Как проходить
Медитация проходит в формате наблюдения происходящих процессов и внутреннего проживания состояний. Важно: – находиться в спокойном состоянии – позволять состояниям проявляться без анализа – наблюдать внутренние ощущения и изменения восприятия
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →






