Почему вы снова раздражаетесь на близкого человека | Как увидеть отношения шире

Главные темы

АВАлександр ВолчекОСОльга СтоляроваРаздражение в отношенияхОсознанность, наблюдение и восприятиеРаздражениеГнев / злость

Главные линии разговора

• 00:00Деление на «близких» и «чужих»
• 03:15Откуда рождается злость и раздражение
• 05:14С чего начинать, если рядом с человеком возникает раздражение
• 06:04Автоматические реакции на близких: пример из семьи
• 08:07Почему «мне хорошо / мне плохо» не так однозначно
• 09:29Что делать со своей злостью и реакцией
• 13:44Почему важно признать: «это тоже про меня»
• 17:39Как перестать спорить со своим состоянием

Что здесь утверждается

Отдельные утверждения, как их выделил смысловой слой: кто сказал, когда и какого рода мысль. Время открывает это место в видео.

• 00:51

  Потому что всегда хочется, ну, что-то, там, доказать, возможно, сказать, что это неправильно так.

  Ольга Столяровапринциппричина

• 01:04

  Смотрите, дело, дело в том, да, дело в том, что очень важная вещь, с которой стоит начать в самом начале и во всех таких ситуациях смотреть всегда — то, что все очень индивидуально и нет никаких правил, что, например, человек, с чужими людьми, вот, классный, а с близкими людьми очень плохой.

  Александр Волчекпринципрекомендацияопределение

• 01:55

  Я хочу относиться к детям, ко всем, к чужим так же, как и к своим, а к своим так же, как к другим.

  Александр Волчексравнение

• 02:45

  Вы должны, Оля, понимать, что иногда у вас может возникать злость не потому, что вы что-то плохо смотрите, а потому что другой человек может что-то плохо смотреть.

  Александр Волчекпринциппричина

• 03:33

  Вы как-то вместе находится — это то же самое, что если сюда посадить пять человек, они будут пить каждый день пиво, и я с ними буду вместе присутствовать, но в какой-то момент времени, может, и я начну пиво пить.

  Александр Волчекопределение

• 04:28

  То есть это значит, что пространство и также другие люди в ком-то могут вызывать отрицательные эмоции, а в ком-то не будут вызывать никакие отрицательные эмоции.

  Александр Волчекпричинаопределение

• 04:28

  Поэтому первое дело, которое стоит делать, это посмотреть: а у вас при взаимодействии с другими людьми какие вообще возникают состояния?

  Александр Волчекрекомендацияпричина

• 05:25

  Что бы ни делала моя жена при разговоре, если будет моя мама ее выбирать, она всегда выберет мою жену.

  Александр Волчекпринцип

• 11:53

  Вы можете социально это обсудить и сказать: "Ну, вот в этом социальном месте так надо было сделать, потому что есть социальный мир".

  Александр Волчекпринциппричина

• 12:43

  Потому что базово все духовные существа людей движутся к этому по-разному, с падениями, еще с чем-то.

  Александр Волчекпричинасравнение