Как проходить
Слушайте в спокойном состоянии, в тихом месте; по возможности с открытыми глазами (если тяжело, можно закрыть).
Что это даёт
Глубокая медитация на духовное восприятие и осознанность. Работа с вниманием, энергиями, душевно-духовной системой и пространствами вне времени.
◆ Та же тема · Для спокойствия и внутренней тишины
Все медитации по порядку →
