Как проходить
– без ожиданий и попыток анализа – без необходимости что-то представлять или понимать – в состоянии присутствия и наблюдения
Что это даёт
Практика направлена не на достижение состояния тишины, покоя или благости.
◆ Та же тема · Для спокойствия и внутренней тишины
Все медитации по порядку →
