Как проходить
Рекомендуется сидеть. Предпочтительно с закрытыми глазами. Отдельные фрагменты могут проходить с открытыми глазами ориентируйтесь на своё состояние и процесс медитации.
Что это даёт
Медитация затрагивает важную тему восприятия и блокировок личности. Работа с физическим телом, вниманием и солнечной энергией, запускающей процессы очищения и внутреннего пробуждения.
◆ Та же тема · Работа со страхом, тревогой и напряжением
Все медитации по порядку →
