Как проходить: — в тишине, без отвлечений — сидя в удобном положении
О медитации
Эта медитация — часть комплексного цикла, направленного на расширение восприятия и включенность человека в духовный мир. Это не медитация-успокоение и не упражнение на релаксацию. Это работа с глубокими слоями сознания, после которой меняется внутреннее состояние не на час, а на длительный период жизни.
Цикл рекомендуется смотреть последовательно — каждая медитация выстраивает на предыдущей, и эффект накапливается со временем.
Как усилить эффект от медитации
- Рефлексия. Зафиксируйте своё начальное и конечное состояние во время медитации и поделитесь этим в комментариях: что вы почувствовали во время медитации и какие инсайты или изменения заметили.
- Регулярное участие, особенно вживую, усиливает эффект и помогает шаг за шагом расширять вашу настоящую, внутреннюю свободу.
Быть на медитации онлайн – это отличная возможность практиковать в общем поле и получить новый опыт.
Чтобы присоединиться онлайн, переходите в мой Telegram-канал – там я публикую ссылки на трансляции (медитации каждую пятницу):
⬅️ Вернуться к прошлой практике: Медитация №50 – https://youtu.be/MBzXAlKzJRg
➡️ Продолжить погружение: Медитация №52 – https://youtu.be/CG5qGpqsOY4
⭐️ Смотрите все медитации в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PL7bkfwpCSf18b1ebKrJnrbSTPNUGjaO2N&si=pTtG2a0VKr5WoGHG