Видео-медитация
42

Корабль

Медитация проходит в формате наблюдения происходящих процессов и внутреннего проживания состояний. Важно: – находиться в спокойном состоянии – позволять состояниям проявляться без анализа – наблюдать внутренние ощущения и изменения восприятия

Как проходить

Медитация проходит в формате наблюдения происходящих процессов и внутреннего проживания состояний. Важно: – находиться в спокойном состоянии – позволять состояниям проявляться без анализа – наблюдать внутренние ощущения и изменения восприятия