97
Разбираем 13 самых популярных и "глупых" вопросов о медитации: от правильной позы до влияния музыки и времени суток. Поговорим о том, как медитация может изменить вашу жизнь, улучшить сон, снизить стресс и раскрыть интуицию! Можно ли медитировать лежа? Влияет ли музыка на практику? Как успокоить ум и отключить поток мыслей? Ответы на эти и другие вопросы ждут вас!
00:15 №1: Можно ли медитировать лёжа? 03:32 №2: Сколько времени нужно медитировать в день? 06:50 №3: Во время медитации появляются образы – что это значит? 10:51 №4: Чем медитация отличается от обычного расслабления? 13:12 №5: Как измерить свой прогресс в медитации? 15:28 №6: Можно ли медитировать под музыку? 22:02 №7: В какое время суток лучше медитировать и как часто? 23:41 №8: Как успокоить ум и отключить поток мыслей во время медитации? 28:59 №9: Как приучить себя медитировать регулярно и не бросить? 31:29 №10: Какие результаты даёт медитация и через сколько я их почувствую? 33:25 №11: Нет ли противопоказаний? Может ли медитация навредить? 35:06 №12: Необычные состояния и кризисы во время медитации 36:49 №13: Противоречит ли медитация религии?
➽ Сайт с ключевыми статьями и деталями про духовное развитие, бизнес, наставничество, личный путь и семью: https://besolid.com/ru ➽ Instagram https://www.instagram.com/volcheka ❤️ Провожу открытые онлайн-медитации на связь с собой каждую неделю. Анонсы в моем тг-канале https://t.me/+oU79264GUjM4OWY6
Медитации от Александра Волчека https://besolid.com/meditations