BeSolidАлександр Волчек
InstagramYouTubeTelegramToTheMoonRUEN
InstagramYouTubeTelegram
Занятие№14
Личное развитие
Встреча · ≈ 1 ч 46 мин · 2024 · блок 11–20

Личное развитие через практику наблюдения

Практика наблюдения за собственным состоянием. Наблюдение в обычной жизни, практика «ДТП» — достижения, трудности, предложения — и ретроспектива.

Для когоЧеловек, работающий над собойРуководительРодитель
Запись встречи · ≈ 1 ч 46 мин3 варианта
Как получить эту запись
Цены — опубликованные на странице программы.

Что раскрывается в занятии

Нажмите на тему — откроются все занятия, где она встречается
Узнаёте свою ситуацию?

Вам сюда, когда…

  1. Вопросы к себе возникают только в моменты трудностей.
  2. Размышлений много, а наблюдать происходящее в самом действии непривычно.
  3. Хочется понять, что автор называет практикой наблюдения в обычной жизни.
Зачем смотреть

Что станет понятнее

  1. Как наблюдение раскрывается на примере конкретного выступления и общения.
  2. Почему предметом изучения может быть и страх, и радость, и уверенность.
  3. Как внимание к своему состоянию связано с отношением к другим людям.
От просмотра к применению

Что сделать после занятия

01
Понаблюдайте за собой в одной обычной встрече.
02
Заметьте отношение и к приятным, и к неудобным для вас людям.
03
Вернитесь к наблюдению в момент, когда всё хорошо, а не только когда появился запрос.
Вопрос к своей ситуации

Могу ли я изучать своё состояние независимо от того, нравится оно мне или нет?

Вопросы и действия после просмотра предложены редакцией каталога. Это не цитаты и не исходные задания автора.

Важное различие

Смысл, который важно сохранить

Наблюдение не равно оценке «хорошо — плохо» и не включается только для устранения неприятного состояния. У автора это постоянная возможность изучения.

Проверить ожидания до выбора

Что важно знать

Не техника постоянного самоконтроля и не требование сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.

Продолжить по смыслу

С чем связано

Редакторские смысловые связи: куда перейти за другим ракурсом. Не обязательные предварительные занятия.

Открытые материалы

Из Базы знаний

Видео, которые редакция подобрала к занятию. Открыто по правилам Базы знаний, отдельно от доступа к V100.

Видео · Личное развитие · 13 мар 2024Насколько глубокой может быть Осознанность личности?Почему здесь · Нейтральный разбор прошедших суток вместо иллюзии понимания причин и следствий.Видео · Личное развитие · 4 янв 2025Как изменить свою жизнь за 5 минут | Практика для роста и осознанностиПочему здесь · Пятиминутная вечерняя рефлексия об отношении к людям как ежедневная практика.Видео · Личное развитие · 12 фев 20252 простых шага, чтобы стать уверенным в себеПочему здесь · Уверенность в себе из знания себя, а не из внешних показателей успеха.
Не отдельный фрагмент, а маршрут

В каких наборах есть занятие

Набор занятий · Личное развитиеШаг 2 из 7 · этап «Наблюдение в действии»
Личное развитие и практика наблюдения

Перенести внимание в обычные встречи и дела.

Вопрос к себе: Могу ли я наблюдать и когда всё хорошо?
Перед выбором

Ответы на важные вопросы

Нужно ли проходить всю программу?

Для знакомства можно выбрать задачу и начать с указанной записи. Связанные занятия — рекомендация для углубления, а не обязательное условие доступа.

Есть ли обратная связь от автора?

Это страницы записей встреч. Обсуждения исходной группы не означают личного сопровождения нового покупателя. Обратная связь не обещается.

Что входит в доступ и как купить?

Набор — новое предложение по объединению существующих занятий. Цены, способ покупки и срок доступа набора пока не заданы. Сейчас записи приобретаются блоками по 10 занятий или полным циклом.

Что делать, если часть занятий уже куплена?

Войдите на сайт: занятия, к которым у вас уже есть доступ, отмечены на страницах программы. Условия стоимости дополнений к ранее купленному доступу подтверждает команда.

Это короткие учебные ролики?

Нет. Основа — полные записи встреч, в том числе живые разборы и вопросы участников. Указанная длительность приблизительная, по записи встречи.