МедитацияМедитативное проживание
День 2. Собственное пробуждение
Продолжение серии15 мин
Медитация · 11 мая 2026
День 1. Включённость и собственное состояние
Начало пятидневного движения. Сначала — собственное состояние: включённость и невключённость, мысли, ощущения, тепло и холод. Александр ведёт наблюдение процесса и обращает внимание на то, что вы сами фиксируете, а не только слышите в его описании.
11 мая 202620 минМедитативное проживаниеНачало серии
Что я сейчас наблюдаю в собственном состоянии, когда начинается этот процесс?
Что я сейчас наблюдаю в собственном состоянии, когда начинается этот процесс?
- Тем, кто выбирает последовательный майский цикл медитаций
- Тем, кто готов проходить записи в заданном автором порядке
Ради чего обратиться
Войти в начало авторской последовательности
Обратить внимание на включённость и собственные ощущения
Подготовить основу для рефлексии следующих встреч цикла
Слова автора
«То есть вот фиксируете, наблюдаете сейчас ваше собственное состояние, состояние вашей головы, глаз.»
Содержание
- Начало пятидневного движения
- Включённость и невключённость
- Мысли и собственное состояние
- Ощущения и эфирное тело в описании автора
Это медитативная встреча для собственного проживания. Текст не заменяет запись.
Чем отличается
Первая часть единого цикла, а не случайно выбранная короткая медитация. Следующая запись продолжает это движение.
Вернуться к своему наблюдению
- В какие моменты я фиксировал включённость и невключённость?
- Что замечал в мыслях и ощущениях?
- Что могу записать перед продолжением, не объясняя всё заранее?
Продолжить изучение
Входит в наборы
Набор 10Пять дней. Единый процесс5 записей · 1 ч 42 мин · В порядке автора
Перед выбором
Не обещает воспроизведения процесса исходной группы у каждого зрителя записи.
Пять дней нужно проходить строго подряд?
Последовательность пяти записей подтверждена словами автора. Просмотр по одной в день — предложенный здесь организационный ритм, а не подтверждённое обязательное условие или обещание результата.
Фоновое изображение — фрагмент картины «Без названия», 01.06.2023 · Александр Волчек