Эта медитация является реперной точкой всего цикла медитаций. Как проходить: 1. Для более глубокого проживания медитации рекомендуется делать акцент на закрытых глазах, а при желании пересмотреть практику отдельно в другом формате. (с открытыми глазами) 2. Важно не пытаться специально что-то представлять или управлять процессом. Ключевая задача — проживание и наблюдение, а не достижение состояния тишины, спокойствия или умиротворения.
Глубокая медитация на активацию жизненной энергии и целостное восприятие жизни. Работа с вниманием, внутренней силой, духовной системой и проживанием событий без зажимов и блокировок.
Даже если в процессе нет тишины или внутреннего покоя –это тоже часть проживания и часть работы.
После медитации обратите внимание на свое состояние, события, которые начинают разворачиваться позже, изменения в реакции на происходящее.
О медитации №34:
Эта медитация является реперной точкой всего цикла медитаций. Фундаментальной практикой, которая раскрывает ключ к восприятию — не на уровне мышления, а на уровне всей духовной системы человека.
Ключевой акцент этой медитации — восприятие целостности жизни. Не отдельными вспышками событий, а как непрерывного процесса, в котором соединены: события прошлого и настоящего, состояния бодрствования и сна, переживания, места, люди, встречи, ощущения, которые кажутся положительными и отрицательными.
Отдельный важный аспект практики — способность оставаться в восприятии, даже когда присутствует внешний шум, отвлекающие факторы или напряжённые обстоятельства. Здесь формируется навык не подавления жизни и не ухода от неё, а проживания всего целиком — без сворачивания чувств, без закрытия астрального тела, без психофизических зажимов.
Как усилить результат от медитации:
- Практика рефлексии ускорит ваш путь к себе и поможет увидеть, как меняется ваше восприятие и жизнь.
Запоминайте свое состояние до, во время и после практики: какие приходят образы, цвета или знания. Напишите в комментариях о своих изменениях.
- Регулярное участие, особенно вживую, усиливает эффект и помогает шаг за шагом расширять вашу настоящую, внутреннюю свободу.
Быть на медитации онлайн – это отличная возможность практиковать в общем поле и получить новый опыт.
Чтобы присоединиться онлайн, переходите в мой Telegram-канал – там я публикую ссылки на трансляции (медитации каждую пятницу): перейти
⬅️ Вернуться к прошлой практике: Медитация №33. Активация жизненных сил – https://youtu.be/dvSJ6ap3hz8
➡️ Продолжить погружение:
Медитация №35. Тишина – https://youtu.be/t4mhtp_TPBE
⭐️ Смотрите все медитации в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PL7bkfwpCSf18b1ebKrJnrbSTPNUGjaO2N&si=pTtG2a0VKr5WoGHG