Как проходить
Можно находиться как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Основной акцент медитации на проживании происходящего и наблюдении процессов без попытки контролировать их.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →Как проходить
Можно находиться как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Основной акцент медитации на проживании происходящего и наблюдении процессов без попытки контролировать их.
◆ Та же тема · Ясность и внимание
Все медитации по порядку →