Как проходить: – Лучше проходить медитацию в спокойной обстановке – Не переключать внимание на себя, а оставаться в наблюдении процесса – Если во время просмотра возникает ощущение, что её нужно пересмотреть ещё раз, есть смысл не спешить переходить к следующей, а остаться в этом пространстве и пройти его глубже.
О медитации №47
Эта медитация посвящена соприкосновению с независимой структурой энергии, которая не принадлежит человеку и не является его собственным пространством. Медитация раскрывает тему знакомства с разными типами энергии, которые для большинства остаются недоступными или неизвестными. Медитация может открывать восприятие через знание и помогать различать то, что действительно является нужной информацией в моменте, а не ментальным шумом или заблуждением. Медитация может переживаться очень по-разному — как тишина, гул, засыпание, невосприятие информации, наблюдение или глубокое погружение. Даже если в моменте человек не чувствует ничего или воспринимает происходящее как пустоту, это не означает отсутствия процесса. Для духовной системы всё равно происходит соприкосновение и узнавание. По своему контуру эта медитация связана с медитацией №46 и возвращает в пространство, которое уже было открыто в прошлой медитации.
Как усилить эффект от медитации
- Рефлексия. Зафиксируйте своё начальное и конечное состояние во время медитации и поделитесь этим в комментариях: что вы почувствовали во время медитации и какие инсайты или изменения заметили.
- Регулярное участие, особенно вживую, усиливает эффект и помогает шаг за шагом расширять вашу настоящую, внутреннюю свободу.
Быть на медитации онлайн – это отличная возможность практиковать в общем поле и получить новый опыт.
Чтобы присоединиться онлайн, переходите в мой Telegram-канал – там я публикую ссылки на трансляции (медитации каждую пятницу):
⬅️ Вернуться к прошлой практике: Медитация №46. Обжигание – https://youtu.be/LpvnvwSDwZU
⭐️ Смотрите все медитации в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PL7bkfwpCSf18b1ebKrJnrbSTPNUGjaO2N&si=pTtG2a0VKr5WoGHG
Как внедрить практику медитации ежедневно в жизнь?
Для ежедневных просмотров подходят Медитации №1, №2 и №3. Просматривайте их последовательно в течении дня или циклом.
Постарайтесь выполнять практику 30 дней, чтобы каждый день проживать трансформацию и расширять своё восприятие.