Главное — не бороться с мыслями и не искать «правильное» состояние, а наблюдать, что происходит с восприятием, вниманием и внутренним выбором.
О медитации
Медитация на расширение восприятия, восстановление истинного потока мыслей из души и настройку духовной системы человека. В процессе раскрывается тема истинного восприятия без искажений, внутренней тишины, духовного центра и выбора опоры: на истину или на собственные желания. Практика помогает наблюдать свои состояния, мысли и восприятие глубже, входя в расширенное состояние и соприкасаясь с процессами духовной трансформации.
Во время практики может проявляться тишина, быстрое движение, разные состояния внимания, отвлечения или отсутствие явного восприятия. Все это является частью процесса.
Как смотреть медитацию:
Главное — не бороться с мыслями и не искать «правильное» состояние, а наблюдать, что происходит с восприятием, вниманием и внутренним выбором.
Лучше проходить практику в спокойной обстановке, без отвлечений. Можно находиться с открытыми или закрытыми глазами — ориентируйтесь на своё состояние.
Как внедрить практику медитации в жизнь? Рекомендации
Для ежедневных просмотров подходят Медитации №1, №2 и №3. Просматривайте их последовательно в течении дня или циклом.
Постарайтесь выполнять практику 30 дней, чтобы каждый день проживать трансформацию и расширять своё восприятие.
Как попасть на живую медитацию онлайн?
Быть на медитации онлайн – это отличная возможность практиковать в общем поле и получить новый опыт.
Чтобы присоединиться онлайн, переходите в мой Telegram-канал – там я публикую ссылки на трансляции (медитации каждую пятницу): перейти
⬅️ Вернуться к прошлой практике: Медитация №54 – https://youtu.be/8AWR6coZ66A
➡️ Продолжить погружение: Медитация №56 – https://youtu.be/pNbPv_crYmw
⭐️ Смотрите все медитации в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PL7bkfwpCSf18b1ebKrJnrbSTPNUGjaO2N&si=pTtG2a0VKr5WoGHG