Медитация №35. Тишина

О медитации №35

Эта медитация проходит в формате встречи без слов и пояснений. Само пространство, в которое вы входите в первые минуты, остаётся активным на протяжении всей встречи и продолжает работать дальше — за пределами самой медитации.

Медитация направлена на полноценное функционирование духовной системы человека и расширение восприятия. Состояния тишины, покоя или напряжения могут возникать, но не являются целью практики — они выступают побочными эффектами глубинного процесса.

Прохождение происходит индивидуально: каждый участник проживает собственное состояние, независимо от группы. Даже если происходящее не фиксируется ментально, на уровне энергии человек всё равно находится в этом пространстве.

Важно не делать преждевременных выводов о том, «получилось» или «не получилось», «почувствовал» или «не почувствовал». Эта медитация работает глубже уровня ума.

Как усилить эффект от медитации

1. Рефлексия. Рефлексия – это не анализ и не размышление, а живая фиксация состояния.

После медитации крайне важно:

1. запомнить текущее состояние,
2. зафиксировать, что именно происходило для вас,
3. выложить рефлексию сразу после встречи.

Публикация рефлексии (в YouTube, Telegram или закрытых группах) создаёт живую энергию и продолжает жизнь этой встречи за пределами самой медитации.

2. Регулярное участие, особенно вживую, усиливает эффект и помогает шаг за шагом расширять вашу настоящую, внутреннюю свободу.

Быть на медитации онлайн – это отличная возможность практиковать в общем поле и получить новый опыт.

Чтобы присоединиться онлайн, переходите в мой Telegram-канал – там я публикую ссылки на трансляции (медитации каждую пятницу): перейти

⬅️ Вернуться к прошлой практике: Медитация №34. Грааль Человека – https://youtu.be/3kuYV4r1T9c

➡️ Продолжить погружение:

Медитация №36. Встреча с собой – https://youtu.be/cpI6ywNVKbw

⭐️ Смотрите все медитации в плейлисте:

Медитации от Александра Волчека Все медитации