Как проходить
Слушайте сидя, в спокойной обстановке: лучше с открытыми глазами (так состояние глубже «встраивается»), а затем при желании повторите с закрытыми.
Что это даёт
После этой практики вы спокойнее смотрите на страх и яснее понимаете, откуда он берётся без борьбы и подавления.
◆ Та же тема · Для спокойствия и внутренней тишины
Все медитации по порядку →
Жизнь
Программа «Жизнь» — программа духовного развития, где весь фокус направлен на глубокое духовное изучение. Участники проходят путь со мной, исследуя истинное развитие себя, познание своих действий и принятие решений.
