Как проходить: Выполняйте практику в тихой обстановке, обязательно с самого начала и до конца, без прерываний; сперва попробуйте с открытыми глазами, затем с закрытыми, внимательно отслеживая своё состояние.
Вы перенастроите внимание на то, что материальный мир лишь часть духовного, а не наоборот. Начнёте ощущать себя духовным существом, которое и так всегда находится в духовном мире и для которого материальный мир составляющая часть духовных пространств.
Как усилить результат от медитации:
🤍 После медитации уделите несколько минут себе: запишите дату, своё состояние «до», «в процессе» и «после». Обращайте внимание на ощущения в теле, на лёгкость или тяжесть присутствия, изменения в восприятии света, звука, внутренней тишины. Такой дневник значительно ускорит ваш путь к себе и поможет увидеть, как меняется ваше восприятие и жизнь от медитации к медитации. Делитесь своей рефлексией в комментариях к видео на YouTube, под постом в телеграм-канале или в закрытой группе «V100» /«Жизнь» (если вы являетесь ее участником) - все читаю.
О медитации №4:
Эта медитация смещает точку опоры. Здесь задача осознать себя духовным существом, которое находится в духовном мире, где физическое тело лишь его часть. Это фундаментальное изменение восприятия.
Трансформация происходит при каждом просмотре. Неважно, были вы на эфире или включили запись - работа идёт на глубоком уровне. Вспышки осознания, полученные здесь, останутся с вами навсегда.
Даже если ум сопротивляется и цепляется за материальное, просто возьмите эту мысль в наблюдение. Этого достаточно, чтобы запустить процесс изменений.
Как попасть на живую медитацию онлайн?
Быть на медитации онлайн – это отличная возможность практиковать в общем поле, усилить эффект и получить новый опыт.
Чтобы присоединиться онлайн, переходите в мой Telegram-канал – там я публикую ссылки на трансляции (медитации каждую пятницу): перейти
➡️ Продолжить погружение:
Медитация №5 - https://youtu.be/3Z3WLjw2mio ⬅️ Вернуться к прошлой практике: Медитация №3 - https://youtu.be/6r1rWnKhWWU
⭐️ Смотрите все медитации в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PL7bkfwpCSf18b1ebKrJnrbSTPNUGjaO2N&si=pTtG2a0VKr5WoGHG
или на сайте: https://besolid.com/meditations
#медитация #связьссобой #духовноепробуждение #чистотавосприятия