександр Волчек

Так я ж про "нет" и говорю. Так я ж про это "нет", Аня. А я про что сейчас говорю? Я про это и говорю. Ты про что?

АВАнна Волчек

Ну, ты говоришь, что если ты не можешь человеку сказать "да", я так поняла, уступить ему.

АВАлександр Волчек

Я сказал, если человеку "нет" не можешь сказать.

АВАнна Волчек

Ты сказал "да".

АВАлександр Волчек

Я сказал Я имею в виду все то же самое. Нет никакой разницы. Прич вы понимаете, в чем дело? Даже то, что вы здесь проецируете, да и нет, вы делите, вы делите-

АВАнна Волчек

Нет, я имела в виду, знаешь, что когда ты не можешь сказать человеку "да", я подумала, что ты про контекст, что ты не можешь уступить человеку, например, там своему партнеру либо своему близкому человеку, которому ты проявляешь-

АВАлександр Волчек

На самом деле это все одна и та же конструкция-

АВАнна Волчек

Да. А точно так же, ведь в том, ну, очень часто мы разделяем и, по сути, то же самое, что если мы не можем сказать нет, мы тоже не честны по отношению к нему.

АВАлександр Волчек

Ань, смотри, если однознач ну, смотри, про нечестность тут даже вопросов нету еще раз. И про мотивацию, и про цели, и про побуждения, да? Тут даже вопросов нет. И мы рассматривали конструкции, в которых типа как бы, если ты это сделаешь, у тебя какие-то будут проблемы. Человек же придумывает себе проблемы, он себе их надумывает, эти проблемы. Часто. Часто, когда ты скажешь нет, другой скажет: "А, хорошо". И нет никакого вопроса. Оказалось, что можно было так сделать? Ну, вы все в жизни встречали огромное количество ситуаций, в которых вы делали нестандартным способом, а оказалось, что это абсолютно нормально, а может быть, и лучше. И ваш партнер, или знакомые, или начальники, или сотрудники, или коллеги говорят: "А что так мо а что так можно было делать?" Просто если у вас в отношениях с какими-то людьми есть такая недосказанность, то это вопрос тех отношений. Тогда надо заходить с другой стороны вообще. Приходить и разбирать эту вместе ситуацию. Но есть ситуации, еще раз, где ее не надо разбирать. Это только травма будет и только проблема. В некоторых ситуациях надо осознать, что это навсегда. Проблема, Аня, в том, что люди не хотят, чтобы это было навсегда.